긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

세상에는 

오르지 못 할 나무가 너무나 많다.

곳곳에 '넘을 수 없는 4차원의 벽'이 서있다. 

도전하지 않고 포기하는 것도 어리석지만, 

오르지 못 할 나무와 넘을 수 없는 벽에 매달려 

인생을 소모하는 것 역시 어리석다.

- 유시민의《어떻게 살 것인가》중에서 - 

* 다양한 경험을 통해서 

내가 오를 수 있는 나무와 그렇지 않은 나무가

무엇인지 점점 더 명확해집니다. 이 나무가 내꺼가 아니다 

싶으면 다른 나무를 찾고, 이 나무가 내꺼다 싶으면, 

더욱 바짝 끌어 안고 온힘을 다해 올라야 겠습니다.

신나게, 즐겁게, 끝까지 말이지요.

...

세상에 끈기를 대신할 수 있는 것은 

아무것도 없다. 

재능은 

끈기를 대신할 수 없다. 

뛰어난 재능을 갖고도 실패하는 사람은 

얼마든지 볼 수 있다.

천재도 끈기를 대신할 수 없다.

- 제이 밴 앤델의《영원한 자유기업인》중에서 - 

* 모든 일에는 끈기가 필요합니다.

끈기없이 중도에 포기한다면 출발하지 

아니함만 못합니다. 세상은 교육받은 낙오자로 

가득합니다. 끈기가 없었기 때문입니다.

인생의 성패도, 질병의 치료도, 

오로지 끈기와 인내에 

달려 있습니다.

...

스스로에게 “넌 틀렸어, 이제 끝났어.”라고 말하고 자괴감을 가지면,

자신이 가진 능력을 30%도 채 발휘할 수 없다.

그러나 반대로 “넌 할 수 있어. 넌 특별한 사람이야.”라고 말하며

스스로에게 자신감을 심어줄 때 자신이 가진 능력의

한계를 뛰어넘어 무려 500%의 능력을 발휘할 수 있다.

- 영국 심리학자 J. 하드필드 박사 

할 수 있다고 생각하면 할 수 있는 방법을 찾고,

될 때까지 노력하게 됩니다.

당연히 결과도 좋게 됩니다.

할 수 없다고 생각하면 미리 포기하고

노력도 하지 않습니다.

생각이 결과를 만듭니다.

...

블랙홀은 처음에 생각했던 것처럼 완전히 암흑인 것도,

일종의 ‘영원한 감옥’도 아니다.

블랙홀에는 다른 세계로 빠져 나올 수 있는 출구가 있다.

만약 당신이 블랙홀에 갇혀있다고 느낀다면

포기할 필요가 없다.

분명 출구는 있다.

- 스티븐 호킹 박사 

“인생의 고난은 동굴이 아니라 터널입니다.

언젠가는 끝이 있고 나가는 출구가 있죠.

그 고행을 이기면 예전보다 더 큰 행복이 기다리고 있습니다.

저는 암환자들에게 절대 절망해서는 안된다고 말하죠.

두려움이 골수를 녹여서 면역력을 떨어뜨리거든요.

암이 사람을 죽이는 게 아닙니다.

자신이 갖는 절망 때문에 죽는 거죠.”

암전문의이자 말기암 환자인

이희대 강남세브란스 암센터 소장의 말입니다.

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