긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

은혜를 모르는 것은 근본적인 결함이다.
그렇기에 은혜를 모르는 사람은,
삶이라는 영역에서 무능한 자라고 할 수 있다.
타인의 은혜에 감사할 줄 아는 마음,
그것은 건실한 인간의 첫 번째 조건인 것이다.
-괴테

‘네가 가지고 있는 것들에 감사하는 법을 배울 때 까지
네가 원하는 것을 얻지 못할 것이다.’
감사편지 프로젝트를 시작한 존 코랠릭 판사가
어려서 할아버지로 부터 들은 말씀입니다.
윌리엄 제임스는 이렇게 갈파했습니다.
“감사를 아는 사람은 다른 사람의 유익을 위해 산다.
더 중요한 것은
이런 철학을 가지고 사는 사람은
저도 모르게 발전하게 된다.”

말은 생각한 다음에 하고,
사람들이 듣기 싫어하기 전에 그만두어야 한다.
인간이 언어를 가지고 있기 때문에 다른 동물보다 특별하지만
그 언어 때문에 커다란 손해를 본다.
-톨스토이

날카로운 칼로 벤 상처는 그래도 꿰매어 낫게 할 수 있지만,
악한 말로 남을 상처 나게 한 것은
그 한이 사라지지 않습니다.(석시현문)
말이란 마치 날이 시퍼렇게 선 칼 같은 것이므로
자기를 다치게 하는 일이 많다는 것을 잊어서는 안됩니다.
당나귀는 긴 귀를 보고 알 수 있고
어리석은 사람은 긴 혀를 보고 알 수 있습니다. (탈무드)

목표에 다가갈수록 고난은 더욱 커진다.
처음에는 깨닫지 못했던
여러 문제가 선명하게 보이는 때,
이때가 바로 목표가 현실로 다가오는 시기이다.
성취라는 것은 우리 곁으로 가까이 올수록
더 큰 고난을 숨기고 있다.
-괴테

새벽이 가까울수록 더 어둡습니다.
인생은 시련과 함께 한다는 사실을 받아들이는 것,
더나가서는 그 시련이
인생을 더욱 값어치 있게 만든다는 사실을
긍정적으로 받아들이는 것만으로
훨씬 더 행복하게 살아갈 수 있을 것입니다.

 보통의 능력을 지닌 사람이
탁월한 신체적 장점과
지적 재능을 지닌 사람보다 더 자주 성공한다.
왜냐하면 그들은
현재 자신에게 주어진 것들만으로도
더 열심히 하기 때문이다.
-케네스 힐데브란트

심리학자들 연구에 따르면
재능 있는 이들의 경력을 관찰하면 할수록
타고난 재능의 역할은 줄어들고
연습이 하는 역할은 커진다고 합니다.
노력을 이기는 재능은 없습니다.
땀은 거짓말을 하지 않습니다.

새로운 발상을 하겠다는 사람에게 가장 어울리는 한 글자,
가장 도움이 되는 한 글자는 무엇일까?
돈도 꿈도, 힘도 아니고, 그것은 바로 왜? 라는 한 글자다.
가장 짧지만 가장 긴 생각을 하게 만드는 질문,
가장 깊은 생각을 하게 만드는 질문이 바로 왜? 라는 한 글자다.
-카피라이터 정철, ‘머리를 9하라’에서

영화감독 스티븐 스필버그는 ‘가장 위대한 업적은
‘왜’라는 아이 같은 호기심에서 탄생한다’고 했습니다.
주자는 ’의문이 많으면 많이 나아가고,
의문이 적으면 적게 나아간다.
그리고 아무 의문도 없으면 전혀 나아가지 못한다’라고
‘왜’라는 물음의 중요성을 강조했습니다.

 쉽고 편안한 환경에선
강한 인간이 만들어지지 않는다.
시련과 고통을 통해서만
강한 영혼이 탄생하고 통찰력이 생기고
일에 대한 영감이 떠오르며
마침내 성공할 수 있다.
-헬렌 켈러

역경에 처했을 때는 둘러싼 환경 하나 하나가
모두 불리한 것처럼 생각됩니다.
그러나 사실은 그것들이
몸과 마음의 병을 고칠 수 있는 힘이요, 약이 됩니다.
약이 몸에 쓰듯이 역경은 잠시 몸에 괴롭고 마음에 쓰지만,
그것을 참고 잘 다스린다면 몸을 위하여
많은 소득을 기약할 수 있습니다.(채근담)

프랑스 작가 메시앙은 ‘불가능성의 매력,
즉 불가능한 것이야말로 매력이다.
불가능해야 해볼 만하다’고 했다.
가능한 것을 가능하게 하는 것, 그것은 아무 것도 아니다.
누구나 불가능하다고 하는 것을 가능하게 만들어야
감동적인 것이 나올 수 있다.
진짜 가치 있는 일은 불가능한 것을 가능케 만드는 일이다.
-황병기(가야금 명인)

물방울로 바위에 구멍을 내는 정도의 일을 해야
비로소 감동이 있고 가치가 있다는 말씀입니다.
어려운 일이 닥치면 그것은 불가능해라고 지레 겁먹고
발을 빼는 대신, 이제 비로소 해볼 만한 일을 만났다 생각하면서
도전한다면 이 세상에 불가능한 일은 없을 겁니다.