긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

 “열심히 살라고 말해줘. 그들은 너무 똑똑하기 때문에
적당히 즐기며 살라거나 여유 있는 삶을 살라는 식의 말은
절대 통하지 않아. 대신 그들에게 목표를 정해주고
그것을 향해 쉬지 않고 달리라고 말해주면 돼.
그러면 우리가 굳이 무엇을 하지 않아도
그들 스스로 파멸하게 될거야.”
- C.S 루이스, ‘스크루테이프의 편지’에서

조카 악마 웜워드의
“똑똑하고 잘 사는 사람들을 속이려면 어떻게 해야 하죠?”라는 질문에 대한 삼촌 악마 스크루테이프의 답입니다.
무작정 앞을 향해 쉬지 않고 돌진하는 것이 아니라
내 삶의 가치를 찾고 올바른 방향을 향해,
그리고 가끔은 주위를 둘러보며
쉬어가라는 가르침을 주고 있습니다.

델 성공의 중심에는
현재 상태는 언제나 만족스럽지 않다는 인식이 깔려있다.
비록 그것이 델 본인의 고통스러운 변화를 의미할지라도 말이다.
델에서는 성공하면 5초간 칭찬하고 곧바로
5시간 동안 미진했던 점에 대한 사후평가가 이어진다.
마이클 델은 ‘0.1초간 축하하고 넘어간다’고 말한다.
- 비즈니스 위크             

인생은 크고 작은 성공과 실패의 연속으로 이뤄져 있습니다.
기왕의 성공과 실패를 어떻게 대하느냐에 따라
다음의 성공과 실패가 결정됩니다.
실패에서 배우고, 성공할 때 자만하지 않을 수 있도록
미리 자신을 훈련시켜 둔다면,
점차적으로 성공은 커지고
실패는 작아지는 인생을 살 수 있을 것입니다.

장애물을 보는 사람은 많지만
목표를 보는 사람은 적다.
역사는 후자의 공로를 후세에 남기지만
전자에게 돌아가는 보상은 세인의 망각이다.
- 알프레드 아르망 몽타페르 (Alfred Armond Montapert)

실제로 모든 올림픽 선수들, 모든 위대한 지도자들,
끔찍한 사고나 죽음의 질병에서 살아남은 많은 생존자들은
거의 전부가 희망적이고 낙관적인 태도를 지닌 사람들입니다.
그들은 자신들의 삶의 목표를 생각하고 거기에 집중합니다.
그들은 승리를 생각합니다.
장애물이 있으면 그것을 뛰어 넘는 자신의 모습을 상상합니다.
(‘바보들은 항상 결심만 한다’에서 인용)

“설령 고약한 이웃이 있더라도 그저 너는
더 좋은 이웃이 되려고 노력해야 하는 거야.
착한 아들을 원한다면 먼저 좋은 아빠가 되는 거고,
좋은 아빠를 원한다면 먼저 좋은 아들이 되어야겠지.
남편이나 아내, 상사 부하직원의 경우도 마찬가지야.
간단히 말해서 세상을 바꾸는 단 한 가지 방법은
바로 자신을 바꾸는 거야.
- ‘어린왕자, 두 번째 이야기’에서

갈등 관계에 처할 경우 대부분 상대가 변화해야 문제가 풀린다고 생각해
상대를 변화시키려는 노력을 다하게 됩니다.
그러나 그건 불가능에 가까울 정도로 어려운 일입니다.
오히려 쉬운 것은 내가 변화하는 것입니다.
내가 먼저 변화하면 의외로 쉽게 갈등도 해결되고
경우에 따라서는 상대도 바뀌는 기적을 경험하게 됩니다.

모든 시련이 자취를 감춰 버린다면
인생은 참으로 을씨년스럽기 짝이 없을 것이다.
누구든 시련을 겪지 않고는 참다운 인간이 되지 못한다.
시련이야말로 자신의 존재를 스스로 깨닫게 하고
스스로를 규정하는 까닭에
대체로 사람의 운명은 그때에 결정된다.
시련을 겪기 전에는 누구나 어린아이의 상태에 머물러 있는 것이다.
- 톨스토이

고뇌에 관한 톨스토이의 또 다른 이야기입니다.
“고뇌의 기쁨을 알지 못하는 자는 아직도 참된 예지,
즉 참된 인생을 시작할 수 없는 사람이다.
고뇌는 정신이 발달해 나가는 상태이다.
고뇌 없이는 성장도 불가능하고 인생의 향상도 불가능하다.
인간은 고뇌를 겪으면서 영원으로 가는 것이다.”

사람들은 나쁜 의도가 아닐 때도
자기 공로를 지나치게 높게 평가하고
다른 사람의 공로를 낮추어 보는 경향이 있다.
이러한 책임 편향(responsibility bias)은
공동 작업을 실패로 몰아가는 주된 요인이다.
- 링크드인 창업자, 리드 호프먼

책임편향은 관계에서 자신이 상대에게 공헌한 정도를
부풀리는 것을 말합니다.
우리는 정보 불일치 때문에 남들의 공헌 보다
자신의 공헌을 더 많이 알고 있습니다.
그러나 서로가 자신의 공을 내세울 경우
협력은 깨지게 되어있습니다.
자신의 공은 낮춰 보고, 타인의 기여도는 높게 보려는
의식적인 노력이 필요합니다.

사람들은 헤아릴 수 없이 많은 방식으로
‘아니오!’ 라고 말할 것이다.
100개의 문을 두드렸는데 모두가 ‘아니오!’ 라고 말한다 해도
101번째 문 앞에 섰을 때는
첫 번째 문을 두드렸을 때와 똑같이 열정적이어야 한다.
기회는 101번째 문에서 찾아올지도 모르기 때문이다.
- 제프리 폭스, ‘CEO가 말하는 것’에서

꿈을 실현하려면 실패와 거절을 감수하고 계속 전진해야 합니다.
가치 있는 일이라는 것은
그 과정에 반드시 고통이 함께함을 의미합니다.
통증 없이 근육을 키울 수는 없는 일입니다.
고통 없이는 아무것도 얻지 못합니다.
모험이 없으면 보상도 없습니다.

영명한 군주는 사람을 쓸 때 목수가 나무를 고르는 것처럼
장점을 취하고 단점을 버립니다.
양팔로 껴안아야 할 큰 나무를
어떻게 몇 척이 썩었다고 그냥 버리십니까?
제후들이 봉기해서 인재가 필요한 이때
겨우 달걀 두 개 때문에 세상을 다스릴 인재를 버리실 겁니까?
- 여씨춘추 (춘추시대 자사)

완벽한 순금, 완벽한 사람은 없습니다.
따라서 단점이 없는 완벽한 인재를 찾는 것 보다
타인의 장점을 발견할 줄 알아야 하고,
중요한 일을 방해하지 않는 이상
사소한 결점은 신경 쓰지 않는 것이 필요합니다.
(장샤오형, ‘인생의 품격’에서 인용)