긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

무슨 일을 하든,
그리고 어디에 있든 자유로울 수 있다면,
그대는 행복할 것이다. 비록 강제 수용소에 갇혀 있었지만,
수행하는 방법을 알고 있었기 때문에 큰 고통을 겪지 않은
친구들을 나는 많이 알고 있다. 사실 그들은
그 기간 동안 자신들의 영적인 삶 속에서
더욱 성장했고, 그래서 나는 그들을
매우 자랑스럽게 생각한다.


- 틱낫한의《어디에 있든 자유로우라》중에서 -


* 있어도 좋고 없어도 좋습니다.
가져도 좋고 가지지 못해도 좋습니다.
오는 것은 오는대로 좋고, 가는 것은 가는대로 좋습니다.
무슨 도사나 도인처럼 되라는 뜻은 아니지만,
이런 마음 하나면 언제든 자유롭고
행복합니다.

은혜와 이익을 취하는 일에 남보다 앞서지 말고,
덕을 베풀고 업적을 세우는 데는
 남보다 뒤지지 말라.
남에게 받는 것은 분수에 넘치지 않아야 하고,
자신을 수양할 때는 본분을 줄이지 말라.
- 채근담

북송(北宋)의 명 재상 범중엄이 말한
 선우후락(先憂後樂)의 지혜와 맞닿아 있습니다.
모름지기 리더라면
“세상의 근심은 남보다 먼저 근심하고,
세상의 즐거움은 남보다 나중에 즐긴다.”는
 선우후락의 지혜는 기본 중에 기본이 되어야 할 것입니다.

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끊임없이 변화하는 환경 속에서 성공을 좌우하는 요소는
 타고난 지능이나 부모로부터 물려받은 사회경제적 지위,
카리스마 넘치는 성격, 정규 교육 보다는
 평생에 걸쳐 배우는 자세에 있다.
- 존 코터 하버드대 교수, ‘운명’에서

존 코터 교수는 자신이
‘1000년에 한번 나올까 말까한 경영의 신’이라
 명명한 마쓰시타 고노스케의 성공요인이
‘94세 까지 평생에 걸쳐 배우는 자세,
즉 겸손한 태도, 열린 사고, 기꺼이 위험을 감수하는 정신,
역경을 성장의 발판으로 삼기, 남의 말을 경청하는 능력,
정직하게 자기를 반성하는 태도’에서 비롯되었다고 주장합니다.

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