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산행을 가기 전날 저녁에는
손톱과 발톱을 깎는다. 두꺼운
장갑과 등산용 양말로 보호하긴 하지만
손발톱이 말끔하지 않으면 자칫 꺾이거나
부러지는 부상을 당할 수 있기 때문이다.
이른 잠자리에 들기 전에는 뜨거운 물로
샤워한다. 어쨌거나 산 앞에 섰을 때는
깨끗하고 싶다. 조금은 착하고
순진하고 싶다.

- 김별아의《괜찮다, 우리는 꽃필 수 있다》중에서 -


* 산에 오를 때뿐만이 아닙니다.
글을 쓸 때도, 일을 할 때도 깨끗해야 합니다.
음식을 만들거나 먹을 때도 손을 잘 씻어야 합니다.
특히 사람의 몸과 영혼을 어루만질 때는
더없이 순수하고 깨끗해야 합니다.
아름다운 결과는 준비할 때의
마음가짐에서 시작됩니다.    

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계속 달려야 하는 이유는 아주 조금밖에 없지만
달리는 것을 그만둘 이유라면
대형 트럭 가득히 있다.
우리에게 가능한 것은
그 ‘아주 적은 이유’를 하나하나
소중하게 단련하는 일뿐이다.
-무라카미 하루키, ‘달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기’에서

괴테는 ‘자신을 통제하는 것,
그것은 가장 위대한 예술이다’라고 말했습니다.
자기통제를 잘하고,
자기 자신과의 약속을 더 잘 지키는 사람일수록
더 많이 이루고, 더 많이 성숙해지는
인생의 승자가 될 가능성이 높아질 거라 믿어봅니다.

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나에게 좋게 대하는 자에게
나 또한 착하게 대하고,
나에게 악하게 대하는 자에게도
나 또한 착하게 대할 것이다.
내가 이미 악하게 대함이 없으면,
남도 나에게 악함이 없다.
-장자

‘오른 쪽 뺨을 맞으면 왼쪽 뺨을 내주어라’라는
성경 말씀이 연상됩니다.
나에게 잘하는 사람에게 잘하는 것은
누구나 할 수 있습니다.
나에게 잘못하는 사람도 포용할 수 있는 사람이
큰 그릇을 가진 리더라 할 수 있습니다.
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아버지는 나를 전적으로 신뢰했다.
앞이 보이지 않는 아들에게 당신과 아내의
안전을 믿고 맡긴 것이다. 로테 투름 봉 서쪽 벽의
가파른 슈미트 침니 구간에서 부모님을 자일에
연결시킬 때 나는 깊은 감사의 마음을 느꼈다.
부모님은 조용히 그 자리에서 기다리고  있었고,
25미터 높이의 거의 수직을 이루는 침니를
자일로 타고 내려갔다.
- 안디 홀처의《그래도 나는 내가 좋다》중에서 -


* 선천적 시각장애를 딛고
세계 최고봉 여섯 곳의 등정에 성공한 아들,
그 아들을 전폭적으로 믿고 함께 산에 오른 부모!
사활을 건 죽음의 길도 서로 절대 신뢰하며
함께 가면 기적의 '사는 길'로 바뀝니다.
기적은 절대 신뢰 안에
있습니다.

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Apache Commons Library - http://commons.apache.org/
Commons Library는 아파치 재단에서 관리하는 라이브러리로 프로그램 개발시 재사용 가능한 자바 컴포넌트를 모아둔 라이브러리다.
자바 기본 api 외의 추가 라이브러리를 학습해야 하는 이유는 이미 대부분의 기능들은 누군가가 구현해 놓았을 가능성이 크기 때문에 이미 구현된 기능을 중복적으로 개발하는 것은 비효율적이기도 하고, 많은 사람들이 사용함으로써 대부분의 버그가 수정되고 고도화 되었을 가능성이 높다.
대중적인 라이브러리는 다수의 개발자가 코드를 수정해서 최적화되었을 가능성이 높기 때문에 코드이 효율성도 높을 것이기 때문이다.

아파치 소프트웨어 재단에서 개발된 대표적인 소프트웨어
Apache Web Server, iBatis, Lucene(자바로 제작된 검색엔진), Tomcat, Maven(프로젝트 빌드 시스템),  Hadoop(대용량 처리를 위한 분산 데이터저장소)  등이 있다.


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두 배로 생각하라.
두 배로 노력하라.
그것이 가진 것 없는 보통사람이 성공하는 비결이다.
-인드라 누이(인도출신 펩시콜라 회장)

성공학의 대가 브라이언 트레이시의 주장도 함께 보내드립니다.
“위대한 경제적 성공은 아무도 거들떠보지 않는
작은 노력들이 수백 번, 수천 번 쌓여 이루어진 것이다.
부자가 되는 데에는 지름길이나 쉬운 길이 없다.”
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신경쇠약, 말더듬이, 대인기피,
그리고 마비 증세를 보이는 많은 경우들이
실은 무의식적 자기암시의 부산물에 불과하다.
즉 자신의 육체와 정신에 가해진 '무의식'이
어떤 일을 저지른 것이다. 우리의 무의식이
각종 병증의 원천이라면, 동시에 몸과
마음의 치료 역시 무의식의 몫이다.
가벼운 것이건 심각한 것이건
고쳐낼 수 있다.
- 에밀 쿠에의《자기암시》중에서 -


* 우리의 몸과 마음은
'무의식'이라는 바다에 떠 있습니다.
순풍으로 우리의 인생 항해를 돕기도 하고
풍파를 일으켜 통째로 삼켜버리기도 합니다.
그 무의식의 바다를 다스리는 것이 '자기암시'입니다.
자기암시로 무의식의 바다를 잘 다스리면 몸의 병,
마음의 병도 넉넉히 다스릴 수 있습니다.
'본성'도 함께 다스릴 수 있습니다.
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5월 이후에 남해 다시 다녀왔다. 여행.

할머니도 뵈야하고, 겸사겸사. 나중에 벌초때도 다시 내려가야 하긴하는데.

슈슈, 동생내외와 조카 신지원과 함께 송정해수욕장에서 튜브 3개 빌려서 온몸에 몰살이 날 정도로 파도타기를 즐겼다.

역시 오랜만에 찾은, 거의 10년만에 찾은 송정해수욕장인데 기대를 져버리지 않고 큰 파도로 반겨주니 어찌나 기쁘던지 ~

저녁은 읍내에 새로 생긴 하나로마트에서 구매한 냉동대패삼겹과 말린 서대/갈치 구이로~



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