원래 습관의 족쇄란, 너무도 가벼워 느낌조차 없다가도 시간이 흐를수록 점점 무거워져 결국에는 다리를 절단내고 만다. 내 나이쯤 되면 습관을 바꾼다는 것 자체가 거의 불가능해진다. 이미 습관의 노예가 되어버린 것이다. 오늘 당장 좋은 습관을 택해 실천하겠다고 다짐하면 여러분은 머지않아 그 습관을 자신의 것으로 만들 수 있다. - 워렌 버핏, 대학생과의 대화에서
자기계발 분야 대가 브라이언 트레이시도, ‘습관은 처음 시작할 때 보이지도 않는 가는 실과 같다. 그러나 습관을 반복할 때마다 실은 굵어지며, 우리의 생각과 행동을 꼼짝없이 묶는 거대한 밧줄이 될 때까지 한가닥씩 보태진다.’고 동일한 메시지를 전하고 있습니다. 행동과 습관은 복리(複利)로 계산되므로 시간이 흐름에 따라 차이가 증폭됩니다. 개인이나 조직이나 성공과 실패는 ‘무시할만한 자그마한 습관’에 좌우되는 경우가 많습니다.
버그 아웃 백의 주요 목적은 재난이 발생하면 신속하게 대피 할 수 있도록하는 것입니다.[12]따라서이를 수행하는 데 필요할 수있는 모든 재료 및 소모품 (예 : 가방 또는 몇 개의 저장 용기)을 한곳에 모으는 것이 현명합니다.버그 아웃 백에 72 시간 동안 충분한 물품이 들어 있다는 권고는 재난 구호 및 관리를 담당하는 조직의 조언에서 비롯되었습니다. 재난 피해를 입은 사람들에게 도달하고 도움을 제공하는 데 최대 72 시간이 걸릴 수 있습니다.[13]태풍의 경로에서 소기 사람 눈보라, 지진 또는 산불하기 쉬운 지역에 사는 사람 다른 용품을 지닐 수 가방의 내용은 사용자의 지역에 따라 달라질 수있다.
재난 대피에서 생존 할 수 있도록하는 것 외에도정전, 주택 화재,토네이도및 기타 심각한 자연 재해와같은 비상 사태에 대한 대응으로 대피 할 때 버그 아웃 백을 사용할 수도 있습니다.
일부 생존 주의자들은 또한자동차 및 / 또는 직장에서집으로 돌아 가기키트를보관할 것을 권장합니다.모든 교통 수단과 대중 교통이 고장난 비상시 직장에서 집으로 돌아갈 수있는 키트입니다.예를 들어 직장에서 집까지 25km를 걸어야하는 개인적인 상황을 고려하여 설계되었습니다.예를 들어 집으로 돌아 가기에 충분한 물, 적절한 운동화,지도 (전자 제품이 아님), 12 시간 동안 충분한 음식, 악천후에 대비 한 옷 등이 겟 미 홈 키트에 포함될 수 있습니다.
버그 아웃 백의 권장 내용물은 다양하지만 일반적으로 다음과 같은 내용이 대부분 포함됩니다.일반적으로 여러 범주로 분류 할 수 있습니다.[1][14][15][16]
씻고 마시고 요리하기위한 물.캐나다는 하루에 1 인당 2 리터 (0.53 US 갤런)의 음주를 권장하고, 가능한 경우 청소 및 위생을 위해 1 인당 2 리터 (0.53 US 갤런)를 추가로 권장합니다.[17]뉴질랜드는음주 인당 하루 3리터 (0.79 미국 갤런)를 권장합니다.[18]US은일 인당 1 US 갤론 (3.8 L)을 추천한다.[19]
The Red Cross recommends that you keep a disaster preparedness kit in your home with enough supplies to meet your family’s needs for at least 72 hours. By taking some time now to store emergency food, water and other supplies, you can provide for your entire family.
Store these supplies together in sturdy, easy-to-carry containers such as suitcases on wheels or backpacks in case you need to evacuate your home:
Water: During an emergency, tap water can become polluted or supply may be cut off. Store two litres of drinking water and two litres of water for washing per person, per day, keeping a 72 hour supply on hand for your family and any pets. Listen to public announcements about treating the water in your area after a disaster. Once per year, make use of your water supply and add fresh water to your kit.
Food: Store at least a 72 hour supply of non-perishable food for each person. Select foods that are compact and lightweight, non-perishable and require no refrigeration, cooking, preparation or added water. Once per year, check the expiration dates of your food items. Ensure that there is enough for each member of your family.
