칫솔처럼 자기 신뢰는 칫솔과도 같다고 합니다. 정기적으로 매일 사용해야 하는 것, 하지만 남의 것은 절대 쓸 수 없는 것이 바로 '자신에 대한 믿음'입니다. "두려움은 적게, 희망은 많이 푸념은 적게, 호흡은 많이 미움은 적게, 사랑은 많이 하라. 그러면 세상의 모든 좋은 것이 당신의 것이다." - 송정림의《참 좋은 당신을 만났습니다》중에서 - * 자신에 대한 믿음을 칫솔에 비유한 것이 재미있습니다. 그렇지요. 칫솔질은 규칙적으로 꾸준히 해야 합니다. 그리고 내 손으로 늘 깨끗하게 관리해야 합니다. 그 관리 방법으로 희망, 호흡, 사랑을 처방하고 있네요. 좋은 방법입니다. 내 칫솔은 내가 관리합니다.
관점 "저에게 일어난 가장 큰 변화는, 더 이상 부정적인 감정과 평가를 마음에 담아두지 않는다는 거예요. 더 이상 잡아두지 않고 내려놓을 수 있어요." 스티븐은 관점의 변화를 느꼈다. "많은 관점이 긍정적으로 바뀌었죠. 예전에는 생각조차 할 수 없었던 것들에 마음을 열게 되었어요." - 앤서니 그랜트,앨리슨 리의《행복은 어디에서 오는가》중에서 - * 너무 '진부'하게 들리는, 유명한 이야기가 하나 있습니다. "물컵에 물이 절반 담겨있다. 사람에 따라 '물이 절반 밖에 없네','절반이나 있네'로 갈린다." 관점의 차이가 사람을 행복하게 만들기도 하고 불행하게도 합니다. 희망으로 이끌기도 하고 극한의 절망으로 몰아붙이기도 합니다. 진정한 변화는 관점의 변화에서 시작됩니다.
당신이 지금 서른 살이라면 인생의 소중한 것들은 찰나에 사라진다. 당신이 지금 서른 살이라면, 누군가 그토록 오랫동안 기다려왔고, 원해왔던 인생의 소중한 시간들인지도 모른다. 그 시간을 영원히 붙들어 매고 싶은가. 그렇다면 빛의 속도로 사라지는 것들을 사랑하라. 그 찰나의 순간을 사랑하는 사람과 함께 하라. - 이의수의《지금 알고 있는 걸 서른에도 알았더라면》중에서 - * 서른 살 나이. 높은 히말라야산 등정으로 치면 첫 봉우리 베이스캠프에 오른 시기입니다. 올라온 길도 만만치 않았지만 앞으로 갈 길은 더 험준합니다. 베이스캠프에서 만난 사람들, 그 사람들과 함께 보고 느끼고 배운 것이 앞으로의 인생 등정을 결정합니다. 더 많이, 더 깊이 사랑하고 더 잘 배우십시오.
마음의 지도 마음은 마음이 생각하는 대상을 반영합니다. 불행한 생각을 하면 불행해집니다. 사랑을 생각하면 사랑과 따뜻함을 느낍니다. 우리의 행복과 불행은 우리의 마음에 달려 있습니다. - 사야도 우 조티카의《마음의 지도》중에서 - * 지도가 잘못되면 길을 잃고 헤매게 됩니다. 엉뚱한 방향으로 잘못 가게 됩니다. 지도가 좋아야 안심하고 길을 나설 수 있습니다. 내 마음의 지도가 내 인생을 이끌어갑니다. 긍정의 지도는 긍정의 현실을, 부정의 지도는 부정의 인생을 만듭니다.
흙을 준비하라 "인간의 무슨 힘이 장미를 키울 수 있나요?" "흙을 준비하십시오. 그러면 장미는 자랄 것입니다. 장미 안에 있는 힘에 의해 장미는 자라나고 꽃이 핍니다." - 사야도 우 조티카의《마음의 지도》중에서 - * 장미는 사람이 키우는 것 아닙니다. 장미는 흙 속에서 자기 생명력으로 자라납니다. 사람은 단지 꽃밭을 만들고, 씨를 뿌리고, 물을 주고, 바라보기만 하면 됩니다. 꽃은 스스로 피어납니다. 흙을 준비하십시오!
저 하늘 저 별을 보라 어둠 속에 반짝이는 저 별빛은 저 하늘 그대에게 건네는 아름다운 약속이니 세상이 어둠 속에 잠길때 저 하늘 별을 띄워 그대에게 건네는 푸르른 약속이니 - 홍광일의《가슴에 핀 꽃》중에서 - * '세상에서 가장 강한 사람은 꿈이 있는 사람이고, 가장 위험한 사람은 꿈이 없는 사람이다'는 말이 있습니다. 죽음의 수용소에서 살아남은 빅터 프랭클처럼 세상을 사는 이유가 있는 사람은 어떤 상황에서도 절망하지 않습니다. 어떤 희망도 기대할 수 없을 때에도 저 하늘의 저 별을 띄워 자기 자신에게 희망을 바라보도록 만들어야 합니다.