독일에서는 초등학교 4학년 과정까지 마치면 인문계 중등학교로 갈지, 직업계 중등학교로 갈지 결정합니다. 교사는 그간의 관찰과 분석을 토대로 아이와 학부모에게 적합한 진로를 권합니다. 예를 들어 어떤 아이가 물건 만드는 재능이 있다면 직업계 중등학교로 가면 좋겠다고 권하고, 책 읽기를 즐기거나 예술 방면에 재능을 보이면 인문계 학교를 권하는 식이지요. 그러면 대부분의 부모는 교사의 말에 따릅니다.
- 김누리의 《경쟁 교육은 야만이다》 중에서 -
* 사람의 재능은 좋아하고 잘하는 것에 숨어 있습니다. 이 재능과 연결되어 진로를 결정할 때 성공 가능성이 높고 삶도 행복해집니다. 독일은 그렇게 진로 교육을 하고 있습니다. 진학을 한 뒤에도 더 나은 재능이 발견되거나 사회적 흐름에 맞는 다른 길을 가고 싶다 판단되면 얼마든지 진로를 바꿀 수가 있습니다. 전과도 자유롭습니다. 우리와는 많이 다릅니다. 이제는 우리도 닮아가야 합니다.
'자신만의 힐링 장소'를 물색해 두라고 재차 강조하고 싶다. 자신을 투영해서 바라볼 수 있는 곳이자, 객관적으로 자신을 판단할 수 있는 곳이다. 바로 자신과의 대화를 통해 위로받을 수 있는 곳이다. 그곳에서 편한 마음으로 자신을 바라보고 멍 때려도 좋다. 그냥 자연을 접하면서 시간을 보내도 좋을 것이다. 자신의 내면을 찾아볼 수 있는 곳이자, 우리 노후 생의 완충재이며 재충전소가 될 것으로 의심치 않는다.
- 이종욱의 《노후 역전》 중에서 -
* '자신만의 힐링 장소'는 꼭 필요합니다. 쉼과 휴식, 비움과 채움, 위로와 치유, 멍 때리기와 재충전이 이뤄지는 특별한 공간입니다. 언제든 지치고 힘들 때마다 고향 집처럼 찾아갈 수 있는 곳, 그곳에서 눈을 감고 숨을 고르며 자신을 바라보면 보이기 시작합니다. 어디가 아프고 고장 났는지, 무엇을 놓치고 잃어버렸는지 알아차리게 됩니다. 힐링이 시작됩니다.
자기 학력 수준에 맞는 글을 읽고 그 의미를 제대로 이해하지 못하는 학생이 10명 중 3명이나 된다. 성인도 다를 게 없다. 한 대학에서 성인을 대상으로 한 문해력 진단 결과 정답률은 50%였다고 한다. 이 조사 대상자들의 85%가 대학 재학 이상의 교육을 받았다. 이쯤 되면 문해력의 위기라는 말이 호들갑은 아닌 셈이다.
- 김을호의 《결국 독서력이다》 중에서 -
* 독서법은 속독, 정독, 다독으로 나뉩니다. 이 가운데 다독은 한 사람이 여러 권의 책을 읽는 것을 말합니다. 하지만 진정한 다독은 한 권의 책을 열 번, 백 번, 반복해서 읽는 것입니다. 한 작가의 작품을 여러 번 읽다 보면 그 작가의 문체를 알게 됩니다. 작가의 문체적 특성뿐만 아니라 드러내지 않은 행간까지도 읽어낼 수 있습니다. 이것이 쌓일 때 문해력이 생겨납니다. 물론 하루아침에 생겨날 수 있는 것이 아닙니다. '밥 먹듯이 책을 읽으라'는 옛말이 괜히 있었던 것이 아닙니다.
위험을 감수하고 꿈을 쫓아가도록 다그치는 내면의 음악은, 당신이 태어날 때부터 이미 가슴과 직관적으로 연결되어 있습니다. '열정 enthusiasm' 이란 단어를 인식하면서 당신이 하는 모든 일에 최선을 다하세요. 그 '열정'이란 단어는 '신 enthos 안에서 iasm'란 뜻을 담고 있습니다. 당신 내면의 열정은 위험을 감수하더라도 고유한 당신만의 목적을 따르라는 신의 손짓입니다.
