긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

제주시 원도심 심쿵투어

○ 기간 : 2019. 4. 22. ~ 7.31. (단, 경품소진시 조기종료)
○ 대상 : 모든 관광객 및 도민 (단, 단체는 불가)
○ 내용 : 원도심 주변 투어코스 완주자(스탬프 5개 획득)에 대해 경품 제공
○ 투어코스 : 2개 코스(* 1개 코스만 선택)
- 1코스 : 민속자연사박물관→삼성혈→삼성혈 문화의거리→이도1동주민센터→광양당터 산지천 산책길→제주성지/제이각→오현단/W스테이지→남수각 산책길→동문시장→김만덕기념관
- 2코스 : 관덕정/제주목관아→성내교회→모퉁이옷장→미래책방→한일슈퍼→ 무조리실→예술공간 이아→중앙성당→관덕정분식(간세라운지)→순아커피 →라이킷 책방→더 아일랜더→산지천갤러리→앙뚜아네트 탑동점 → 탑동관광안내소
○ 참여방법
- 구글스토어 또는 앱스토어에서 ‘제이스탬프’를 검색해서 설치
- 투어장소에 방문하여 디지털스탬프를 받거나 QR스탬프를 찍어 방문인증
- 투어완주(스탬프 5개 획득) 후 만족도 조사 참여하면 경품 지급

http://www.jejusi.go.kr/field/culture/festival/list.do?mode=detail&festival_id=628&currentPageNo=1

자원봉사포털

https://www.1365.go.kr/

1365 자원봉사 포털은 그동안 개별적으로 이루어지던 전국의 자원봉사 정보를 한곳에 모아 다양한 자원봉사 정보 검색은 물론 신청부터 실적 확인까지 원스톱으로 제공해 드리고 있습니다. 1365 자원봉사 포털에 가입하면 전국단위 자원봉사 정보 및 조회 - 신청 - 실적 확인이 가능하며 연계기관의 연계를 통한 실적 확인 및 확인서를 직접 발급 받으실 수 있는 서비스를 제공합니다. 

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역사문화의 숨결을 찾아서 <제주 원도심 여행>

https://www.visitjeju.net/kr/themtour/view?contentsid=CNTS_000000000021175

어느 작가는 말했다. 아픔이 없는 기쁨과 기쁨이 없는 아픔은 진실하지 않다고. 그에 따르면 아픔과 기쁨이 공존하는 제주시 원도심은 가장 진실한 곳일 테다. 동문시장과 서문시장 상인들이 만들어내는 특유의 활력이 있는가 하면, 이면에는 역사 속에서 뼈아픈 고통을 감내해 온 건축물들이 꿋꿋하게 자리를 지키고 있으니 말이다. 제주목 관아에서 오현단까지 제주 역사문화의 숨결이 깃든 원도심의 가볼 만한 곳을 정리했다.

Sublime text 3 테마 설정, color theme 

여러개 모아놓은 종합세트 

https://colorsublime.github.io/

With Package Control (recommended)

1. Install Package Control
2. Run “Package Control: Install Package” command
3. Find and install the Colorsublime plugin.
4. Restart Sublime Text if there are issues.

Ctrl + Shift + P 누르고 “Package Control: Install Package” 누른 다음에 

Colorsublime plugin 을 설치.

다 설치 되면, Ctrl + Shift + P 누르고 UI:Select Color Scheme 선택하고, 테마 선택!

화는 모든 병과 불화의 근원이다.
화는 이성의 끈을 놓아버리게 하는 촉매다.
화는 인간을 칼의 끝으로 뛰어들게도 한다.
억울한 일을 당했다고, 상대의 잘못을 바로잡는다고 벌컥 화를 내서는 안 된다.
칭찬은 협동을 유도하지만 화는 불화를 즐긴다.
- 세네카, ‘인생론’에서 

표출된 분노와 화는 막대한 비용과 손실을 불러옵니다.
따라서 나만의 화를 다스리는 법을 미리 준비해 둘 필요가 있습니다.
분노 호르몬은 15분이면 정점을 찍고 분해되기 시작하기에
15분을 잘 참아내는 것이 중요합니다.
이외에 다름을 인정하는 것, 내가 아닌 상대의 입장에서 바라보는 습관,
멀리보기 등이 좋은 방법이 될 수 있습니다.