긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

산다는 것은 죽는 위험을 감수하는 일이며,
희망을 가진다는 것은 절망의 위험을 무릅쓰는 일이고,
시도해 본다는 것은 실패의 위험을 감수하는 일이다.
그러나 모험은 받아들여져야 한다.
왜냐하면 인생에서 가장 큰 위험은
아무것도 감수하지 않는 일이기 때문이다.
- 레오 버스카글리아 (미국 교육학 교수)

우리는 안전한 것이 무모한 것이 되고,
무모한 것이 안전한 것이 되는 역설의 시대에 살고 있습니다.

‘불운을 두려워하는 사람들은 행운을 맛볼 수 없다’는
러시아 속담도 음미해 볼만 합니다.

“군자도 미워하는 게 있는가?”라고 자공이 묻자,
공자가 답했다. “미워함이 있다.
다른 사람의 좋지 않은 점을 떠들고 다니는 사람,
윗사람을 헐뜯는 아랫사람,
용감하지만 예의, 염치가 없는 사람,
자기주장은 적극 펴면서도 고집스러워
다른 사람의 말은 듣지 않는 사람을 미워한다.”
- 논어

논어에 나오는 군자와 소인배의 차이를 함께 보내드립니다.
‘군자는 두루 통하면서 패거리를 짓지 않지만,
소인은 패거리를 만들고 두루 통하지는 않는다.
군자는 의로움에 밝고 소인은 이익에 밝다.
군자는 다른 사람의 일이 잘되도록 도와주고 나쁜 일은 막는다.
소인은 그 반대로 한다.’

미국 시인 존 그린리프 휘티어는
"인간이 사용하는 가장 슬픈 말은 무엇일까?"라는 물음에 이렇게 답했다.
"말이든 글이든 인간의 언어 중 가장 슬픈 말은
'아, 그때 해볼걸!' 이다."
(Of all sad words of tongue or pen,
the saddest are these; "It might have been!" )
-이미도, ‘똑똑한 식스팩’에서 인용

이미도 선생은 영어단어 Risk의 본질적 뜻은
도전이라 말합니다.
따라서 ‘take a risk’는 ‘위험을 감수하라’ 보다는
‘도전하라’, ‘모험하라’로 해석해야 한다고 주장합니다.

가장 위험한 도전은 도전하지 않는 도전입니다.
(The biggest risk is not taking one.)

모든 것을 실현하고 달성하는 열쇠는 목표 설정이다.
내 성공의 75%는 목표설정에서 비롯되었다.
목표를 명확하게 설정하면
그 목표는 신비한 힘을 발휘한다.
또 달성 시한을 정해놓고 매진하는 사람에게는
오히려 목표가 다가온다.
-폴 J.마이어

성공하는 사람들의 특징은
자기가 원하는 목표가 분명하게 있다는 점입니다.
목표는 불타는 욕구와 강렬한 자신감을 불러일으키고
확실한 결정을 내리도록 돕는 역할을 합니다.
뇌는 생각하는 대로 에너지를 만듭니다.
마음이 있는 곳에 기(氣)가 갑니다.
확고한 목표에서 끈기가 나옵니다.

태도는 사소한 것이지만,
그것이 만드는 차이는 엄청나다.
즉 어떤 마음가짐을 갖느냐가
어떤 일을 하느냐보다 더 큰 가치를 만들 수 있다.
-윈스턴 처칠

유대경전에 ‘어느 겨울날 눈이 수북이 쌓여 있을 때
만약 당신이 길을 만들어 걸어가면 승자이고,
눈이 녹기를 기다리면 패자가 될 것이다’라는 말이 있습니다.
주어진 외부 환경에 관계없이,
우리가 긍정을 선택하면 긍정의 결과가
부정을 선택하면 부정의 결과가 나오는 것,
그것이 자연의 이치입니다.

성공은 내가 주변 사람들을
얼마나 밟고 올라섰느냐에 좌우되는 것이 아니다.
오히려 주변 사람들을 얼마나 끌어올려주느냐에 달려있는 것이다.
그렇게 하는 과정 속에서 사람들은 나를 끌어올려주고
나도 그렇게 해주었다.
-조지 루카스(영화 스타워즈 감독)

일찍이 철강왕 앤드류 카네기는 ‘타인을 부자로 만들지 않고서는
아무도 부자가 될수 없다’고 말했습니다.
한편, 플라톤은 ‘남을 행복하게 해줄 수 있는 사람만이
행복을 얻을 수 있다’고 갈파했습니다.
먼저 타인의 행복과 성공을 도우면
자연스럽게 나의 행복과 성공이 따라옵니다.