- 웨인 다이어의 《웨인 다이어의 인생 수업》 중에서 -
* '대우주'라 일컬어지는 자연에는 경이로운 음악이 가득합니다. '소우주'라 불리는 우리 인체에도 아름다운 음악이 넘쳐흐릅니다. 허나 그 음악을 듣지 못하는 사람이 많습니다. 자기 내면의 소음이 크기 때문입니다. 마음을 비우고 에고를 잠재울 때 비로소 자연이, 몸이 내는 음악을 들을 수 있습니다. 바로 그때 알 수 없는 열정으로 자신의 한계를 뛰어넘는 힘이 솟구쳐 오릅니다. 신의 손짓을 느낍니다.
1. 슈퍼글루 오늘날까지도 의사들은 종종 의료용 초강력 접착제를 사용하여 작은 상처와 절개를 닫습니다. 그러나 일반적인 초강력 접착제도 급할 때는 효과가 있습니다 . 단순히 상처를 닫고 상처가 생긴 선에 초강력 접착제를 넉넉히 바르고 초강력 접착제가 마를 때까지 닫아 둡니다.
2. 엘머스 글루 슈퍼글루는 상처를 닫는 데 사용할 수 있지만 엘머스 글루는 가시를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 가시에 접착제를 바르고 마르기를 기다립니다. 말린 접착제를 벗기면 가시도 함께 빠져나올 것입니다.
3. 덕트 테이프 덕트 테이프의 다재다능함은 한계 가 없습니다. 덕트 테이프는 거의 모든 DIY 프로젝트에서 유용할 수 있지만, 붕대를 단단히 고정하거나 스플린트, 팔 고정 장치, 브레이스와 같은 물건을 만드는 것과 같은 응급 처치 용도로도 사용할 수 있습니다.
4. 꿀 화상 치료에 가장 효과적인 가정용품 중 하나는 꿀 입니다 . 화상 상처에 꿀을 살짝 바르고 거즈로 감싸면 치유 과정이 빨라집니다.
5. 오트밀 오트밀은 건강한 아침 식사로 만들어질 뿐만 아니라 독수마초로 인한 햇볕 화상과 발진을 진정시키는 데에도 효과적입니다. 양말이나 스타킹 안에 오트밀을 묶어 뜨거운 욕조에 넣어두면 다양한 발진으로 인한 가려움과 타는 듯한 느낌을 완화할 수 있습니다.
6. 나무자 스플린트를 만드는 것은 비교적 간단합니다. 짧고 곧으며 가볍고 튼튼한 나무 조각만 있으면 됩니다. 나무 자는 이 설명에 완벽하게 부합하므로 스플린트를 만드는 데 이상적입니다.
7. 냉동 완두콩 냉동 완두콩은 오랫동안 차갑게 유지되는 훌륭한 얼음팩이 되며, 따뜻해졌을 때 녹은 물웅덩 이가 생기지 않습니다.
8. 아스피린 아스피린은 효과적인 일반 의약품 진통제입니다. 그러나 심장마비가 오면 생명을 구하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 심장마비 징후가 보이면 아스피린 한 알을 씹으세요. 이것이 심장마비를 멈추지는 못하고 추가 의료 처치가 필요할 가능성이 높지만, 혈액을 묽게 만들어 시간을 벌 수 있습니다.
9. 플라스틱 랩 화상을 철저히 청소하고 치료한 후에는 감염을 방지하기 위해 플라스틱 랩을 사용하여 화상을 덮을 수 있습니다.
10. 신용카드 더 이상 독을 피부에 짜넣지 않고 벌침을 제거하는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만 벌침을 제거하는 좋은 방법 중 하나는 신용카드의 가장자리로 긁어내는 것입니다. 다만 침이 들어간 방향과 반대 방향으로 긁어야 합니다.
11. 칩백 빨아들이는 흉부 상처는 가장 심각한 부상 중 하나입니다. 빨아들이는 흉부 상처는 흉곽과 적어도 폐 중 하나가 찔려 폐의 공기가 빠져나갈 새로운 경로가 생기고 치료하지 않으면 빠르게 사망에 이를 때 발생합니다.
흡입성 흉부 상처를 일시적으로 치료하는 한 가지 방법은 빈 칩 봉지를 상처 위에 붙여 임시 플러터 밸브를 만드는 것입니다.
