타인의 안녕에 대해 애정 어린 관심을 갖게 되면, 놀라운 이득을 보게 된다. 연민심과 관련된 회로뿐 아니라 행복을 위한 뇌 회로가 활기를 띤다. 또한 자애심은 즐거움과 행복을 위한 뇌 회로와 행동을 유도하는 데 중요한 영역인 전전두피질의 연결을 증진한다. 그리고 이 영역들 간의 연결이 더 증가할수록 사람은 더 이타적이 된다.
- 대니얼 골먼, 리처드 데이비드슨의《명상하는 뇌》중에서 -
* 옆사람이 불안하면 나도 덩달아 불안해집니다. 타인의 안녕이 곧 나의 안녕입니다. 타인의 안녕에 관심을 갖고 애정과 연민을 갖는 순간 자신에게도 안녕과 행복이 덤으로 주어집니다. 행복 뇌 회로가 작동돼 저절로 즐거워지고 저절로 행복해집니다. 누가 시키지 않아도 이타적인 사람이 절로 됩니다.
// `response` is an instance of System.Net.Http.HttpResponseMessage
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NoStore = true,
MustRevalidate = true
};
response.Headers.Pragma.ParseAdd("no-cache");
// We can't use `response.Content.Headers.Expires` directly
// since it allows only `DateTimeOffset?` values.
response.Content?.Headers.TryAddWithoutValidation("Expires", 0.ToString());
문제가 있다고 생각하면 답을 찾기보다 그 문제가 뭔지 정확히 정의하는 것이 훨씬 중요해요. 그게 바로 관점을 바꿔보는 것의 출발이죠. 문제를 정확히 파악하면 새로운 각도에서 해결책을 찾을 수 있어요. - 김범수, 카카오 의장
문제가 생기면 급한 마음에 즉각적으로 답을 찾기 위해 골몰하게 됩니다. 그러나 답을 찾기에 앞서 그 문제의 본질을 제대로 파악하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 또한 답을 찾는 것보다 문제를 찾는 것이 더 중요합니다. 문제가 새로운 돌파구를 만들어주기 때문입니다. 질문이 중요한 이유입니다.
