긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

사내동호회 활동으로 동강 레프팅.

종합운동장역 1번출구에 아침 8시까지 모임.

셔틀버스타고 출발. 막히는 도로를 뚫고 한참을 달려 12시에 금봉이휴게소에서 패키지 점심식사.

오후4시까지 레프팅하기 때문에 많이 먹으라고 기사아저씨가 알려줌. 식당에 이미 식사준비가 다 되어있어서 먹기만 하면 되는 것이었음.

동강 막걸리 하나 사서 식사랑 같이 함. 완전 맛난 식사와 막걸리.

동강레프팅 출발지에 도착. 오후 1시

탈의실이 별도로 없어서 버스에서 환복하고 바로 레프팅하러 이동.

인원편성하고 레프팅 시작.

경치가 아주 끝내줘요~

레프팅 마치고 주차장으로 가니 버스 엄청 많고. 샤워실은 공짜.

난민수용소 같은 샤워실에서 재빨리 샤워하고 메밀전병에 좁쌀막걸리 한잔.

6시에 출발해서 서울 종합운동장 도착 9시. 도로가 막히지는 않았다.

신천에서 뒷풀이~

4월 12일 뿌연 하늘을 헤치고 서울춘천간 고속도로를 달려 가평휴게소에서 밥먹고 한계령을 넘었다.

양양에서 7번 국도를 타고 강릉 방향으로 내려가다가 남애3리 해수욕장으로~

오전 9시, 처녀횟집에 물어보니 빈방이 없어서 가족민박 4층에 방을 잡았다. 전망 좋고.

날씨가 흐리고 시원해서 물에 들어가지 않고 숙소에서 낮잠.

오후에 새로산 구명조끼 입고 입수를 해보았다.

물이 얕아서 놀기 좋은 곳. 아담한 사이즈의 해변하며.

점심으로 신라면에 전투식량.

모래속을 더듬으면 모시조개가 잡힌다.

조개잡이 삼매경에 빠져서 스노클 장착하고 조업시작.

큰 것만 20마리 잡고 숙소로~

파도가 너무 잔잔하다. 숙소 앞에 서핑샵에 사람이 많다.

남애1리에는 다이빙샾이 있던데. 다음엔 스쿠버다이빙 한번 해도 좋을듯.

저녁에 남애항에 있는 10호점 어민후계자의집에서 모듬小자 (6만원) 하나 먹었다.

회양도 많고 매운탕과 어죽도 나온다. 양배추 초장무쳐서 회를 싸먹는게 맛있더라.

맛있는 회를 원하면 모듬말고 다른 생선을 먹어보는 것도 좋을거 같다. 다음엔 처녀횟집을 한번 가봐야지.

이틑날 해는 조금 나오고 있지만, 파도는 더욱 잔잔해져서 오전 9시 서울로 이동.

평창휴게소에서 아침식사.

10시 좀 넘었는데 영동고속도로에 차가 많다.

12시에 집 도착.

하고싶은 여행 , 국도여행 - 77번 국도

77번국도는 2020년 완공 목표로 인천-부산 연결 공사 중

국도 제77호선 부산 ~ 파주선(國道第七十七號釜山坡州線)은 부산광역시 중구에서 경기도 파주시 문산읍을 연결하는 일반국도이다.

2008년 말에 자유로가 이 도로에 포함되면서 (77번 국도로 승격) 대한민국의 극북과 극서, 극남을 연결하는 간선도로가 되었다. 종점에서는 국도 제1호선과 연결되어 허가를 받으면 조선민주주의인민공화국으로 갈 수 있다. 끊긴 구간이 가장 많고 부산에서 파주까지 가기엔 너무 멀리 우회한다.

