긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

당신이 아무리 뛰어난 재능을
지녔다 해도 힘든 시기는 찾아오기 마련이다.
그 어려운 시기를 헤쳐나갈 수 있는 원동력은
무엇일까? 그 답은 바로 당신의 '열정'이다.
열정은 어려움을 극복하고 암울한 시기를
뚫고 나가도록 도와주는 필수 동력이다.
그리고 역경을 극복하여 일과 삶에서
가치 있는 의미를 찾을 수
있도록 돕는다.


- 로버트 스티븐 캐플런의《나와 마주서는 용기》중에서 -


* 열정은 삶의 에너지입니다.
열정을 잃으면 삶의 힘을 잃는 것입니다.
아무리 큰 어려움이 있어도 열정만 있으면
다시 일어설 수 있습니다. 다시 헤쳐나갈 수
있습니다. 다시 달릴 수 있습니다.
가슴뛰는 당신의 열정이
당신을 살립니다.

신입사원을 채용하면
그들에게 거울을 선물한다.
거울을 보며 웃는 연습을 하라는 말이다.
일을 하다 보면 견디기 힘들고 어려운 일도 생긴다.
그럴 때 일부러 표정 관리를 하라는 의미다.
잘 웃고, 인사 잘하고, 약속을 잘 지키는
기본적인 태도만 갖춰도 성공한다.
그 첫걸음의 하나가 밝은 표정에
밝은 인사가 아니겠는가.


- 송경애의《나는 99번 긍정한다》중에서 -


* 제 책상에도 거울이 하나 있습니다.
어느 분이 저에게 보내주신 선물입니다.
그 거울을 때때로 보면서 얼굴과 표정을 살핍니다.
얼굴을 보면 마음의 표정도 함께 보입니다.
거울을 보면서 얼굴을 다스리는 것이
마음을 다스리는 것이고, 마음을
다스리면 표정도 바뀝니다.
인생이 바뀝니다.

.

하루하루 중요한 것을
놓치고 사는 경우가 너무 많습니다.
무엇이 중요한지조차 모르고 삽니다.
표면만 보고 살기 때문입니다. 영혼 없이
일을 하고, 영혼 없이 사람을 만나니 가장
중요한 때 가장 중요한 것을 못 보거나 놓치고
맙니다. 혼을 담아야 비로소 제대로 보이고
뜨겁게 사랑할 수 있습니다.


- 고도원의《혼이 담긴 시선으로》'서문' 중에서 -


* 수백 번 카메라 셔터를 눌러도
혼이 담기지 않으면 단 한 장의 사진도
작품으로 건질 수 없습니다. 혼이 담기지 않으면
아무리 오래 만나도 깊은 사랑을 할 수 없습니다.
혼이 담기지 않으면 아무리 바쁘게 일을 해도
경지에 이를 수 없고, 아무리 손끝이
빨라도 예술이 되지 못합니다.
혼이 담겨야 생명으로
살아납니다.

맘껏
나아가고 싶을 때
한 걸음 물러서는 것,
그리고 나아가기 두려울 때
단호히 한 걸음 내딛는 것. 그것이
마음으로 하는 검도의 요체입니다.
한 걸음이란 이렇게 생명이
담긴 무엇입니다.


- 변상욱의《우리 이렇게 살자》중에서 -


* 인생은 검도와 같습니다.
한 걸음 앞으로 나아가고 한 걸음 뒤로
물러서면서 조금씩 성숙되어 가는 것입니다.
'때'가 중요합니다. 그 때를 모르거나 놓치면
인생 검도에서 늘 패배하게 됩니다.
때로는 단 한 걸음, 그 첫걸음에
모든 승패가 걸려 있습니다.