2012.11.15 수영일지

오리발 하는 날.

새로 받은 새벽 6시반 수영모. 내 수영복과 색상이 똑같아서 수영복을 검은색으로 바꾸어 입어야 겠군.

 

체조 후 입수

자유형 10

오리발 착용

IM 100m 6

배영킥 1

자유형 1

평영 4

자유형 50초 인터벌 12

자유형 1분 인터벌 6

접/자 1분 10초 인터벌 6

뭐 대충 이렇게.

마무리 1

 

얼마나 숨을 몰아쉬었는지 코가 뻥 뚫렸다.