경유지

부산광역시 : 중구 - 서구 - 사하구 - 강서구

경상남도 : 창원시 진해구 - 창원시 성산구 - 창원시 의창구 - 창원시 마산회원구 - 창원시 마산합포구 - 고성군 - 거제시 - 통영시 - 사천시- 남해군

전라남도 : 여수시 - 고흥군 - 보성군 - 완도군 - 해남군 - 목포시 - 신안군 - 무안군 - 영광군

전라북도 : 고창군 - 부안군 - 군산시

충청남도 : 서천군 - 보령시 - 태안군 - 서산시 - 당진시 - 아산시

경기도 : 평택시 - 화성시 - 안산시 상록구 - 안산시 단원구 - 시흥시

인천광역시 : 남동구 - 연수구 - 중구 - 동구 - 서구 - 남구 - 계양구

경기도 : 부천시 오정구

서울특별시 : 강서구 - 영등포구 - 마포구

경기도 : 고양시 덕양구 - 고양시 일산동구 - 고양시 일산서구 - 파주시

http://www.travelro.co.kr/route/2144

2014.06.28 고성, 거진항, 화진포, 진부령

요양병원에서 장인어른 모시고 외박나옴.

전날 처제 생일잔치 하고 술이 덜 깬 정신으로 오전 7시 서울춘천간으로 출발.

가평휴게소에서 한우사골우거지국 먹고, 정신챙겨서 진부령으로~

동부전선을 지나서 거진항까지~

거진항 어촌계 회센터에서 자매횟집. 오징어회와 물회 2인분을 시켰다.

그렇게 신명나게 회를 먹고 화진포로~

역시 화진포의 석호는 잔잔하니 멋나다.

잠깐 바람 쒸고 다시 진부령으로  ~ 진부령 넘어가는 길에 불어오는 시원한 바람이 너무 좋다.

[2014.06.04] 선거일, 울진 죽변항

사전투표를 했기 때문에 선거일 새벽 5시 기상해서 5시 20분에 울진으로 출발.

크루즈 디젤 2.0의 장거리 미션 첫번째.

연희에서 내부순환타고 구리IC 지나 동서울, 문막에서 중앙고속도로.

신림IC로 빠졌다.

제천, 담양을 지나는 5번국도로 쭉 내려가다가 죽령옛길 휴게소에서 정차. 

오전 8시.

화장실 들리고, 휴게소에서 마즙 한잔(2,000원). 이른 아침인데 선거하고 올라오셨단다.

아침먹었냐고 물어보시더니 한잔 마시고 한잔 더 받으란다.

고개 넘어서 사진 찍고, 비상활주로 길지나 영주 시내를 지나서 울진으로 쭉쭉.

불영계곡을 금새 지나버리고.

왕피천을 나와서 7번 국도 타고 첫번째 주유소에서 기름 넣고.

울진북부교차로에서 봉평방면으로 진입.

해안도로 쭉 타고 금바위민박 지나서 죽변항 도착.

오전 10시 30분.

정훈이네 물회 먹고. 언제 먹어도 맛남.

먹고 바로 서울로 출발.

강릉으로 곧장 가서 대관령넘어 영동고속으로 쭉쭉.

서울 도착 3시

그렇게 첫차 크루즈의 장거리 1차는 끝.

수도권
가평 호명호수&산장유원지캠핑장
하늘과 맞닿은 보석 같은 천지

강화 정수사&함허동천야영장
천년의 숨결로 피어난 꽃살문 앞에 펼쳐진 서해 바다

남양주 수종사&깊은산속옹달샘캠핑장
두물머리 물안개 피니 절집엔 녹차향 그윽하네

포천 명성산&산정캠프
가을이면 은빛 물결 춤을 추는‘궁예의 산’

화성 백미리 갯벌&해솔마을캠핑장
생명이 숨 쉬는 갯벌에서 놀며 쉬며

강원권
고성 소똥령 트레킹&소똥령마을야영장
옛 국도 1번지에서 느끼는 느림의 미학

고성 송지호&송지호오토캠핑장
파도도 쉬어가고, 철새도 깃을 여미는 호수

양구 두타연 트레킹&양구읍 레포츠공원캠핑장
DMZ가 품은 원시자연의 보고

영월 별마로천문대&동강오토캠핑장
별 헤는 밤하늘로 떠나는 ‘별난 여행’

