본문 바로가기

반복

글쓰기 근육 글쓰기는 부단한 연습이 필요하다. 글쓰기에 필요한 근육은 규칙적인 운동을 통해서만 키울 수 있고 고생 없이는 조금도 커지지 않는다. 시작부터 잘못된 길로 갈 수도 있고, 가다가 막다른 골목에 이를 수도 있으며, 어느 순간 자기의심에 빠져버릴 수도 있다. - 줄리언 반스 외의《그럼에도 작가로 살겠다면》중에서 - * 글쓰기도 근육이 필요합니다. 그러려면 '규칙적인 운동'이 필요합니다. 그'규칙적인 운동'의 기본은 독서입니다. 더불어 '고통의 경험'도 중요합니다. 좌절, 실패, 상실, 상처, 깊은 슬픔의 경험도 글쓰기 근육을 키우는 자양분입니다. 그다음은 습작의 반복입니다. 습작의 반복도 그 자체가 고통입니다. 그 고통을 통해 글쓰기 근육은 더욱 단단해집니다. 더보기
낮과 밤, 빛과 어둠 우리의 삶은 낮의 빛과 밤의 어둠을 통해 시간과 엮인다. 지구의 반복되는 자전으로 우리는 작열하는 태양과 텅 빈 어둠을 번갈아가며 만난다. 거의 모든 것들은 24시간의 주기를 따르며, 예측 가능한 진동에 맞춰 생활의 리듬을 조율한다. 동물과 식물, 박테리아와 균류를 비롯한 지구상의 모든 생명체는 이 동일한 리듬, 지구의 자전을 통해 25억여 년 전에 생명계에 확립된 리듬에 따라 살아간다. - 대니얼 M. 데이비스의《뷰티풀 큐어》중에서 - * 낮과 밤은 반대입니다. 빛과 어둠도 정반대 현상입니다. 그러나 서로 하나로 묶여 함께 굴러갑니다. 낮이 지나야 밤이 오고, 빛이 있으므로 어둠도 존재합니다. 흐르는 시간과 더불어 25억 년짜리 리듬을 만들어 냅니다. 우리 삶에도 낮과 밤. 빛과 어둠이 공존합니다. 희.. 더보기
같은 실수를 반복하는 이유 사람들과 부대끼며 일하다 보면 흥미로운 점을 한 가지 발견하게 됩니다. 많은 사람이 매번 같은 문제로 고통스러워하고 있다는 사실입니다. 그런데 우리가 같은 실수를 되풀이하는 진짜 이유는, 그때나 지금이나 정신적으로 나아진 게 하나도 없기 때문입니다. 예전과 똑같은 사고방식으로 새로 생긴 문제에 대응하기 때문에 또 실수하는 겁니다. - 맨리 P. 홀의《환생, 카르마 그리고 죽음 이후의 삶》중에서 - * 고장난 기계를 그대로 쓰면 똑같은 사고가 반복됩니다. 잘못된 설계도로 집을 지으면 흉물만 생깁니다. 몸 상태가 안 좋으면 안 좋은 일들이 계속 벌어집니다. 정신구조, 사고방식도 늘 새롭게 다듬고 매만지고 고양시키지 않으면 같은 고통, 같은 실수를 반복할 수밖에 없습니다. 고장난 기계, 잘못된 설계도처럼. 더보기
'그냥 연습하면 되던데?' "이 동작이 왜 안 될까요?" 선배 법사님들께 물어보았다. 선배 법사님들은 무언가를 말하려다가 "그냥 연습하면 되던데?" 라고 했다. 몇 분께 더 여쭤보았지만 대답은 같았다. "그저 연습하면 됩니다."그래서 딱히 특별히 한 것 없이 그냥 연습을 했다. 그렇게 하루 이틀이 지나자 이 동작이 원래 그랬다는 듯이 자연스럽게 되었다. '어!' 신기하기도 하고 발끝이바닥을 날렵하게 스쳐가는 그 느낌이 선명하게 느껴졌다. - 김재덕의《나는 오늘도 수련하러 갑니다》중에서 - * 연습은 반복하는 것입니다.이것저것 따지지 않고 그저 반복하는 것입니다.반복이 연습이고, 연습이 반복입니다. 수행도 명상도 반복입니다. 끊임없는 반복, 그 반복이 챔피언을 만들고금메달을 따게 합니다. 피나는 반복 없이, 부단한 연습 없이 건강과.. 더보기
