당신 삶을 바꾸기 위해 필요한 건 단 하나, '피드백' 이다! - 피터 드러커 약점을 극복하려고 애쓰는 것보다자신의 강점에 집중하는 것이, 성과를 올리기도 더 쉽고노력도 덜 들며 스트레스도 적다. 강점을 발견할 수 있는 방법 역시이보다 더 좋은 것이 없다. 바로 피드백 분석이다. 나는 무언가를 하기로 결심했으면 즉시 어떤 성과를 기대하는지 수첩에 적어둔다. 9개월 뒤 쯤, 그 기대와 실제 결과를 비교한다. 그렇게 하다 보면 이삼년 안에자신의 강점이 무엇인지 명확히 알 수 있다. 자신의 강점이 아닌 것도 분명히 알게 된다. '자신과의 대화'를 한다.대화를 근거로 목표를 설정한다.목표를 바탕으로 행동한다.목표와 성과를 비교한다.피드백 수첩에 시간을 들여 자신의 강점을 파악..
인도에는 '아힘사'라는 고대부터 내려오는 비폭력적인 삶의 모델이 있다. 그것은 비폭력적인 삶의 중심 사상이다. 아힘사는 보통 '비폭력'이라고 정의되지만, 그 뜻은 마하트마 간디의 평화적인 저항부터 알베르트 슈바이처의 삶에 대한 경외심까지 폭넓게 확장된다. 아힘사의 첫 번째 원리는 '해치지 말라'이다. - 마셜 B. 로젠버그의《비폭력 대화》중에서 - * 물리적 폭력도 무섭지만언어의 폭력은 더 무섭습니다.사람의 정신과 영혼을 해치고 상처내기 때문입니다.언어는 그 사람의 수준을 투명하게 보여줍니다. 그가 속한 조직과 공동체의 품격을 나타냅니다.오늘 우리 시대에도 '아힘사'가 필요합니다. 그 아힘사는 언어의 정화에서부터시작되어야 합니다. ...
사람들은 바쁘지 않을 때보다 바쁠 때 더 행복하다.의미 없는 일보다 의미 있는 일을 할 때 더 행복하다.그때 더 몰입하고 삶에 만족하게 된다.몰입감과 만족감은 결과에서 행복을 얻으려 할 때와는 반대로과정에서 행복을 얻으려 할 때 더 많이 나타난다.- ‘왜 똑똑한 사람들은 행복하지 않을까?’ (라즈 라후나탄)에서 행복은 결과가 아니라 과정입니다.행복은 주어지는 것이 아니라 만들어 가는 것입니다.행복은 조건이 아니라 연습입니다.내 행복은 내 마음, 내 손에 달려있습니다. ...
아름다운 붉은 장미를 가져다가 당신 앞에 꽂아두라. 향기를 들이마시고 스스로에게 말하라. "내가 없다면 이 꽃의 향기도 없다.""내가 없다면 이 꽃의 색깔도 없다.""내가 없다면 이 꽃의 조직도 없다." 시각, 청각, 촉각, 미각, 후각과 같은 감각과 스스로를 분리해보라. 그 장미는 허공에서 진동하고 있는 원자들일 뿐이라는 것을 자각하라. - 디팩 초프라의《완전한 삶》중에서 - * 꽃을 보는 것이 나를 바라보는 것입니다. 꽃향기를 맡는 것이 나의 향기를 맡는 것입니다.내가 후각을 잃어 꽃향기를 맡을 수 없는데어떻게 나의 향기를 맡을 수 있겠습니까.장미를 보면서 나의 시각, 촉각, 후각이 살아있는지를 자각하는 것이나를 찾는 길입니다. ...