긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

사람들이 그들의 가장 바람직한 모습이
될 수 있도록 도와 주어라.
그리고 그들이 이미
가장 바람직한 모습이 된 것처럼 대하라.
- 괴테

괴테의 이어지는 이야기입니다.
‘현재의 모습 그대로 상대방을 대해주면
그 사람은 현 상태 그대로 남아있을 것이다.
하지만 상대방이 할 수 있는
잠재능력대로 그를 대해주면
그 사람은 결국 그것을 이뤄낼 것이다.’

우리는 자신을 침대에서 나오게 하는
어떤 것을 갖고 있어야 합니다.
침대에서는 아무것도 할 수 없으니까요.
가장 중요한 것은
우리가 향하는 목표지점과 방향을 찾는 것입니다.
- 유명 코미디언 조지 번스

미래를 창조하는 데 꿈만한 것은 없습니다.
그러나 인간은 안락한 삶을 추구하고
현재에 안주하려는 경향을 갖고 있습니다.
그렇습니다. 꿈을 가로막는 것은 거창한 것이 아닙니다.
게으름 같은 사소한 습관이 쌓여 거대한 장벽을 만드는 것입니다.
강렬한 목표, 생생한 꿈의 힘을 빌려 게으름을 물리치고
벌떡 일어서는 자에게만 희망찬 미래가 열립니다.

모든 일은 마음이 근본이다.
마음에서 나와 마음으로 이루어진다.
나쁜 마음을 가지고 말하거나 행동하면
괴로움이 그를 따른다.
수레바퀴가 소의 발자국을 따르듯이.
- 법구경(이석연 저, ‘책, 인생을 사로잡다’에서 재인용)

더 이상 설명이 필요 없는 진리입니다.
“삶에는 즐거움이 따라야 한다.
즐거움은 밖에서 누가 가져다주는 것이 아니라
긍정적인 인생관을 가지고 스스로 만들어가야 한다.
일상적인 사소한 일을 거치면서
고마움과 기쁨을 맛볼 줄 알아야한다”
법정 스님 말씀 함께 보내드립니다.
즐거운 한가위 되시기 바랍니다.

남을 돕는다고 하면
보통 자신을 희생해야 한다고 생각하지만, 그렇지 않다.
남을 도울 때 가장 덕을 보는 것은 자기 자신이고,
최고의 행복을 얻는 것도 자기 자신이다.
그러므로 행복한 삶으로 가는 최선의 길은
남을 돕는 것이다.
이것이 진정한 지혜다.
- 달라이 라마, ‘행복한 지혜’에서         

남에게 자비를 베푸는 일은 자신을 희생하고
남만 이롭게 하는 것이 아닙니다.
자비심은 세금이 아니고 어깨에 짊어진 짐도 아닙니다.
이타적 사랑을 실천하고 자비심을 키우는 것은
남의 행복에도 도움이 되지만,
궁극적으로 나를 행복하게 해주는 묘약이 됩니다.

지금 불행하다고 생각한다면 그것은 과거의 산물이다.
만족한다면 그것 역시 과거의 산물이다.
그렇다면 미래의 행복과 불행은?
지금 이 순간을 어떻게 보내느냐에 따라 좌우된다.
이것은 정말 평범한 진리다.
- 아주대 이민규 교수

'패자는 과거에 살아갑니다.
하지만 승자는 과거로부터 배우고 미래를 바라보며
현재에 일하는 것을 즐깁니다.' (데니스 웨이틀리)
오늘 역시 내일이면 과거가 됩니다.
최선을 다해 오늘을 살아가는 것이
오늘과 내일의 행복의 원천이 됩니다.

 사랑하는 젊은이들이여,
하느님이 여러분에게 주신 선물을,
여러분의 재능을 묻어 두지 마시기를!
두려워하지 마시고 원대한 꿈을 꾸시기를!
- 프란치스코 교황 (이해인 수녀 저, ‘교황님의 트위터’에서)

‘자신의 목표를 모두 달성한 사람은
목표를 너무 낮게 정한 사람이다.’
허버트 카랴얀의 말입니다.
우리는 모두 무한한 잠재력을 갖고 태어납니다.
자신이 가진 무한한 잠재력을 너무 낮게 평가하고,
그것을 개발해 제대로 활용하지 못한다면,
자신의 소명을 다하지 못하는 죄(?)를
짓는 것이라 할 수 있습니다.