긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

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이런 시국엔 이런 기획이 필요하다!

Paracord storage bottle.
파라코드 사용하려고 하면 늘 줄이 얽혀서 피곤한데,
이렇게 빈통에 넣어두고 쓰면 좋아요.
빅토리녹스 아미 그린 원핸드 mwch. 리머가 좋아.

운동은 건강을 위한 것이고, 건강은 일을 위한 것이다.
처음에는 돈이 필요해서 일하고, 더 지나면 일이 좋아서 일하고,
나중에는 더 많은 사람의 자유와 행복을 위해서 일하게 되더라.
장수와 건강의 비결은 일을 사랑하는 것이다.
- 김형석 교수

우리에게 많은 울림을 주고 있는 100세 철학자 김형석 교수님은
일을 사랑하는 것이 건강과 장수의 비결이라 말합니다.
“내게는 건강 자체가 목적은 아니다. 건강은 일을 위해 필요한 수단이다.
지금껏 열심히 일한 게, 거꾸로 건강해진 비결이 아니었을까.”

실제적인 위협이 
있든 없든, 두려움이라는 
정서적 경험에 직면하고 마음을 열면 
우리는 선 위로 올라가 자신의 내재적 자원에 
다가간다. 이성과 명료함, 용기와 연민이 
일어난다. 도망치는 것은 무력감과 
두려움을 확대할 뿐이다. 

- 타라 브랙의《끌어안음》중에서 - 


* 굳게 결심한다고
두려움이 사라지는 것은 아닙니다.
멀리 도망친다고 해결되는 것도 아닙니다.
두려움의 에너지를 용기로 바꿀 때 실제적인
위협도 사라집니다. 두려움과 용기는
에너지의 총량이 같습니다. 
방향이 다를 뿐입니다.

역설적인 것은 끊임없이 변화하는 세상에서
안전한 길을 택하는 것이 당신이 할 수 있는
가장 위험한 일중 하나라는 점이다.
- 리드 호프먼, 링크트인 창업자

안전하게 위대해지는 길은 없습니다.
아니, 모든 것이 급격하게 변화하는 소용돌이 속에선
안전을 추구하면 할수록 오히려 더 위험해집니다.
역설적으로 안전지대에서 벗어나려 노력하면 할수록
더 안정적인 미래를 차지할 가능성이 높아집니다.