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소아과의사는 자기 아이에게 약을 먹이지 않는다.
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다.
마녀체력

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살면서 좌절할 때가 가장 좋은 때이고,
기쁘고 성취감을 느낄 때가 가장 위험한 때다.
한걸음씩 올라갈 때마다 겸손해져야 한다.
- 피아니스트 백혜선

좌절은 나를 돌아보게 합니다.
좌절은 현상에서 벗어날 목표를 가져다주고,
현상 타개를 위한 노력에 채찍을 가해줍니다.
성취의 기쁨은 안주와 쇠락을 불러옵니다.
성취의 기쁨은 자만을 가져옵니다.
좌절할 때가 가장 좋은 때이고, 성취감이 클 때가 가장 위험한 때입니다.


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고통을 받고 있는 사람들에게 
가장 필요한 것은 그러한 고통을 없애려고 
시도하는 것보다 옆에 있어 주면서 기꺼이 고통을 
함께하는 것이다. 우리는 다른 삶들의 고통에 대해 
인내하는 것을 배워야 한다. 이것이야말로 
진정으로 의식 있는 행동이다.


- M. 스캇 펙의《아직도 가야 할 길 끝나지 않은 여행》중에서 -


* 삶은 늘 고통을 수반합니다.
그 고통을 누군가와 함께 하면 가벼워집니다.
고통을 함께 한다는 것은 그 고통의 뜻을 함께 찾고 
함께 나누는 것입니다. 이때 반드시 필요한 것이
인내입니다. 그것 없이는 고통에 담긴
위대한 뜻을 발견할 수 없습니다.


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당신이 성취할 수 있다고 생각하는 것으로만 목표를 제한한다면,
기준을 너무 낮게 잡은 것이다.
훌륭한 목표가 훌륭한 능력을 만든다는 것을 기억하라.
- 레이 달리오, ‘원칙’에서

같은 교훈을 주는 미켈란젤로의 충언도 함께 보내드립니다.
“대부분의 사람들에게 가장 위험한 일은
목표를 너무 높게 잡고 거기에 이르지 못하는 것이 아니라, 
목표를 너무 낮게 잡고 거기에 도달하는 것이다.”


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숲을 걷다 보면 
낙엽이 쌓인 길이나 부드러운 흙길도 있다. 
이런 곳에서 제대로 즐기려면 맨발로 걸어 보자. 
숲과 내가 하나가 되어 온몸으로 숲과 대지의 심장 소리를 
듣는 경험을 할 수 있으리라. 나의 몸과 마음 모든 것이 숲과 
하나가 된다는 느낌으로 천천히 한 발자국 한 발자국 걷자. 
어느 순간 온몸이 감전된 듯하며 원시적 감각이 살아날 
것이다. 맨발로 걷는 것은 숙면, 소화기 계통 강화, 
변비 해소 등에 아주 효과가 좋다.


- 신원섭의《숲으로 떠나는 건강여행》중에서 -


* 경험해 봐야 압니다.
한 번 해 보고 그 효과를 맛보아야 실감합니다.
잠을 못자던 사람이 단잠을 자게 되는 것만으로도
엄청난 효과입니다. 소화가 잘 안되던 사람은
소화가 잘되고, 더불어 얼굴빛, 피부색깔이
살아납니다. 하루하루가 즐거워집니다.
삶이 건강해집니다. 


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1에서 1%를 더하면 1.01이고 1%를 빼면 0.99이다.
1.01과 0.99는 겨우 0.02차이다. 그러나
1.01을 365제곱하면 37.8이, 0.99를 365 제곱하면 0.026이 된다.
0.02라는 미미한 차이가 37.8(1453배)의 차이를 만들어낸다.
하루에 해야 할 목표를 누군가는 1.01만큼 달성하고
누군가는 0.99만큼 달성했다고 생각해보자.
하루만 보면 별 차이 없지만,
1년이 지나면 절대 극복 불가능한 간극이 생긴다.
- 김용섭, ‘실력보다 안목이다’에서

일상적이고 사소한 것들이 꾸준히 쌓이면 강력한 힘을 발휘합니다.
매일 1%만 초과 달성하면 1년만 지나도 엄청난 힘이 됩니다.
꾸준히 쌓은 능력만큼 강력한 것도 없습니다
. 탁월한 안목을 지닌 이들은 사소함에 집중합니다.


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