긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

도움은 상호적이어야 한다.
형제에게 지원과 도움을 받은 사람은
돈으로 갚아야 할 뿐만 아니라
사랑과 존경과 감사함으로도
갚아야 한다.


- 레프 톨스토이의《어떻게 살 것인가》중에서 -


* 도움을 받았으면
언젠가 반드시 갚아야 합니다.
나에게 도움을 준 사람에게 갚는 것도 좋지만
누군가 또 다른 사람에게 더 큰 도움을 주는
것으로 갚는 것이 더 좋습니다.
도움도 릴레이됩니다.
갚음도 순환입니다.     

건강한 삶의 비결은 사심 없이 주는데 있다.
나는 사람이 돈 때문에 행복을 얻는 것이 아니며,
행복은 단지 다른 사람을 도움으로써
 얻게 되는 느낌이라고 믿는다.

- 존 록펠러 2세

우리가 느끼는 두려움은
대부분 머릿속에서 만들어 낸 창작품입니다.
그걸 깨닫지 못하는 것뿐이죠. 하지만 다른 사람에게
도움을 청하는 자세는 매우 중요합니다.
성공한 삶을 사는 사람들 모두
그러한 능력을 지녔습니다.


- 로랑 구넬의《가고 싶은 길을 가라》중에서 -


* 두려울 때가 고비입니다.
주저앉지도 서지도 걷지도 못하고,
아예 무너져 버릴 수도 있는 위기의 순간입니다.
혼자서 견디어내려 하면 더욱 힘들어집니다.
그때는 누군가에게 도움을 청해야 합니다.
그것이 잘사는 방식입니다. 한 걸음 더
나아가, 누군가가 나에게 도움을
청하는 사람이 되면
더 좋습니다.

사람은 누구나 자신만의 짐을 지고 살아가지만
 다른 사람의 도움을 받지 않고는 살아갈 수 없다.
따라서 우리는 위로와 충고로
 다른 사람을 도와주어야 한다.
- 레프 톨스토이 ‘살아갈 날들을 위한 공부’에서

인류의 교사라 불리는 톨스토이가
 인생의 마지막 날을 2년 남겨두고 완성한
‘살아갈 날들을 위한 공부’라는 명저에 나오는 글입니다.
이 책에 나오는 내용 덧붙입니다.
“주위를 살펴보는데 시간을 내라.
이기적으로 살기에는 하루가 너무 짧다.”

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