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상당히 오랫동안 번창하는 기업은
비용 삭감과 수익의 증가가
상호 배타적이 아님을 안다.
상하조직 모두 영원히 방심하지 않는 것은
번영으로 가는 새로운 지름길이다.
- 로널드 헨코프, 포춘


병서에 천하수안 망전필위(天下雖安 忘戰必危)라는 구절이 있습니다.
'천하가 비록 편안하더라도 전쟁을 잊으면 반드시 위태로워진다'는 뜻으로,
'쇠(衰)'할 때는 전의를 가다듬지만
'흥(興)'할 때는 전쟁을 잘 잊어버려서 위태로움을 가져오는
역사적 경험에서 비롯된 것입니다.
내외부 상황에 관계없이 늘 불침번을 설 수 있어야 한다는 가르침을 주고 있습니다.

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사람이 살면서
크게 세 번 변한다고 한다.
처음이 사춘기인데, 이때는 자신보다는
주변 사람들을 괴롭힌다. 다음은 중년기,
이 시기는 남들은 모르는데 자신만 힘들고
괴롭다. 마지막은 역시 죽을 때. 죽을 때
철나면 미워할 수도 미워하지 않을
수도 없는 묘한 뭐... 그런 거.


- 김정국의 《세상 모든 엄마에게》 중에서 -  


* 사람이
어찌 세 번만 변하겠습니까.
삶에는 여러 변곡점이 있습니다.
크고 작은 변곡점을 지날 때 몸, 마음, 정신이
혼미해지고 진통을 겪습니다. 그러나 이 시기를
거치면서 훌쩍 자라납니다. 진통 끝에 내면이
채워지고 영혼이 성장을 이룹니다. 죽음도
끝이 아닙니다. 변곡점입니다.
영혼의 성장입니다.

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혈압 이완기 94


수축기 혈압은 심장이 강한 힘으로 피를 내뿜을 때 그 혈류가 혈관벽에 가해지는 압력 정도로 생각하시면 되겠고, 이완기 혈압은 혈액을 밀어내는 심장의 수축이 끝날 때 즈음 혈액이 진행하는 방향의 걸리는 저항 정도로 생각하시면 되고요.

문의자님처럼 30대중후반에서 40대 정도의 젊은 연령층에 이완기 고혈압이 많이 생깁니다.

이완기 고혈압은 대개 나쁜 생활습관과 연계되어 혈관 건강이 나빠지는 신호로 보시면 됩니다. 고지혈증 등으로 동맥의 내벽이 비후해 지면서 혈액이 밀고나가야 하는 저항이 서서히 높아지는 것이죠.

이완기 혈압 90 이상이시면 적극적인 생활습관 교정을 하지 않게 되면 각종 심혈관 질병의 노출 위험이 커 집니다. 가령 심근경색, 뇌졸중, 말초동맥질환, 동맥경화 등 방법은 이미 알고 계십니다. 하지 않아서 문제이지요.

제가 실천하는 것들을 한 번 적어보겠습니다.

하루에 물 2리터를 마신다.

음식은 가급적 짜게 먹지 않는다.

담배를 절대로 피지 않는다.

과도한 음주를 피한다. (1달에 3-4회 정도). 사실 금주가 당연히 건강에 좋습니다.

적절한 유산소 운동을 해서 심박을 100회 정도가 넘는 운동을 꾸준히 해서

혈관의 탄력과 유순도를 높이는 습관을 갖는다.

과일과 채소 등 섭취를 늘리고, 육류는 가급적 피한다.

과도한 긴장을 했을 때, 스트레스를 받을 때 잘 알아차리고

그것을 적절히 이완시키는 자기만의 방법을 가지고 있는다.

저는 명상을 즐겨 합니다. 그리고 클래식 음악을 자주 듣습니다.

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EU·미국, 공동으로 AI 행동지침 만든다 "AI 법 제정까지의 공백 메울 것"

원문보기:
https://www.ciokorea.com/news/293173#csidx0de5b3cf12c17e2a3e1f76861767c7f 

 

AI가 불러올 위협을 두고 전 세계 IT 산업과 정치권의 논의가 계속되는 가운데, EU와 미국이 AI 행동 지침을 마련하기로 결정했다. 

