긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

지양 은 뭔가 하기를 중단하다, 거부하다.

지향 은 뭔가 하기를 목표로 하다, 뜻을 두다.

지양의 지는  그칠 지
지향의 지는 뜻 지

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말의 중요성에 대한 동서양 명언
https://www.facebook.com/5min.self/posts/870939589744617

말은 파괴하거나 치유하는 힘을 갖는다.
진실하고 친절한 말은 세상을 변화시킬 수 있다. - 붓다

아는 것을 안다 하고 모르는 것을 모른다 하는 것이 말의 근본이다. - 순자

침묵한 것에 대해선 한 번쯤 후회할 수 있지만, 자신이 말한 것에 대해서는 자주 후회할 것이다. - 이안 가비롤

언어란 사고의 토대이고 사고는 감정의 영역이다. - 데이비드J.리버만

물고기는 항상 입으로 낚인다.
인간도 역시 입으로 걸린다. - 탈무드



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50살 쯤에 깨닫는 15가지 지혜
15Things You learn by the time you're 50

나에 대해 중요한
단 한가지 의견을 꼽으라면,
나의 생각이다.

되감기는 없다.
앞으로 나아가며 배울 뿐.

당신의 인생이다.
다른 사람들이 기대하는 대로가 아니라
당신이 원하는 대로 살아라.

지식과 지혜는 축적된다.
세상을 더 나은 곳으로 만드는
당신이 알고 있는 것을 공유하라.

인생에는 당신과 함께 성장하고
발전하길 원하는 사람들과,
그렇지 않은 사람들
두 분류이다.

내적으로 나는 누구인가가
외적으로 어떻게 보이는가 보다
훨씬 더 중요하다.

고통을 진정시켜라.
대부분의 문제는 인생을 변화시킬 만큼
파괴적인 사건은 아니다.

상황은 언제든 악화될 수 있다.
매일이 축복이다.

"NO"라고 말할 수 있어야
그 이후가 편해진다.

건강을 가졌다면
진정 모든 것을 가진 것이다.

싸움을 선별해라.
어떤 것은 싸울 가치도 없는 것들이다.
당신에게 극히 중요한 것들에 대비하여
에너지를 비축하라.

정신적으로 건강하지 못한 사람을
만족시키기 위해 일순간도 허비하지 마라.

걱정을 줄여라.
그 중 80%는 일어나지도 않을 일이다.

꿈을 좇아가기에 너무 나이 들지 않았다.
결코 너무 늦은 건 아니다.

계속 움직여라.
새로운 아이디어와 경험에 항상 열려 있어라.

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인생을 바꿀 수 있는 25가지 아이디어 https://brunch.co.kr/@jade/449

http://dariusforoux.com/25-illustrated-ideas-that-could-change-your-life/

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