영월 주천강&솔밭캠프
저 초록빛 세상과 맑은 계곡이 무릉도원이다

인제 용대계곡&용대자연휴양림
열목어 뛰노는 계곡에서 흐르는 강물처럼

인제 응봉산 자작나무숲&자작나무오토캠핑장
하얀 알몸이 처연한 자작나무숲에서 하룻밤

정선 레일바이크&졸드루야영장
정선 아라리 흐르는 산골에서 철로를 달려

평창 대관령 양떼목장&계방산오토캠핑장
목장길 따라 양떼 뛰노는 한국의 알프스

평창 《메밀꽃 필 무렵》의 무대&아트인아일랜드
여름밤마다 소금을 뿌려놓은 듯 흐드러지게 피는 메밀꽃

홍천 내린천과 문암골&생둔분교캠핑장
오지마을로 가는 정겨운 산길, 물길

화천 파로호&딴산유원지
고요한 호수에 피어난 꿈결처럼 아득한 물안개

충청권
공주 공산성&이안숲속
1500년 백제의 숨결이 금강을 따라 흘러간다

금산 적벽강 트레킹&적벽강오토캠핑장
아릿한 추억 속 강마을 지나 찾아가는 금강 절경

단양 도담삼봉&소선암오토캠핑장
남한강에서 신선을 꿈꾼 선인들의 풍류를 탐하다

서산 천수만&몽산포오토캠핑장
석양 속에 펼쳐지는 철새의 황홀한 군무

서산 마애삼존불&용현자연휴양림
천년이 지난 세월에도 잃지 않는 백제의 미소

서천 동백꽃·주꾸미축제&해오름농원
주꾸미로 봄맛 만끽하고, 동백꽃으로 봄내음에 취하고

아산 공세리성당&기쁨두배오토캠핑장
삶에 지친 이들에게 건네는 따뜻한 위로, 그 이상

영동 반야사와 월유봉&달이머무는집
달도 머물다 가는 한천팔경을 베고 누워 휘파람

예산 임존성&예당국민관광지야영장
바다처럼 넓은 저수지 굽어보는 백제의 마지막 저항지

충주 하늘재&닷돈재야영장
망국의 설움 안고 마의태자가 울며 넘던 그 고개

태안 신두리 해안사구&학암포오토캠핑장
바람과 파도가 만든 해안 생태계의 보고

영남권
거제 지심도&거제자연휴양림
봄을 탐하는 춘심(春心)은 바다 위에 홍옥처럼 붉고

고성 상족암 공룡화석지&상족암오토캠핑장
캠핑장에서 떠나는 공룡 대탐험!!

산청 남사예담촌&내원사야영장
고즈넉한 돌담길 돌아 조선시대로 떠나는 시간여행

울릉도 트레킹 3선&나리분지야영장
동해바다 푸른 섬, 울릉도 절경을 품은 바닷길

울진 소광리 금강송&T131캠프
곧게 뻗어 버틴 500년 세월의 향기

의령 한우산 드라이브&벽계오토캠핑장
한여름에도 찬 비 내리던 깊고 푸른 산에서 즐기는 하늘 드라이브

창녕 우포늪&우포평생교육원
1억4000만년 세월 간직한 살아있는 화석

청도 운문사&운문산자연휴양림
학승의 새벽 예불소리는 솔밭 따라 흐르고

청송 주산지&상의오토캠핑장
물과 숲의 경계를 넘나들며 자연이 펼치는 숨 막히는 풍경

하동 평사리 토지길&평사리공원
매화·벚꽃 향기에 취해 문학의 무대를 걷다

함양 정자기행&용추자연휴양림
반석 같은 계곡 따라, 풍류 넘치는 정자 따라

호남권
강진 다산초당&석문공원
조선의 위대한 학자, 다산이 걷던 사색의 길을 찾아

고창 선운사&선운사야영장
초록 숲에 펼쳐진 레드 카펫, 그 붉은 향연

곡성 섬진강기차마을&곡성청소년야영장
칙칙폭폭 증기기관차 타고 가는 흑백사진 속 추억 여행

구례 노고단 트레킹&황전오토캠핑장
파도치는 운해 위로 솟은 장엄한 지리연봉

무주 덕유산 눈꽃 트레킹&덕유대야영장
눈꽃과 상고대가 어울려 빚은 설국의 향연

보성 차밭&제암산자연휴양림
향긋한 녹차향이 묻어나는 끝없는 차이랑 물결

부안 변산반도&고사포야영장
산과 바다, 갯벌이 어울린 서해의 진주

장성 백양사&가인야영장
붉은 그 마음 살포시 내려놓고 가을 어디로 가시나

제주 용눈이오름&모구리야영장
가장 제주도적인 풍경에 올라 섬을 본다