긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

사람이 자기의 인생으로부터 배울 수 있는 가장 큰 교훈은,
이 세상에는 고통만 있는 것이 아니라
그 고통을 극복해 승리를 거두는 것이
자기 자신에게 달려있다는 사실과, 더 나아가
그 고통을 참 기쁨으로 승화시킬 수 있는 능력 또한
자신 속에 있다는 것이다. - 라빈드라나드 타고르

“의지는 쉽고 조용히 개발될 수 없습니다.
오직 시련과 고통의 경험을 통해서만
영혼이 강해지며, 야망을 자극하며, 성공을 이룩할 수 있습니다”
헬렌 켈러의 글 함께 보내드립니다.

.

만일 당신이 패배할 것이라 생각하면, 당신은 그럴 것이다.
만일 당신이 도전하지 못하리라 생각한다면,
당신은 못할 것이다.
만일 당신이 스스로 뛰어나다고 생각한다면,
당신은 그런 것이다.
세상을 살면서 우리는
성공이란 한 사람의 의지에서 비롯된다는 사실을 알게 된다.
그것은 모두 마음의 자세에 달려 있다.
-월터 D. 윈틀

월터 윈틀의 계속되는 주장입니다.
“삶에서의 성공은
항상 더 강하고 더 빠른 자에게 가는 것만은 아니다.
머지않아 성공을 거머쥘 사람은 바로
자신이 할 수 있다고 생각하는 사람이다.
높이 오르려면 높이 생각해야 한다.”

아침을 다스리는 자는
인생을 다스린다.
인생을 스스로 리드하고 싶다면
아침을 다스릴 수 있어야 한다.
아침을 다스릴 수 있다는
'의지'를 가져야 하는 것이다.


- 사이쇼 히로시의《인생을 두 배로 사는 아침형 인간》중에서 -


* 2013년부터 다시 한 번
확실한 아침형 인간이 되어야겠다고 다짐해 봅니다.
원래부터 일찍 일어나는 편이기 하지만 이 책을 읽으면서
아침의 중요성을 더욱 절실히 알게 되었습니다.
아침을 잘 다스려야 한낮도 저녁도
잘 다스릴 수 있을 테니까요.