긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

심리학자 엘리자베스 던과 라라 애크닌 등의 연구결과
‘대개는 자신을 위해 돈을 쓴 사람이
더 행복하리라 생각하지만
사실은 그 반대’라고 합니다.
이것을 경제학자들은 ‘베품의 따뜻한 빛’이라 부르고
심리학자들은 ‘돕는 사람의 희열’이라고 칭한다고 합니다.
(애덤 그랜트 저, ‘Give and take‘에서 인용)

여행을 한다고
바로 무언가가 남는 건 아니다.
하지만 시간이 흐르고 흘러 여행하던 날들을 되돌아보면,
낯선 거리를 헤매고 다니던 시간은 평생 웃음지을 수
있는 기억이 된다. 떠나고 싶다는 생각을 하는 건
사치가 아니다. 왜 꿈만 꾸고 있는가.
한번은 떠나야 한다.
떠나는 건 일상을 버리는 게 아니다.
돌아와 일상 속에서 더 잘 살기 위해서다.


- 박준의《카오산 로드에서 만난 사람들》중에서 -


* 남보다 더 부자로 사는 것,
남보다 호의호식하는 것이 더 잘 사는 것일까요?
물질의 풍요도 물론 중요합니다. 그러나 그게 전부는 아닙니다.
일상을 벗어나 한 걸음 더 멀리 더 깊게 세상을 바라다보면
물질의 풍요보다도 마음의 풍요로움이 사람을 진정으로
더 잘 살게 해주는 길임을 새삼 깨닫게 됩니다.