긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

고통의 순간에도
분명 기쁨과 즐거움이 존재한다.
행복의 시간이 올 수 있다는 가능성을 열어
두어야 할 이유다. 아주 잠깐, 사진 한 장 찍을 시간도
안 되는 동안만 곁에 머물다 떠나는 그 기회들이 내일
다시 온다면, 그땐 그 기회를 잡기 위해서는 지금의
나를 포기해서는 곤란하다. 단테는 말한다.
자기 몸을 함부로 하는 선택은 죽어서도
스스로 고통을 더하는 행위라고.


- 김범준의 《지옥에 다녀온 단테》 중에서 -


* 고통의 시간이
고통으로만 남는 것은 아닙니다.
그 고통의 시간이 시인에게는 시(詩)의 원천이 되고
자신의 영혼을 성장시키는 선물이 됩니다. 기쁨과 행복은
깊은 고통의 우물에 고여있습니다. 그것을 길어 올릴 수 있는
두레박이 필요합니다. 기쁨과 행복을 길어 올리는 두레박!
그 두레박만 있으면 잘 살 수 있습니다. 수없이 상반되는
감정들 사이에서도 평화를 누릴 수 있습니다.

통찰력 있는
질문을 하지 않으면,
우리는 자동 조종 장치에 따라
움직이듯이 살게 되고
조건화된 대로만
살게 된다.


- 아디야 산티의《가장 중요한 것》중에서 -


* 질문 하나에
모든 것이 담겨 있습니다.
질문은 다른 사람에만 하는 것이 아닙니다.
자기 자신에게도 이따금 물어야 합니다.
나는 누구인가. 어디로 가고 있는가.
나에게 던지는 질문을 통해서
통찰력은 길러집니다.

누구나 자신의 일에서 혁신을 꿈꿉니다. 특히 기업을 경영하거나 조직을 이끄는 위치에 있다면, 실제로 혁신을 추진해야 할 때가 많은데요. 성공적인 혁신을 위해서는 피해야 할 세 가지 함정이 있습니다.

첫째, 현실에 안주하는 것입니다. 혁신을 외치면서도 아이러니하게 기존 성공 방식을 고수하는 경우가 많습니다. 이는 결국 변화하는 시대의 흐름에 적응하지 못하고 도태될 가능성을 높입니다.

둘째, 기존 역량에 과도하게 집착하는 것입니다. 제로베이스에서 새로운 역량을 위한 도전을 하지 않고, 현재 갖고 있는 역량 안에서만 생각하며 스스로 한계를 제한하게 됩니다.

셋째, 자기잠식입니다. 혁신의 필요성을 느끼면서도 곤경에 빠질 것을 우려하여 변화를 미루거나 거부합니다. 아무것도 하지 않으면 결국 아무 일도 일어나지 않는데 말이죠.

혁신은 시장을 주도하기 위해서 반드시 선행해야 할 우리의 중요한 임무입니다. 앞서 소개한 세 가지 함정을 피해 새로운 도약을 이루시길 바랍니다. 조직은 끊임없이 변화하고 성장할 것입니다.

옛 이집트 파라오들은
새벽이면, 신전에 들어가
의례를 갖는 것으로 하루를 시작했다.
신으로부터 사명을 부여받고 힘을 얻었다.
군주들은 새벽에 자신을 혁명하였다. 한 인간으로서
존엄을 자각하고 살아가는 사명을 되새기며
힘을 얻고 새로운 혁명을 도모하는 시간을
새벽마다 오롯이 가졌다.


- 신영길의《기억의 숲을 거닐다》중에서 -


* 새벽을 맞았다는 것은
그날 하루도 새 생명을 얻었음을 뜻합니다.
새벽마다 혁명한다는 것은 매일매일 새로운 삶을
시작한다는 뜻입니다. 그것은 자신의 존엄을 날마다
자각하는 일에서 출발합니다. 자기 존엄을 잃으면
자기 혁명도 물거품이 되고, 하늘이 준 사명도
빛을 잃습니다. 자기 존엄은 스스로 깨닫고
스스로 지키는 것입니다.

어른이 없다

요즘 세상

https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1150014.html

크라우드스트라이크가 알려준 해법은 아래와 같습니다. 혹시 이상이 있다면, 아래 방법을 따라하시면 됩니다.
 

윈도우를 안전 모드로 부팅, 또는 외장 드라이브에 탑재한 윈도우로 부팅
C:\Windows\System32\drivers\CrowdStrike로 이동
C-00000291*.sys 파일 찾아서 삭제
정상적으로 재부팅