긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

저는 현재 프로 골퍼
여섯 명의 심리 상담을 맡고 있는데,
그들에게 입버릇처럼 되풀이하는 조언이 있습니다.
"대회에 나가서 기분 좋게 플레이하라. 그래야
좋은 스코어를 낼 확률이 높아진다."
스포츠는 '분위기'가 승부를 결정짓는 경우가
많습니다. 오타니 선수도 기분 좋게 타석에
들어서면 홈런을 칠 확률이 높아지고,
기분 좋게 마운드에 오르면
승리 투수가 될 확률이
높아집니다.


- 고다마 미쓰오의 《오타니 쇼헤이의 쇼타임》 중에서 -


* '기분에 따라 승패가 갈린다.'
스포츠 선수에 국한된 조언은 아닙니다.
전투기 조종을 하는 조종사들도 그날의 기분이
생사 여부에 영향을 미친다고 합니다. 찰나의 순간이
운명을 갈라놓기 때문입니다. 그래서 특히 군인이나
소방관 등 생명에 직접적인 영향이 있는 직업군과
그 배우자들은 정서 관리에 힘써야 합니다.
그래야 승리 투수가 될 수 있습니다.

2023-08-27, 서울역사박물관, 경복궁 나들이
 
서울역사 박물관에서 상하이 전시보고, 파파이스에서 치킨치킨. 
 
교보문고에서 책 쇼핑 후 경복궁.  "괴물이 사는 궁궐" 책 속 괴물 찾아보기 

 
https://www.youtube.com/watch?v=9Ivcg-8YH_Q 

"늙는다는 것은
흰머리가 나는 때를 말해요."
알렉스는 마침내 말을 꺼냈으나
옆에 앉은 도로시 할머니를 슬쩍 쳐다본다.
80대인 도로시 할머니는 머리 전체가 백발이다.
알렉스는 당황해서 붉어진 얼굴을 손으로 가린다.
도로시 할머니는 알렉스의 등을 토닥거리고는
이렇게 말한다. "내겐 19살 때 흰머리가 난
자매가 있단다. 그러니까 흰머리가 난다고
늙었다고 할 수는 없지. 그리고 염색을
하는 사람들도 있으니까"


- 크리스토퍼 필립스의 《소크라테스 카페》 중에서 -


* 백발이 되는 요인은 많습니다.
자연스러운 노화의 현상이기도 하지만
정신적 충격으로 하룻밤 새 머리가 하얀 백발이
되었다는 일화도 있습니다. 스트레스로 흰머리에
탈모까지 겹치는 경우도 많고 유전적으로 일찍이
백발이 오는 경우도 흔합니다. 어떤 경우이든
흰머리를 많이 발견하게 된다면 그 기회에
자신의 삶을 들여다보는 것도 좋습니다.
마음마저 백발에 흔들지 않도록.
더 젊은 생각을 갖도록.

우리의 슬로건 중 하나는
‘세상이 오른 쪽으로 갈 때, 우리는 왼쪽으로 간다.’입니다.
우리는 언제나
다른 사람들이 이미 하고 있는 것과 반대로 하려고 합니다.
- 찰스 던스톤, 토크토크 텔레콤 회장


일반적인 사회적 통념이 잘못된 경우가 많습니다.
인류의 가장 위대한 혁명은 세상에서 널리 인정받는 주장과 믿음에
의문을 제기한 위대한 사상가들로부터 시작되었습니다.
코페르니쿠스는 태양이 지구를 돈다는 패러다임에 반기를 들었습니다.
고정관념과 사회적 통념을 버리는데서 새로움이 창조됩니다.

총총총 별이불

[텃밭] 2023-08-26, 텃밭 다시 시작. 
 
풀 뽑고, 흙 갈아업고

#원흥역농장 #친환경농장 #텃밭가꾸기
풀 뽑고 흙 갈아업고. 가을 농사 시작