긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

총명과 성인의 지혜는 어리석음으로 지키고,
공로가 천하를 덮을 때는 겸양으로 지키며,
용맹이 세상을 어루만질만할 때는 두려움으로 지키고,
부가 천하를 다 가질 정도일 때는 겸손으로 지키는 것이다.
이것이 바로 퍼내고 덜어내면서 그릇이 채워지는 것을 유지하는 도다.
- 공자

“가득 찬 상태를 계속해서 유지할 수 있는 방법은 없습니까?”라는
제자 자로의 질문에 대한 공자의 답입니다.
‘달도 차면 기운다’는 말이 있습니다.
교만하면 손해를 보고, 겸손하면 이익을 얻는다는
인생의 심오한 진리를 자연(自然)이 깨우쳐 주고 있습니다.

단계

“문제를 해결하는 가장 좋은 방법이나 자세는
문제를 그저 어렵게만 보지 말고
헤쳐 나가야 할 도전쯤으로 받아들이는 거야.
물론 그렇게 여겨도 여전히 장애물인 것은
변함이 없겠지만 긍정적인 시선으로 볼 수 있을 거야.
그러니 매 순간 우리가 어려움을 겪도록 한
신의 섭리에 감사해야 한단다.”
- ‘어린왕자, 두 번째 이야기’에서

“어려움에 감사하라고요?”라는 질문에 대한 답이 이어집니다.
“그럼, 왜냐하면 그런 태도나 자세가 널 성장시켜서
완벽에 한 걸음 더 다가갈 수 있게 해주거든.
만약 우리 삶에 놓인 장애물을 이렇게 호의적으로 바라보면
그것들에 대해 불평하면서 허비하는 시간의 낭비도 줄이고,
더 알찬 삶을 살 수 있을 거야.”

일단 시작하라

 “열심히 살라고 말해줘. 그들은 너무 똑똑하기 때문에
적당히 즐기며 살라거나 여유 있는 삶을 살라는 식의 말은
절대 통하지 않아. 대신 그들에게 목표를 정해주고
그것을 향해 쉬지 않고 달리라고 말해주면 돼.
그러면 우리가 굳이 무엇을 하지 않아도
그들 스스로 파멸하게 될거야.”
- C.S 루이스, ‘스크루테이프의 편지’에서

조카 악마 웜워드의
“똑똑하고 잘 사는 사람들을 속이려면 어떻게 해야 하죠?”라는 질문에 대한 삼촌 악마 스크루테이프의 답입니다.
무작정 앞을 향해 쉬지 않고 돌진하는 것이 아니라
내 삶의 가치를 찾고 올바른 방향을 향해,
그리고 가끔은 주위를 둘러보며
쉬어가라는 가르침을 주고 있습니다.