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불필요

내 기쁨을 빼앗기지 않겠다 개인적으로는, '조금 손해 봐도 기분 덜 나쁜 게 낫다'는 생각이 불필요하게 시시비비를 따지지 않는 데에 도움이 되었다. 대신 내 기쁨을 빼앗기지 않겠다는 다짐을 했다. 저 사람의 어두운 감정에 똑같이 반응하면 그게 더 손해 아닌가 싶은 마음도 있었다. 일희일비하는 사람에게 장단 맞추듯 계속 좌지우지된다면, 즐겁게 보낼 수 있는 시간을 빼앗기는 것일테니까. - 김혜령의《이게, 행복이 아니면 무엇이지》중에서- * 기쁨도 전염됩니다. 슬픔은 더 잘 전염됩니다. 내 안의 기쁨을 다른 사람의 슬픔에 밀려 빼앗긴다면 참으로 못나고 부질없는 일입니다. 어떠한 경우에도 내 기쁨을 빼앗겨서는 안됩니다. 내 기쁨을 두 배 세 배로 배가시킨 막강한 전염력으로 타인의 슬픔과 우울함을 쓸어내 버린다면 이보다 좋은 일이 또 있.. 더보기
평화로운 마음 마음을 훈련시키면 여러분은 어려운 일이 일어난다 해도 평화로운 마음으로 그 어려움을 받아들일 수 있습니다. 그 마음 자세가 몸으로 느끼는 고통을 덜어 줄 수는 없을 것입니다. 하지만 고통에 대항해 싸우느라 불필요하게 더 많은 심적 고통을 느끼는 것은 막아 줄 것입니다. - 달라이 라마의《선한 마음》중에서 - * 변덕스런 날씨처럼사람의 마음도 변덕을 부립니다.파도에 올라탄 나룻배처럼 늘 출렁입니다.외부 조건에 흔들리지 않고 평화로운 마음을유지하는 것, 쉽지 않지만 도전할 만한 일입니다.명상이 그 방법이 될 수 있고, 아침편지의 작은 글귀하나가 뜻밖의 도움을 줄 수도 있습니다.'평화로운 마음'이 모든 관계,모든 치유의 시작입니다. ... 더보기