유럽과 미국 모두 사법 부문에서 AI를 규제하는 공식 법안은 아직 마련 중이고, 그나마도 확정과 적용까지 수 년이 걸릴 수도 있다. 그에 비해 AI 행동 지침은 아직 안에 지나지 않으나 발의까지 몇 주가 채 걸리지 않고, 정식 입법까지의 공백을 메울 수 있다.
 

ⓒ Getty Images Bank
현재 유럽연합 집행위원회는 AI가 인권이나 안전에 위협이 될 경우 사용을 금지하고, 위험 수준에 따라 인공지능 사용 규정의 제한 수준을 조절하는 AI 법 초안을 공개한 상태다. 예를 들어 일반 고객과 챗봇의 상호작용은 위험 수준이 낮게 분류된다.

유럽의회 의원들은 법안 문구에 원칙적인 동의를 표했으나 유럽의회 표결 여부는 6월에 결정될 예정이다. 조 바이든 미국 대통령과 해리스 부통령은 최근 AI 기업 임원진을 만나 AI 기술 위험 가능성을 논의하면서 AI 규제 프레임워크를 논의하고 있다.

5월에는 미국 상원 위원회 두 곳이 오픈AI CEO 샘 알트먼, IBM 임원 크리스티나 몽고메리, 뉴욕대학교 명예교수 게리 마커스 등 업계 전문가를 만나기도 했다.
 

인공지능 책임론 대두

지난 5월 30일 수백명의 IT 업계와 학계 종사자 및 공적 인물들이 AI 기술의 진보로 결국 인류가 멸종할 것이라고 경고하는 공개 서한에 연명하면서 전 세계 최우선 과제로 인공지능 통제를 꼽았다.

다음날 스웨덴에서 개최된 EU-미국 무역기술위원회(TTC) 회의에서 유럽위원회 부위원장 마르그레테 베스타게르는 "책임감 있는 인공지능이 필요하다. 생성형 AI는 완전히 판도를 바꾸는 요소"라고 말했다.

유럽연합의 경쟁과 디지털 전략 책임자인 베스타게르 부위원장은 미국과 유럽이 논의 중인 행동 지침이 절대적으로 시급한 문제라며, 가능한 많은 지역을 관할할 수 있도록 다른 전 세계 파트너의 동참을 독려해야 한다고 말했다.

베스타게르는 행동 지침을 홍보하기 위해 업계 관계자의 피드백을 얻고 가입을 권유할 것이라며 "업계가 자발적으로 참여할 수 있는 최종안이 곧 발표될 것"이라고 말했다.

무역기술위원회는 2021년에 미국과 EU간 기술과 무역 정책을 조율하기 위해 만들어졌다. 이 협의체는 기술 표준, 데이터 거버넌스, 기술 플랫폼, 보안과 인권을 위협하는 기술 오남용 등 특정 정책에 집중하는 10개의 실무 그룹으로 이루어져 있다.

한편, 지난달 오픈AI CEO 샘 알트먼은 EU의 AI 법이 과도한 규제라며 우려를 표명하고, EU의 AI 법이 현안대로 통과되면 유럽 내 사업을 중단해야 할 수도 있다고 발언해 유럽의회 의원을 비롯한 일부의 반감을 샀다. 결국 알트먼은 입장을 뒤집어 오픈AI는 유럽을 떠날 계획이 없다는 트윗을 올렸다.

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https://netflixtechblog.com/native-frame-rate-playback-6c87836a948

 

Native Frame Rate Playback

This article talks about a novel HDMI technology and how it is used within the Netflix Application to improve a user’s experience.

netflixtechblog.com

소개

회원의 몰입도를 극대화하는 것은 Netflix 제품 및 엔지니어링 팀이 회원을 즐겁게 하고 콘텐츠에 완전히 몰입할 수 있도록 하는 중요한 목표입니다. 결함 없는 인앱 전환으로 원활한 재생 경험을 제공하기 위해 성숙한 최신 클라이언트 장치 기술을 적절하게 조합하여 활용하는 것은 이 목표를 달성하기 위한 중요한 단계입니다. 이 기사에서는 소비자 스트리밍 장치의 기능을 활용하여 회원에게 더 나은 시청 경험을 제공하기 위한 여정에 대해 설명합니다.

