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다른 사람들과 함께 식사를 하는 것은 결코 소홀히 해서는 안 될 친교 활동이다 - M. F. K. 피셔 -

Sharing food with another human being is an intimate act that should not be indulged in lightly. - M. F. K. Fisher -

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가장 만족스러웠던 날을 생각해 보라. 그 날은 아무것도 하지 않고 편히 쉬기만 한 날이 아니라, 할 일이 태산이었는데도 결국은 그 것을 모두 해낸 날이다. - 마거릿 대처 -  (0) 2012.12.03
다른 사람들을 좋아할 수 있는 최고의 방법은 그들을 도와주는 것이다 - 조라 닐 허스턴 -  (0) 2012.11.30
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나는 직원들을 만날 때마다 그들의 가슴에
'나는 존중 받고 싶다'라고 쓰인 목걸이를 차고 있다고 생각하고, 그들을 대한다.
(Everyone has an invisible sign hanging from their neck saying,
‘Make me feel important.’
Never forget this message when working with people.)
-메리 케이 애시(Mary Kay Ash)

존중은 상대를 중요하고 고귀하게 대우하는 것을 말합니다.
존중은 일의 성과와 관련 없이
인간이기 때문에 받아야 하는 무조건적인 것입니다.
반면 인정은 조직에 기여한 일을 기준으로 하는 것입니다.
존중과 인정 둘 다 직원들을 성장시키는 비료와 같은 것입니다.
돈 들이지 않고도 열정과 헌신을 이끌어내는
저비용 고효율의 투자 방법은 노력 여하에 따라 얼마든지 찾을 수 있습니다.

Respect is treating the other person courteously and with dignity.
We are all human beings and so respect is something that
must be given to us regardless of the outcome of our deeds and decisions.
On the other hand,
recognition should be given based on contributions made by the group.
Recognition and respect are like fertilizers which help workers grow.
There are many highly effective,
low-cost methods for recognizing the achievements and
contributions of one’s subordinates if one looks hard enough.

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화를 조절하는 좋은 방법이 있을까?
당신이 화를 내고 있는 장소에서 벗어나라.
회의, 협상, 세미나, 식탁, 연회를 떠나라.
화의 불길에 의해 뜨거워진 장소에서
가능한 한 빨리 떠나라. 떠났으면
긴장을 풀고 마음을 편안히 해주는 일을 하라.
지혜와 덕이 높은 사람을 찾아가
이야기를 나누라.

- 바지라메디의《아프지 않은 마음이 어디 있으랴》중에서 -


* 화(火)가 났을 땐.
응급처지가 필요합니다.
소방차가 빨리 출동해야 합니다.
그렇지 않으면 마음 밑바닥의 불길이 커져,
활활 타오르는 불꽃이 당신의 현재와 미래를
홀랑 태워버릴 수도 있습니다. 다 탄 뒤에는
후회해도 소용없습니다. 작은 불꽃일 때
얼른 응급처치를 하십시오.

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어제보다 훨씬 추워진 날씨.

 

입수하니 이미 워밍업 시작.

킥판잡고

접영킥 2

평영킥 2

 

킥판 다리사이에 끼고

스컬링 1

평영물잡기 1

개헤엄 1

 

배영킥 25m

배영  75m

 

자/평/자/평 100m 2 set

자/평/자/평/자/평 150m

 

스타트 접/자 2

스타트 접/평 2

스타트 자유형

 

마무리하고 배영 1

자유형 1

 

 

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Font Custom is a tool that will generate custom icon webfonts from the comfort of the command line. It is very easy to use, all you have to do is create a directory for your svg and eps files. Then, on the command line, run: fontcustom watch /path/to/vectors
Font Custom will then create the font and CSS file. It will also continue to run and watch the folder for changes, so you don't have to manually re-run it each time you update the vector set.
Font Custom - Custom icon webfonts from the command line

Homepage: http://fontcustom.com/
Demo: http://fontcuastom.com/#examples
GitHub: https://github.com/endtwist/fontcustom/
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오만은 성공의 운을 끊어버린다.
내가 제일 잘났다고 생각해 남의 말을 듣지 않으니 실수를 고칠 수 없다.
더 좋은 해결책이 있어도 받아들일 여지가 사라진다.
그러다 보면 사람들도 내 주위에서 멀어지고,
성공과 행복 모두 잃어버리게 된다.
매일매일 경계하고 뽑아버리지 않으면
잡초처럼 무성해지는 것이 교만이다.
-JC인터내셔널 이종찬 사장

‘벼는 익일수록 고개를 숙인다.’
어렸을 때부터 귀에 박히도록 들어온 경구입니다.
그런데도 잘 되지 않습니다.
공자는 ‘가난하면서도 원망이 없기는 어렵고,
부유하면서 교만이 없기도 어렵다.’고 했습니다.
‘복은 근심하고 조심할 때 오고, 화는 기고만장하고 자만할 때 온다’는
중국 속담을 되새기며 다시 한 번 교만을 경계해 봅니다.

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"내게
나무를 벨 시간이
여덟 시간 주어진다면,
그 중 여섯 시간은 도끼를 가는데 쓰겠다."
에이브러햄 링컨은 이렇게 말했다고 한다.
그렇다. 모든 일을 하기에 앞서
'왜 이 일을 해야 하는지'
목표의식을 확고히
해야한다.

- 김난도의《아프니까 청춘이다》 중에서 -


* 나무 베는 것이 급하다 해서
무딘 도끼로 덤벼들면 헛수고일 뿐입니다.
도끼 가는 시간이 길수록 나무 베는 시간이 줄고
더 많은 나무도 벨 수 있습니다. 목표의식도
중요하지만, 준비와 기본기는
더 중요합니다.

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친절은 아무리 빨리 베푼다고 해도 이미 늦어 버린 경우가 많다 - 랠프 월도 에머슨 -

You cannot do a kindness too soon, for you never know soon it will be too late. - Ralph Waldo Emerson -

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