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희망이 없는 곳에는
행복이 머물 곳이 없기 때문이다.
희망 상실의 종말은 절망이다. 절망은 삶과 
역사의 종말일 수도 있다. 희망은 주어지는 것이 아니라 
만들어가는 것이다. 개인은 자신의 희망을 창조해야 하고,
민족은 국가적 희망을 창출해야 한다. 희망을 잃어버린 
개인과 민족은 행복의 무대에서 퇴출당하는 
운명에 빠진다.


- 김형석의《행복 예습》중에서 - 


* 99세의 노교수가 후배들에게
희망을 왜 가져야 하는지 권하는 글입니다.
우리는 행복해지기 위해서 즐거운 일만 찾아다니는 
잘못된 행위를 반복할 때가 있습니다. 행복은 절망을 극복하고 
희망을 품고 일어설 때 생기는 것입니다. 희망은 누가 선물로 
주어지는 것이 아니라 자신이 스스로 만들어야 하는
것임을 다시금 깨닫게 되는 아침입니다.

 
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인간은 호랑이에게 쫒기는 정도의 짧은 시간 동안만
스트레스를 견딜 수 있다.
만약 당신 집 앞을 몇 년 동안 호랑이가 지키고 있다면
과도한 스트레스 때문에 수면주기와 모든 면역체계가 무너질 것이다.
스트레스 때문에 인체가 분비하는 호르몬은
중요한 기억을 담당하는 두뇌 세포간의 연결을 끊어 놓는다.
- 존 메디나 교수 (워싱턴대 교수 겸 미국 국가위원회 고문)

휴식이 창의성을 가져옵니다.
휴식이 개인과 기업의 높은 생산성과 경쟁력의 원천입니다.
가족과 함께하는 행복한 한가위 되시기 바랍니다.


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아이에게 있어 
모든 놀이는 미래에 대한 준비이다. 
놀이에 어떻게 다가가는지, 무엇을 선택하는지 
다양하게 드러나는 놀이에 대한 태도는 그의
삶 전반에 대한 태도라고 해도 좋을 것이다. 
그러므로 놀이는 성인이 의도한 학습보다, 
아이의 정신 발달에 더 중요하다. 


- 알프레드 아들러의《항상 나를 가로막는 나에게》중에서 - 


* 자라나는 아이는 물론,
어른에게도 놀이는 필요합니다.
어떻게 노느냐를 보면 그 사람이 보입니다.
놀이에도 격이 있습니다. 그 사람의 삶의 수준을 
드러내 보입니다. 나를 즐겁게 하는 놀이가
세상을 즐겁게 하면 그 놀이야말로
진정 '즐거운 놀이'입니다.


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사람들은 단순히 일 자체를 이야기 하는 리더보다는
일의 목적을 이야기 하는 리더에 대해 호의적으로 평가했다.
강한 목적의식 (특히 자신을 위해서가 아니라, 타인을 위한 목적)은
자신의 성과와 정신건강에 상당한 영향을 끼친다.
- 린지 맥그리거

우리가 일해야 하는 이유, 즉 동기와 목적이
우리가 얼마나 일을 잘 할 수 있는 지를 결정합니다.
업무에서 의미를 발견하는 직원들은 몰입도가 더욱 높아지고,
현직을 떠날 가능성이 낮아집니다.
왜(why)를 강조하는 것이 뇌의 보상시스템을 작동시키며
사람들이 일에 기울이는 노력을 촉진시켜줍니다.


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감사하다. 스스로를 
살아가게 하는 방법을 일깨워줘서. 
모든 아픈 이들에게 나는 말하고 싶다. 
쉬어라. 쉬는 것도 살아가는 방법 중 하나다. 
그리고 포기하지 말자. 몸과 대화하자. 
내 몸과 대화하면서 살아가자. 몸을 
잃으면 꿈이 무슨 소용이며, 내가 
이루어 나갈 것이 무슨 의미가 
있겠는가. 


- 서진규의《희망수업》중에서 - 


* 가장 큰 공부와 배움은
스스로 살아가는 방법을 깨닫는 것입니다.
아프다는 것은 깨닫게 하기 위한 신호입니다.
자기 몸, 자기 마음, 그 존재의 소중함을 다시금
확인하는 길목입니다. 첫째는 쉬는 것, 둘째는
몸의 말을 듣는 것, 거기서부터가 
회복과 치유의 시작입니다. 


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자네 말일세, 고난이라는 손님이 찾아왔다고 해보세.
자네는 ‘아! 정말 싫다’ 하는 마음이 들 거야.
그에게서 벗어나고 싶어서 한사코 도망을 치겠지.
그러면 어느 순간 그가 쓰윽하고 자네 겨드랑이 사이를
빠져 나갈 걸세.
그 순간 지나쳐 버린 그의 등을 보면 말이야.
해결책이라는 배낭이 있었다는 걸 알게 될 거야.
그러니 고난에서 도망친다는 것은 결국 해결책도 놓쳐 버린다는 뜻이라네.
- ‘일본전산의 독한 경영수업’에서

누구나 압박감에서 벗어나고 싶어합니다.
그렇지만 자신을 강하게 만드는 건 바로 그 압박감입니다.
고난은 해결책을 데리고 찾아옵니다.
해머 던지기 올림픽 금메달 리스트 무로후시 고시 선수는
“고난이 닥쳐왔다고 해서 도망친다면 해결책도 함께 도망간다” 했습니다.
자신을 단련할 기회마저 잃게 됩니다.


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