Roku 셋톱 박스(STB) 또는 Amazon FireTV 스틱과 같은 스트리밍 장치가 TV에 연결되어 있는 경우 장치 디스플레이 설정에서 콘텐츠 프레임 속도와 관련된 옵션을 보았을 수 있습니다. 장치 제조업체는 종종 이 기능을 "콘텐츠 프레임 속도 일치", "디스플레이 재생률 자동 조정" 또는 이와 유사한 이름으로 부릅니다. 이러한 기능이 무엇이며 어떻게 시청 환경을 개선할 수 있는지 궁금한 적이 있다면 계속 읽어보세요. 다음 섹션에서는 이 기능의 기본 사항을 다루고 Netflix 애플리케이션에서 이 기능을 사용하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

문제

Netflix의 콘텐츠 카탈로그는 초당 23.97에서 60 프레임(fps) 범위의 다양한 프레임 속도 중 하나로 캡처 및 인코딩된 비디오로 구성됩니다. 회원이 소스 장치 (예: 셋톱 박스, 스트리밍 스틱, 게임 콘솔 등)에서 영화 또는 TV 프로그램을 보기로 선택하면 콘텐츠가 전달된 다음 프레임인 기본 프레임 속도 로 디코딩됩니다. 디코딩 단계 후 소스 장치는 연결된 싱크 장치(TV, AVR, 모니터 등)의 HDMI 입력 포트 기능을 기반으로 구성된 HDMI 출력 프레임 속도로 변환 합니다 . 일반적으로 HDMI를 통한 출력 프레임 속도는 PAL 지역의 경우 50fps, NTSC 의 경우 60fps로 자동 설정됩니다.지역.

Netflix는 높은 프레임 속도의 콘텐츠(50fps 또는 60fps)를 제한적으로 제공하지만 당사 카탈로그 및 시청 시간의 대부분은 23.97~30fps 콘텐츠를 시청하는 회원이 차지할 수 있습니다. 이는 본질적으로 대부분의 경우 콘텐츠가 프레임을 복제하여 HDMI 출력 프레임 속도와 일치하도록 기본 프레임 속도에서 콘텐츠를 변환하는 소스 장치에서 프레임 속도 변환 (일명 FRC)이라는 프로세스를 거친다는 것을 의미합니다. 그림 1은 24fps 콘텐츠를 60fps로 변환하는 간단한 FRC 알고리즘을 보여줍니다.

그림 1 : 24FPS 콘텐츠를 60FPS로 변환하는 3:2 풀다운 기법

콘텐츠를 변환하고 HDMI를 통해 출력 프레임 속도로 전송하는 것은 논리적이고 간단하게 들립니다. 실제로 FRC는 출력 프레임 속도가 기본 프레임 속도의 정수배(예: 24→48, 25→50, 30→60, 24→120 등)일 때 잘 작동합니다. 반면에 FRC는 정수가 아닌 다중 변환이 필요한 경우(예: 24→60, 25→60 등) Judder 라는 시각적 아티팩트를 도입하며, 이는 아래 그림과 같이 고르지 못한 비디오 재생으로 나타납니다.

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강점을 매일 사용하는 직원들은
업무에 만족할 가능성이 6배 높고, 스트레스와 불안은 줄어든다.
관리자가 직원의 약점에 초점을 맞출 때 직원의 성과가 27% 감소하는 반면,
강점에 초점을 맞추면 36퍼센트 증가한다.
상사가 부하직원의 강점에 초점을 맞출 때 직원들은
관리자와 더 좋은 업무관계를 구축하고, 성과가 향상되며,
업무 적극성이 높아지는 것으로 드러났다.
- 갤럽


‘자질이 부족한 사람을 배치하고 약점에 초점을 맞추는 것은 낭비다.
그것은 인간 자원의 오용이다.
강점을 활용해 생산성을 올리려고 노력하지 않으면,
그가 얻는 것은 기껏 충격과 그의 약점,
그리고 성과와 목표달성 능력에 대한 장애물로부터 오는 허탈감 뿐이다.’
경영 구루 피터 드러커 교수의 지적입니다.
약점 보완이 아닌 강점 활용에 집중해야 합니다.

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