명상의 습관화 저는 명상을 지도할 때, 참가들에게 "여러분이 명상을 체험하러 온 이유는 무엇입니까?"라고 묻습니다. 그리고 "여러분은 앞으로 명상을 어떤 식으로, 어떤 목적으로 사용하고 싶습니까?"라고 질문을 던집니다. 스스로가 안고 있는 고민과 맞서기 위해서일지도 모르고, 비즈니스에서 성공을 거두고 싶어서일지도 모릅니다. 그것이 무엇이라도 명상에 임하는 목적의식을 확실히 함으로써 잡념을 물리치고 명상 자체를 위한 집중력을 높여갈 수 있다고 생각합니다. 그러면 결과적으로 명상을 일상생활에서 활용하고 습관화할 수 있게 될 것입니다. - 가와카미 젠류의《엘리트 명상》중에서 - * 습관은 반복을 뜻합니다. 쉬임없이 반복해야 습관이 되고 자기 것으로 체화됩니다. '명상의 습관화'는 놀라운 무기가 될 수 있습니다. 처음에는 체.. 더보기
꽃은 다시 핀다 인생은 전진과 후퇴의 반복입니다.늘 앞으로만 가는 것도 아니고매일매일 좋은 일만 있는 것도 아닙니다.꽃도 피고 지고, 또 피고 지면서 계절을 넘깁니다.과거나 현재의 후퇴를 서러워 마십시오.계절이 바뀌면 꽃은 다시 핍니다. - 고도원의《절대고독》중에서 - * 어김없습니다.봄이 오면 꽃은 다시 핍니다.그리고는 곧 집니다. 하지만 지는 것을 서러워하지 않습니다. 몇 계절만 넘기면 또 다시 봄이 오니까요. 기다리면 봄은 옵니다.그래서 희망입니다. . 더보기
사소한 노력을 지루할 정도로 반복해야만 꿈이 이루어진다 큰 꿈을 갖는 것은 중요하다. 하지만 꿈이 크다고 해서 하루하루를 살아가기 위해 필요한 작고 사소해 보이는 일을 하지 않아도 된다는 것은 아니다. 어떤 분야에서든 멋진 결과를 거두려면 사소한 노력을 지루할 정도로 반복하는 과정이 필요하다. 위대한 일은 그냥 이루어지지 않는다. - 이나모리 가즈오 회장 큰 꿈을 갖는다는 것은 사소한 노력을 지루하게 반복하겠다는 다짐을 하는 것과 같습니다. 위대한 일은 저절로 이루어지지 않습니다. 높은 목표를 세우되, 발 밑의 현실을 보면서 한걸음 한 걸음 지루하게 걸어갈 때 어느 새 꿈은 현실이 됩니다. . 더보기
반복해서 말하면 행동이 달라진다 비슷하게 구성된 두 집단을 대상으로 실험을 했다. 첫 번째 집단에게는 이 실험이 ‘공동체 게임’에 대한 것이라고 설명했다. 두 번째 집단에게는 ‘월스트리트 게임’이라고 알려줬다. 첫 번째 그룹의 70%가 초반부터 협동적인 게임을 했으며, 두 번째 집단은 70%가 비협조적이었다. - 라인하르트 K. 슈프렝어 흥미로운 실험입니다. ‘우리는 협력을 중요시 한다’고 지속적으로 말하는 것만으로도 팀웍을 배양할 수 있습니다. 비전, 가치, 사명, 지향하는 문화에 대해 끊임없이 이야기 하다보면 조직은 어느새 그렇게 바뀌게 됩니다. 말과 일치하는 리더의 행동이 전제조건임은 당연한 이치입니다. 더보기