긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

스스로 세운 인생의 목표에 헌신하는 사람은
삶이 즐거워 어쩔 줄 모른다.
다시 태어나도 그 일을 하겠다고 다짐한다.
수입이 전혀 없어도 기꺼이 하겠다고 말한다.
그리고 그 일을 초등학교 때부터 하지 않은 것을 후회한다.
-혼다 겐(이강락, ‘청춘에게’에서 재인용)
 
꿈이 있는 사람은 인생을 즐깁니다.
어려움이 닥쳐도 기꺼이 과정으로 받아드립니다.
반면 꿈이 없는 사람은
자기 인생의 주도권을 남에게 맡긴 것이나 마찬가지입니다.
삶이 무미건조하다면,
꿈을 리모델링할 때가 된 건 아닌지 생각해 보아야 합니다.

사람들은 으레
자기 몸은 자기가 잘 안다고 생각하지만
사실은 전혀 모른다는 사실을 하루빨리 깨닫기
바란다. 그리고 자기 몸을 모른다는 사실을
깨닫는 데서 시작해 식생활을
바꿔나가기 바란다.


- 마키타 젠지의《식사가 잘못됐습니다》중에서 -


* 가장 잘 아는 것 같아도
가장 잘 모르는 것이 자기 몸입니다.
특히 몸이 고장 났을 때는 더욱 그렇습니다.
그러나 지금의 '내 몸'을 만든 원인이 반드시
있습니다. 그 원인 가운데 하나가 식생활입니다.
내 몸에 맞도록 식생활을 바꾸는 것이
내가 내 몸을 잘 알아가는 것입니다.

나는 건설적인 갈등을 좋아한다.
그리고 사업상의 현안에 대한 최선의 결정을 도출해내는
개방적이고도 진솔한 토론을 좋아한다.
만일 한 가지 아이디어가 철저히 자유롭게 이루어지는 토론에서 살아남지 못한다면
그것은 시장에서도 살아남지 못할 것이다.
- 잭 웰치, GE 전회장


갈등은 피하고 보는 게 상책이라고 생각하는 리더들이 있습니다.
그러나 건설적 갈등을 피한다면 남는 것은
시장 경쟁에서 패하는 것뿐입니다.
건설적 갈등은 일부러라도 만들 수 있는 배짱을 가져야 합니다.

말과 글이 거칠면
그 나라 사람의 뜻과 일이
다 거칠어지고, 말과 글이 다스리어지면
그 나라 사람의 뜻과 일도
다스리어 지나니라.


- 주시경의 '한나라말'('보성중친목회보' 제1호) 중에서 -


* 말과 글.
그 사람의 거울입니다.
그 사람이 품은 뜻과 일과 정신입니다.
최명희 작가는 '언어는 영혼의 무늬'라 했습니다.
자기가 쓰는 언어의 격과 수준에 따라
출렁이는 그의 삶과 영혼의 무늬를
짐작해 볼 수 있습니다.

Python array[::] 용법,  Extended Slices 

arr[::], arr[1:2:3], arr[::-1] 등으로 배열의 index에 접근하는 방법을 Extended Slices

설명

arr[A:B:C]의 의미는, index A 부터 index B 까지 C의 간격으로 배열을 만들어라는 말입니다.
만약 A가 None 이라면, 처음부터 라는 뜻이고
B가 None 이라면, 할 수 있는 데까지 (C가 양수라면 마지막 index까지, C가 음수라면 첫 index까지가 되겠습니다.)라는 뜻입니다.
마지막으로 C가 None 이라면 한 칸 간격으로 라는 뜻입니다.

예시

>> arr = range(10)
>> arr
[0,1,2,3,4,5,6,7,8,9]
>> arr[::2] # 처음부터 끝까지 두 칸 간격으로
[0,2,4,6,8]
>> arr[1::2] # index 1 부터 끝까지 두 칸 간격으로
[1,3,5,7,9]
>> arr[::-1] # 처음부터 끝까지 -1칸 간격으로 ( == 역순으로)
[9,8,7,6,5,4,3,2,1,0]
>> arr[::-2] # 처음부터 끝까지 -2칸 간격으로 ( == 역순, 두 칸 간격으로)
[9,7,5,3,1]
>> arr[3::-1] # index 3 부터 끝까지 -1칸 간격으로 ( == 역순으로)
[3,2,1,0]
>> arr[1:6:2] # index 1 부터 index 6 까지 두 칸 간격으로
[1,3,5]

참고

• https://docs.python.org/release/2.3.5/whatsnew/section-slices.html