긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

기회는 무엇인가? 바로 문제를 해결하는 것이다.
불만과 문제가 있는 곳에 기회가 있다.
저장 상인중에 후슈에옌(胡雪岩)이라는 대단한 기업인이 있었다.
그는 “사업은 할수록 어렵고, 어려울수록 기회가 온다”고 말했다.
- 마윈 (알리바바 회장)

모든 것이 평형을 이루면 움직이지 않고,
움직이지 않으면 변화가 없고, 변화가 없으면 곧 죽음입니다.
사회에 모순이 없으면 변화가 없고,
변화가 없으면 발전이 없어 망할 수 밖에 없습니다.
불만과 문제를 기회로 보는 사람에겐 더 큰 기회가 열립니다.

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당신이 되고 싶은 사람이 되기 위해서는
하고 싶지 않은 일을 해야 하고,
듣고 싶지 않은 말을 들어야 하고,
만나고 싶지 않은 사람을 만나야 한다.
원치 않는 일을 하지 않고
진정 원하는 일을 하는 사람은 없다.
- 조정민, ‘사람이 선물이다.’에서

당장 좋은 것은 장기적으로 해가 되고,
당장 쓴 것은 장기적으로 도움이 되는 경우가 많습니다.

좋은 약은 입에 쓰고,
힘들게 계단을 오르는 것은 건강에 도움이 됩니다.

결국 인생은 당장에 좋은 것 대신 어렵고
힘든 것을 선택하는 자기와의 지속적인 싸움이라 할 수 있습니다.

심리학자들은 이를 만족지연능력이라 칭합니다.

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주역에 ‘낙극생비(樂極生悲), 즉
즐거움이 극에 달하면 비극이 생겨난다’는 구절이 있습니다.
영원히 성공할 수는 없습니다.
성공은 바로 실패의 시작이기 때문입니다.
성공이 커질수록 겸손은 비례해서 더 커져야 합니다.

인간에게 가장 필요한 것은
시간을 두고 에너지를 충전하는 일이다.
스트레스와 회복사이의 균형은 개인과 조직 모두가
높은 성과를 올리는데 결정적인 역할을 한다.
- 스포츠 심리학자 짐 로허

여가는 매우 유용한 시간입니다. 기억심리학자들은
정기적인 휴식이 기억력을 향상시킨다고 말합니다.
이것을 회상효과(reminiscence effect)라고 합니다.
열심히 일한 여러분!
한가위 연휴 동안 육체, 정신, 감성, 영혼의 에너지를
흠뻑 채워 오시길 바랍니다.

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인간은 이상한 종이다. 인간은 신과 자연이 주는 건
풍요로움만 빼고 뭐든 다 참아낸다.
내가 한 나라를 망하게 하고 싶다면,
그 나라에 너무 많은 걸 줘서 무릎 꿇릴 수 있다.
그들은 우울해지고, 탐욕스러워지면서 병이 들 것이다.
- 소설가 존 스타인벡

지나친 풍요는 입맛을 까다롭게 만듭니다.
배부른 것이 모든 악의 어머니가 됩니다.
부족한 게 아니라, 넘치는 것이 병을 부릅니다.
풍요로움을 추구하는 대신
헝그리 정신을 가질려는 노력이 우리를 지속적으로 성장시킵니다.

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