긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

간단하다. 원치 않는 부름에 응답하지 않는 것,

그것이 행복의 본질이다.

모든 사람에게 답변하지 않는다고 해서 죄책감을 느낄 필요는 없다.

오히려 시간을 낭비하기 보다는 죄책감을 갖는 게 더 낫다.

그냥 좀 미안해해라.

우리가 끊임없이 뭔가를 거절해야 하는 이유는

그래야만 우리의 삶의 질을 유지할 수 있기 때문이다.

- 마리아 포포바 (브레인 피킹스 편집장)

세계적인 신경학자이자 작가인 올리버 섹스는

책상위쪽 벽에 ‘NO’라고 적힌 종이를 붙여놓았습니다.

글 쓰는 시간을 빼앗는 제안을 거절해야 한다는

사실을 떠올리기 위해서라합니다.

행복을 위해서도 성공을 위해서도 선택과 집중은 필수입니다.

집중을 위해선 거절이 필수입니다.

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타인을 공격할 때 마다 우리는 한 명 한 명

내 목숨을 구해줄 수도 있는 귀한 사람들을 잃는다.

세상에 그것보다 더 큰 상처나 실패는 없다.

낯선 사람을 따뜻하게 맞이하라.

그는 변장을 한 채 당신을 찾아온

천사일지도 모르니까 말이다.

- 제인 맥고니걸 박사

타인을 비난하는 것은

중독되기 쉬운 가장 나쁜 습관 중 하나입니다.

내가 내뱉은 말은 타인에게 상처를 주는데서 그치지 않고

상대를 비난하는 순간, 내 마음에도 큰 상처를 남깁니다.

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눈에 보이는 발전이 없을 때 나타나는 좌절감은

탁월함을 향해 나가는 과정에서 필수불가결한 일입니다.

좌절감을 느끼지 못하는 사람은 아무것도 배우지 못하니까요.

탁월함은 좌절감에 대처하는 방법을 찾아낸 사람들이 가는 길입니다.

그러니 괴로워할 일이 아닙니다.

제대로 된 길을 가고 있는지를 점검하는

좋은 기회입니다.

- 크리스토퍼 소머 (미국 체조 국가대표팀 코치) 

탁월함을 추구하는 게 쉽다면 누구나 할 수 있을 겁니다.

탁월함의 길이 곧장 뻗은 직선일 리 없습니다.

우리가 실패하는 건 좌절감 때문이 아니라 조급함 때문입니다.

조급해 하지 말고, 좌절감을 디딤돌 삼아

천천히 걸어가면 언젠가는 탁월함의 경지에 오르게 됩니다.

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인생이라는 예술의 달인은 자신의 작업과 놀이, 노동과 쉼,

마음과 몸, 배움과 레크레이션 등을 굳이 구분하려 하지 않는다.

그것들 사이에 차이가 있다는 것을 알려 하지도 않는다.

무엇을 하고 있든 그저 최선을 다할 따름이다.

늘 그 둘을 같이하고 있다고 생각한다.

- 프랑수아 오귀스뜨 르네 사또브리앙

“‘일과 개인 삶의 균형’, 이 말은 아마

전문성과 창의력을 가진 직원에게는 모욕이 될지도 모른다.”

에릭 슈미트 구글 회장의 말입니다.

일이란 바로 삶의 중요한 부분입니다.

통제 대신 책임과 자유가 주어질 때 사람들은

일과 삶을 구분하지 않고 즐기며 살아가게 됩니다.

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성공하려는 사람에게 해줄 수 있는 최악의 조언은

‘신중하라’는 말이다.

신중하면 창조성이 줄어들고 위험을 감수하지 않게 된다.

그러면 당연히 성과도 저하되게 된다.

‘신중하라’는 조언은 위대한 성취를 위해 노력하는 사람에게

가장 해로운 조언이다.

- 스탠 비첨, ‘엘리트 마인드’에서

막상 도전해 보면 생각만큼 위험하지 않은 게 대부분입니다.

실제로는 위험을 무릅쓰고 도전하면

더 좋은 기회가 찾아옵니다.

반대로 위험을 피하면 피할수록 단조롭고

그저 그런 삶을 살게 됩니다.

위험을 감수하고 도전할수록 성공 가능성은 커집니다.

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불행한 사람과 행복한 사람의 차이는 간명하다.

없거나 부족한 쪽에 눈길을 주는 사람은

아무리 흘러 넘쳐도 만족할 줄 모른다.

그래서 항상 불행하다고 생각한다.

하지만 만족할 줄 아는 사람은

항상 있는 것 쪽에 눈길을 주고 산다.

그래서 항상 넘치는 행복 속에 있다고 생각한다.

행복과 불행의 차이는 단 하나,

‘생각과 관점의 차이’일 뿐이다.

- 승한 스님, ‘좋아 좋아’에서

부족한 것에 눈을 돌리면 불행해집니다.

가진 것에 만족하면 누구나 행복해집니다.

도스토예프스키는 말합니다.

“인간이 불행한 이유는 자신이 행복하다는 사실을

모르기 때문이다. 단지 그것뿐이다.”

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틀릴 수 있는 권리를 절대 포기하지 마라.

그러지 않으면 새로운 것을 배우고

앞으로 나아갈 수 있는 능력을 잃게 될 것이다.

- 데이비드 번스 (정신의학자)

사과는 패자의 행동이 아닌 승자의 행동입니다.

빨리, 크게, 제대로 ‘잘못했다’고 인정하고

사과하면 신뢰를 얻게 됩니다.

“제가 잘못했어요”라는 말 한마디가 기적을 가져옵니다.

맹자는 “잘못을 지적받으면 그 자리에서 기뻐하라”고 가르쳤습니다.

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나는 이 회사를 25년 동안 경영하고 있는 것이 아니다.

나는 아직도 하루 한 시간 동안

세계와 시장에 대해 공부하고 있다.

나는 배우지 않거나 학생이 아닌 사람은

매순간 퇴보한다고 생각한다.

- 블랙 록 (Black Rock) 래리 핑크(Larry Pink) 회장

급격한 변화의 시대에 새로운 관점을 받아들이고,

과거의 사고방식을 매일 매일 깨뜨리지 못하는 사람은

매순간 퇴보하고 있다고 할 수 있습니다.

리더가 끝없이 공부하지 않는 조직 역시

퇴보하고 있는 조직입니다.

변화무쌍한 세상을 살아가는 우리 모두는 평생 학생이 되어야 합니다.

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