긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

사람의 뇌는 동시에 두 가지 감정을 가질 수 없다.
곧 사람의 머리에는 오직 한 의자만 놓여 있어서
여기에 절망이 먼저 앉아버리면
희망이 함께 앉을 수 없고,
반대로 희망이 먼저 앉아버리면
절망이 함께 앉을 수 없다.
절망을 없애려고 하지 말고 희망을 붙잡아라.
-차동엽 신부, ‘희망의 귀환’에서

어둠을 몰아내는 것이 빛이듯이,
절망을 몰아내는 것은 바로 희망입니다.
절망과 싸우는 대신
자꾸 희망을 갖도록 노력해 보세요.
연거푸 희망을 품는 것이
절망을 몰아내는 상책입니다.

나는 머리가 나쁘고 공부를 못해서,
그리고 가난했기 때문에
평생 동안 남보다 더 열심히 노력하기로 결심했고,
항상 낮은 자세로 남을 섬기는 삶을 살아왔다.
나에게는 부족함이 포기와 절망의 이유가 아니라,
도전과 성공의 원천이 되었다.
-최병오 패션그룹 형지 회장

기아자동차 8년 연속 판매왕 정송주 부장은
‘고졸 학력이 오히려 기회가 되었다.
인맥이나 학력의 부족함을 인정하고
2배, 3배 노력했더니 오히려 대졸사원 보다 더 큰 성과를
조기에 거둘 수 있었다’고 말합니다.
생각하기에 따라 부족함은 절망이 아닌
희망의 원천이 될 수 있습니다.