긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

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몸에 맞는 양복을 입어야 한다.
"사람들은 대개 몸에 맞지 않는 양복을
입고 다닙니다. 정말 놀라운 일이지요.
양복 구입에서 몸에 잘 맞는 것을
선택하는 것은 중요한 일입니다.
좋은 원단을 선택하는 일보다
훨씬 더 중요하죠."


- 카민 갤로의《리더의 자격》중에서 -


* 양복 원단이 아무리 좋아도
제 몸에 맞지 않으면 멋이 없습니다.
너무 작은 배에 너무 많은 짐을 실으면
배가 뒤집힙니다. 분에 넘치는 재물은
자칫 뜻밖의 재앙을 불러옵니다.
자기 몸에 맞는 옷을 입어야
모든 게 편안합니다.

성공하면 구성원이 늘어나고
자본이 증대하고
시장 지배력이 강화된다.
자원이 풍부할 때 경영진은
지적으로 게으름을 피우고 태만해진다.
또한 혁신 의지가 사라진다.
부족한 자원을 극복하려는 의지를 불태워야 아이디어도 창출된다.
잘될수록 긴장의 끈을 조여야 한다.
-게리 하멜, ‘지금 중요한 것은 무엇인가?’에서

만족과 자격의식은 과거의 성공에서 비롯된
피할 수 없는 부산물인 동시에
미래의 성공을 가로막는 큰 장애물입니다.
성공이란 본래 이루기 어렵고 쉽게 사라지는 것입니다.
성공의 정점에 도달하기 전부터
미리 미리 긴장의 강도를 높여가야
오랫동안 정상에 머무를 수 있습니다.

 인간이 이룩한 것의 전부는, 인간이 앞으로 해야만 하는 것의 서곡에 지나지 않는다 - 허버트 죠지 웰즈 (영국의 소설가)

진정한 리더는
실수를 솔직하게 인정한다.
절대 실수를 감추지 않는다.
최고의 교훈은 실수에서 나온다는 사실을
잘 알고 있기 때문이다.
-로버트 피스크

사람들은 완벽해 지기를 원하지만,
완벽한 사람처럼 매력 없는 사람 또한 없습니다.
실수를 인정하는 것은 무능함의 탄로가 아니라,
인간적 매력을 더하는 것입니다.
내 실수를 정면으로 바라보고
인정할 수 있는 용기를 가져야
비로소 더 크게 성장할 수 있습니다.

지금 걸려 넘어진
그 자리가 당신의 전환점이다.
전환점이란 단지 살짝 변화만 주는
그런 차원이 아니야. 지금까지 달려오던 것과는
전혀 다른 쪽으로 완전히 방향을 틀어야 할
지점이지. 그 속에는 우리의 숨은 능력을
이끌어낼 수 있는 엄청난 힘이
들어 있어.


- 에릭 시노웨이의《하워드의 선물》중에서 -


* 전환점은
'방향을 바꾸는 자리'를 말합니다.
방향을 바꾸면 절망의 자리가 희망의 자리로
바뀝니다. 같은 자리인데 불행이 행복으로,
슬픔이 기쁨으로 바뀝니다. 생각과 발상을
바꾸면 오늘이 바뀌고 오늘이 바뀌면
인생이 바뀝니다.

날씨가 흐리다. 비 소식은 없는데.

사우나에 10분 앉아 있다가 들어갔다.

체조는 건너뛰고.

수영장 물이 너무 차갑다.

자유형 4

오리발 착용

자유형 8

자유형 55초 인터벌 8

배영킥 4

접영킥 4

접영 6

접영 50m 3

한번도 안쉬고 40분 풀 강습.