Manual can opener
Crank or battery-operated flashlight, with extra batteries
Crank or battery-operated radio, with extra batteries
Special needs items - medications, baby formula and diapers, and equipment for people with disabilities. Learn more aboutplans for people with disabilities.
Multi-tool or basic tools (hammer, wrench, screwdriver, etc.)
Duct tape
Plastic sheeting
Scissors or pocket knife
Whistle
Hand sanitizer
Personal hygiene items
Important family documents (copies of birth and marriage certificates, passports, licenses, wills, land deeds and insurance)
Buy a kit The Canadian Red Cross has developed a comprehensivedisaster preparedness kitto take the guess-work out of being ready from short-term power outages to major disasters. This is a great kit to help you get started. Add your own items to make it more personal for you and your family. For suggested items, see ourAdditional Itemslist.
Vehicle emergency preparedness kit A vehicle emergency preparedness kit is an important part of winter safety in Canada. Severe storms can happen at any time. Be prepared to help yourself and your family if you are ever stuck in your vehicle for an extended period of time. Learn more aboutitems to include in your vehicle kit.
모든 고통 뒤에는 금광이 숨겨져 있다. 고통이 없으면 금광은 발견될 길이 없다. 고통을 겪지 않은 사람은 금광이라는 존재 자체를 알지 못한다. 실패하는 사람은 늘 고통 뒤에 숨지만, 금광이 거기에 존재한다는 사실을 결코 알지 못한다. 성공하는 사람은 늘 고통의 앞에 서 있지만, 고통의 뒤에 자신이 원하는 황금이 있다는 사실을 잘 알고 있다. - 보도 새퍼, ‘멘탈의 연금술’에서
어떤 일을 할 때는 어김없이 고통과 시련이 따릅니다. 그것들은 진짜 고통과 시련이 아니라 성공으로 가는 하나의 과정이 고통과 시련이라는 가면을 쓰고, 나타났을 뿐임을 명심해야 합니다. 고통 뒤에는 금광이 숨겨져 있습니다.
인간도 다른 동물들과 마찬가지로 자신의 생존을 위해 일해야 하지만, 인간은 자기 자신을 위해서가 아니라 모든 사람을 위해서 일해야 하기 때문에, 자신만을 위해 일하는 경우에는 살아갈 수 없다는 것이 동물들과 다릅니다. 그리고 인간이 모든 사람을 위해 일할 때 나는 그런 인간은 행복하고 그의 삶은 의미가 있다는 것을 아주 분명하게 느낍니다. - 톨스토이 ‘고백론’에서
다른 사람을 위해 살고, 다른 사람을 도울 때 우리는 더욱 행복해지고 더 큰 성공을 거둘 수 있습니다. 톨스토이 글 이어집니다. “사람은 누구나 할 것 없이 자신만의 짐을 지니고 살아가나 다른 사람의 도움을 받지 않고는 살아갈 수 없다. 따라서 우리는 위로와 충고로 다른 사람을 도와주어야 한다.”
꿈이 없는 기업에서 사원들은 일에 대한 동기도 보람도 얻을 수 없다. 사원들에게 꿈을 제공할 수 있다면, 목표달성의 7, 80 퍼센트는 성공한 것이나 다름없다. - 아사히 맥주 전 회장 히구치 히로타로, ‘딱 2년만 혼신을 바쳐라’에서
사장의 임무는 직원들의 꿈을 실현시켜 주는 것입니다. 그러기 위해서는 경영자 스스로 꿈과 비전에 확신을 가져야 합니다. 만에 하나라도 경영자가 회의적인 발언을 한다면 사원들에게 용기와 의욕을 심어줄 수 없습니다. 가슴이 울렁거리는 비전을 개발, 이를 확신을 가지고 전파하여 직원들의 자신감과 자긍심을 불러 일으켜야 조직 전체의 에너지 발산을 극대화 시킬 수 있습니다.
감당하기 어려운 시련과 고통이 아니면 우리는 성장할 수 없다. 근육을 키우려면 감당하기 어려운 무게를 들어야 한다. 어려운 과제를 해결할 때마다 우리는 그만큼 강해진다. 그만큼 성장한다. 뿌리를 단단히 박고 하늘을 찌를 듯이 서있는 나무들을 보라. 그들은 모두 폭풍우를 견딘 모습이다. - 보도 새퍼, ‘멘탈의 연금술’에서
가벼운 아령으로는 결코 근육을 키울 수 없습니다. 가벼운 아령으로 근육을 키울 수 없다면 어려운 시련과 문제를 만났을 때 이를 기꺼이 받아들이고 기뻐해야 하지 않을까요? 어려운 시련과 문제야말로 근육을 키울 수 있는 최고의 아령이라 할 수 있습니다.
