긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

반야심경 https://youtu.be/-3SCR__uCFE

황금시간을 가장 중요한 과제에 투자하라
조각 시간을 모아봤자 아무런 성과도 나오지 않는다.
하루 가운데 진짜 의미있게 사용할 수 있는 시간은 겨우 한 시간 정도이다.
더구나 인간의 기력과 체력 모두가 충만한 시간은 하루에 길어야 한 두시간이다.
그런 황금 시간을 A등급의 귀중한 과제에 중단 없이 집중적으로
한꺼번에 사용하지 않는 한 성과는 오르지 않는다.
달성하려고 한다면 첫째도, 둘째도 집중, 또 집중해야 한다.
- 피터 드러커


피터 드러커는 시간관리에 대해 특별한 관심을 가졌습니다.
“시간은 독특한 자원이다.
시간을 빌릴 수도, 고용할 수도, 구매할 수도,
혹은 더 많이 소유할 수도 없는 것이다.”라고 시간의 중요성을 강조했으며,
매니저의 가장 중요한 책무는 시간이라고 하는 귀중하지만 독특한 자원을
효율적으로 관리하는 것이라고도 말한 바 있습니다.

시시각각 죽음에 가까워짐을 알아서 하루의 시간을 가지고 값을 논할 수 있게 된다면
어찌 지혜롭지 않겠는가? 설령 수명이 대단히 길다 해도 몹시 아껴 쓰지 않으면
반드시 마땅히 해야 할 일에 힘쓰기에도 부족하다.
하물며 함부로 써서 덕을 어그러뜨리는 일이나
아무 도움이 안되는 일에 힘쓰는 것이야 말로 말해 무엇하겠는가?
그러므로 재물에 인색한 것은 소인의 잘못이고, 시간에 인색한 것은 군자의 덕이다.
- 세네카


스티브 잡스는 죽음을 생각하는 삶에 대해 이렇게 말합니다.
“곧 죽는다는 사실을 기억하면 살면서 중요한 선택을 내릴 때
큰 도움이 됩니다. 외부의 기대, 자부심, 망신이나 실패에 대한 두려움 등
거의 모든 것이 죽음 앞에서 사그러지고 정말로 중요한 것만 남기 때문이죠.
죽는다는 사실을 기억하는 한 당신에게는 이미 잃을게 없습니다.
그러니 가슴 뛰는 일을 하지 않을 이유가 없습니다.”

젊은 시절에는 갖기 어려운 마음


젊은 시절에는
갖기 어려운 마음가짐입니다.
빠르지 않아도 좋아요. 그러나
우리 포기하지 말고 한 걸음씩 걸어요.
성공을 향해서가 아니라 행복을 향해서.
거기에서 우리는 다 같이 만날 테니까.


- 이문수의《누구도 벼랑 끝에 서지 않도록》중에서 -


* 젊음의 특권이 있습니다.
젊기 때문에 가능하고 용인되는 것들입니다.
그 과정에서 빠지기 쉬운 함정이 성급함입니다.
무슨 일이든 빠른 것이 좋다는 생각에 조급해집니다.
그 때문에 겪는 낙심과 좌절감이 클 수밖에 없습니다.
빠르지 않아도 괜찮다는 것, 속도보다 방향이 중요하고
포기하지 않으면 반드시 목적지에 도달한다는 것,
나이 들면서 얻는 지혜입니다.