긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

당신이 자신만의 꿈을 좇지 않을 때
 감수해야 하는 위험은 치명적이다.
그것은 종말이며, 성취감 없는 삶이다.
아무것도 이루지 못하는 삶이며 만족 없는 삶이다.
기쁨 없는 삶이다. 그것은 불행이다.
- 레어드 해밀턴

당신의 꿈에 한 번의 기회도 주지 않는다면,
그것은 가장 큰 실패입니다.
꿈이나 열정을 추구하며 살지 않는다면,
무엇을 위해 일하든 그것이 비록 황금으로 된 것일지라도
 하나의 새장처럼 느껴질 것입니다.
영혼 없는 몸, 키 없는 배와 같습니다.
 (론다 번, ‘히어로’에서 인용)

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힘이 들어간 눈에 힘을 빼니
뚜렷하게 보이던 편견이 사라졌다.
힘이 들어간 어깨에 힘을 빼니 매일같이
나를 누르던 타인의 기대와 관심에서 가벼워질 수
있었다. 채워 넣기에 급급했던 삶이 비워내는
삶으로 바뀌니 발걸음부터 가벼워졌다.
작은 여유와 쉼이 내 삶을
바꿔주었다.


- 신옥철의《천만 명이 살아도 서울은 외롭다》중에서 -


* 천근만근
발걸음이 무거울 때가 있습니다.
걷기도, 앉기도, 눕기조차도 힘들 때가 있습니다.
힘을 빼고 잠시 숨을 돌리라는 신호입니다.
마음을 비우고 발걸음을 가볍게 하라는
신호입니다. 솜털 만한 작은 여유가
하루 일상에 생기를 줍니다.
삶이 바뀝니다.

운이 좋은 사람이 되고 싶다고요? 방법은 무척 간단합니다.
그저 ‘운이 좋다’, ‘운이 좋다’라고 말하면 됩니다.
‘운이 좋다’는 말을 입에 달고 다니십시오.
어렵고 짜증나는 일이 생기면 바로
‘나는 운이 좋다’라고 말해 보십시오.
세상이 바뀌게 될 것입니다.
- 사이토 히토리, ‘부자의 운’에서

왜 그런가? 이유를 따질 시간에 그냥 ‘운이 좋다’고 말하면
자연스레 기분 좋은 일을 생각하게 됩니다.
그렇게 하다보면 표정이 밝아지고,
생각이 긍정적으로 바뀌게 됩니다.
행동도 활기차게 바뀌게 됩니다.
그러면서 실제로 운이 좋은 일들이 생기게 됩니다.

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그 사막에서 그는
너무도 외로워
때로는 뒷걸음으로 걸었다.
자기 앞에 찍힌 발자국을 보려고.


- 오르텅스 블루의 시《사막》(전문)에서 -


* 때때로 사막에
서 있을 때가 있습니다.
주변엔 검은 모래뿐 아무것도 없는
절대고독의 외로운 순간이 찾아옵니다.
다시금 나와의 싸움이 시작되는
깊은 기도의 시간입니다.