긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

마음은 모든 것을 만들고 다스린다.

나쁜 마음으로 말하고 행동하면
끌고 가는 마소 뒤의 짐수레처럼 괴로움이 그 뒤를 따른다.

깨끗한 마음으로 말하고 행동하면
형체에 따르는 그림자처럼 즐거움이 그 뒤에 있다.

- 법구경

셰익스피어는 말합니다.
‘본래 좋은 것이나 나쁜 것은 없다.
다만 우리의 생각이 그렇게 만들 뿐이다’ 라고.
지옥이든 천당이든, 그것은 우리가 마음먹기에 달려 있습니다.
우리는 우리가 행복해지려고 마음먹은 만큼 행복해질 수 있습니다.

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조사에 의하면 사람들은 다음 3가지를
 환상적인 일터 환경의 요건으로 들었다.
1. 정직하고 공개적인 분위기, “보스를 믿을 수 있다”
2. 성장, “이제 내가 떠나면 여기를 꽤 아쉬워할 거다”
3. 모험(결정권), “일거리를 주지 말고 결정권을 달라”
- 매킨지 컨설팅

사람들은 자신이 통제권을 쥐고 있다고 생각할 때
 더 열심히 일하고 노력하는 성향이 있습니다.
주도적으로 참여하고 스스로 결정할 때
 그 일의 주인이 됩니다.
주인의식은 그렇게 생겨납니다.
무엇보다도 그들은 이미 스스로 결정할 수 있는
충분한 능력을 갖추고 있습니다.

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당신이 만일 유쾌하지 않은 소식을 접했을 때
그것을 부정적으로 받아들이지 말고
변화를 위한 필요로 받아들인다면,
그 소식 때문에 의기소침하지 않을 것이다.
오히려 그것을 통해 배울 것이다.
- 빌 게이츠

성공한 사람 중엔 bad news first를 선택한 이들이 많습니다.
첸젠스 북경대 교수는

“실패가 눈앞에 왔을 때가 가장 기뻐해야 할 때다.
걸을 수 없는 길의 막바지에 들어섰기 때문이다.
이제 올바른 길로 다시 돌아가면 되는 것이다.”

고 말합니다.

위기와 문제를 긍정적, 적극적으로 받아들일 때
상황 역전의 가능성이 커집니다.

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