긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

해솔이, 일상

코로나 19 2020-05-05 현재 상황

2020-05-01 여행, 강원도 양양,어성전,강릉 중앙시장, 주문진해변

2020-05-04 서울, 일상, 인왕산, 안산자락길
아침 등원 시키고, 경복궁역에서 출발.
인왕산 칙고, 무악재하늘다리길 지나 안산자락길. 서대문구청에서 마무리.

많은 사람은 자기가 더 열심히 일하면, 더 나은 일자리를 가지면,
완벽한 동반자를 만나면, 10킬로만 살을 빼면
지금 보다 더 행복할 거라 믿는다.
그러나 이것은 잘못된 생각이다.
한계를 설정하는 잘못된 신호를 모두 몰아내라.
행복은 성공의 연료이지만 성공이 행복의 연료일 수는 없다.
- 손 아치, ‘행복의 특권’에서

우리는 늘 무언가가 채워지면 행복해 질 거라 믿고 살아갑니다.
그러나 행복은 조건이 아닙니다.
성공하면 당연히 행복이 따라오는 것도 아닙니다.
오히려 그 반대입니다. 
매일매일 긍정적 마인드를 가지고 적극적으로 생활하다 보면 
삶 자체가 행복해지고
그러한 작은 행복이 모여 자연스럽게 큰 성공을 불러오게 됩니다.

침팬지 우두머리 수컷은 
집단의 평화 유지에만 힘을 쏟는 게 아닙니다. 
고통받거나 두들겨 맞은 구성원을 일일이 위로하기도 
합니다. 인기 있는 우두머리 수컷은 집단의 지지가 
필요하고, 지지를 이끌어낼 수도 있으며, 실제로 
지지를 받습니다. 그렇지 않다면 우두머리가 
아니겠죠. 우두머리 수컷은 분쟁 조정과 
위로의 달인입니다. 


- 달라이 라마 외《보살핌의 인문학》중에서 - 


* 침팬지 사회에서도
우두머리의 역할은 분쟁 조정과 위로입니다.
다툼이 깊어지지 않도록 조정하고, 아픔과 고통을
위로로 감싸주는 역할입니다. 그 역할을 못하면 
우두머리의 자리를 지킬 수 없습니다. 우두머리가
능력이 있으면 그 집단은 평화로워지고
새끼 침팬지들도 덩달아 자유롭게
뛰놀 수 있습니다.