긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

변명거리가 많을수록 결과는 나빠진다.
삶에서 끌어내는 즐거움은 우리가 얼마나 많은
변명거리를 만들어 내는가와 반비례한다.
만일 당신이 무덤에 들어가면서도
고속도로에 늘어놓을 만큼의
긴 ‘하지 못했던 이유들’을 갖고 간다면
그것은 결국 당신이 ‘하지 않았다’는 것을 뜻한다.
- 앤드류 매튜스

일은 핑계거리가 있다고 해서,
혹은 안되는 이유를 납득 가능하게 설명할 수 있다고 해서
끝나는 것이 아니라,
원래의 목적하는 바를 완수했을 때,
비로소 끝나는 것입니다.
핑계나 변명도 습관입니다.

요즘 같은 변화의 시대에서
‘안정적’으로 사업이 굴러간다고 느끼는 순간
위기는 이미 시작됐다고 볼 수 있다.
안정성이 경고 사인이 되는 시대다.
안정성은 이제 안전함(Sense of security)을 의미하는 것이 아니라,
폭풍 전야의 고요함을 의미할 뿐이다.
- 마크 엡스타인 美라이스대 교수

안정성은 모든 인간이 추구하는 본능 중 하나입니다.
그래서 더욱 더 위험하다 할 수 있습니다.
안전하다고 느끼면 변화하지 않으려 저항하게 되고,
누군가 먼저 변화해서 판이 바뀐 다음에야 비로소
현실에 눈을 뜨기 시작해 생존 위험에 빠지게 됩니다.
안정성은 곧 경고 사인입니다.