12. 종이 타월 다른 방법이 없다면 두꺼운 종이 타월 묶음을 붕대로 사용할 수 있습니다. 덕트 테이프 로 고정하면 종이 타월은 실제로 출혈을 멈추고 오염을 방지하는 데 매우 효과적일 수 있습니다 .
13. 설탕 큐브 당뇨병 환자라면 혈당이 너무 낮아졌을 때 혈당을 빠르게 높이는 방법으로 설탕 덩어리를 곁에 두는 것이 좋습니다. 사탕도 효과가 있지만, 이런 상황에서 순수한 설탕 덩어리를 이길 수는 없습니다.
14. 페퍼민트 캔디 페퍼민트 오일은 오늘날 구할 수 있는 가장 강력한 천연 메스꺼움 방지 솔루션 중 하나입니다. 하지만 페퍼민트 에센셜 오일 한 병이 없다면 페퍼민트 캔디 몇 개를 먹어도 거의 비슷한 효과를 볼 수 있습니다.
15. 설거지 세제 설거지 비누는 일반적으로 대부분의 손 비누보다 더 강력한 항균제를 함유하고 있어 상처와 긁힌 자국을 닦는 데 좋습니다. 설거지 비누를 물 에 섞고 깨끗한 세수 천으로 상처를 부드럽게 씻습니다.
16. 코튼볼 거즈가 없다면, 면봉을 사용하여 깊은 상처를 막고 출혈을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다 . 폴리에스터 블렌드는 혈액을 흡수하는 데 효과가 없으므로 면봉이 100% 면인지 확인하세요.
17. 양말 양말은 온열팩이나 얼음팩을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 온열팩을 만들려면 양말에 쌀을 채우고 전자 레인지에 1~2분 동안 넣습니다. 얼음팩을 만들려면 같은 쌀로 채운 양말을 가져다가 냉동실에 몇 시간 동안 넣습니다.
18. 베이킹 소다 베이킹 소다를 물 에 타서 먹으면 소화불량과 복통을 진정시킬 수 있고, 베이킹 소다와 물로 페이스트를 만들어 벌레 물림, 햇볕 화상, 발진으로 인한 가려움증과 불편함을 완화하는 데 사용할 수도 있습니다.
19. 빗자루 비상 시, 빗자루는 지팡이 역할을 할 수 있을 만큼 높이와 견고성이 적당합니다. 끝 부분의 강모는 약간의 패딩을 제공하지만, 세면기와 덕트 테이프를 사용하여 쉽게 패딩을 추가할 수 있습니다 .
면책 조항 – 저는 의사가 아니라는 점을 명심하세요. 이 글은 정보 제공 목적으로만 작성되었습니다. 이러한 방법은 본인의 책임 하에 사용하시고, 먼저 의사나 자격을 갖춘 의료 제공자와 상의하세요.
19 Everyday Items You Can Use for First Aid Disclaimer: I am not a medical doctor and nothing in this article should be taken as medical advice. Please talk to your doctor before using any of the herbs and/or remedies mentioned in this article.
Some of the most incredible advances of the modern age have been in the field of medicine. When we get hurt, we just go to the hospital and a doctor treats us. But as we've become more dependent on hospitals, we have forgotten how to deal with many health conditions and injuries on our own. If the day comes when the hospitals are closed or overcrowded due to a major disaster, we'll be in big trouble.
Thankfully, there are ways you can deal with everything from a small cut to a medical emergency without having to rely on expert doctors and million-dollar technology. If you want to be better equipped to handle these situations in a disaster scenario, check out these 19 everyday items that you can use for first aid.
1. Superglue To this day, doctors often use a form of medical superglue to close small cuts and incisions. However, ordinary superglue will work in a pinch. Simply push the cut closed and apply a liberal amount of superglue to the line the cut forms, holding it closed until the superglue dries.
2. Elmer’s Glue While superglue can be used to close a cut, Elmer’s glue can be used to remove a splinter. Apply a patch of the glue to the splinter and wait for it to dry. When you peel off the dried glue, the splinter should come out with it.
3. Duct Tape The versatility of duct tape knows no bounds. While duct tape can prove useful in almost any DIY project, it can also be used for first aid applications such as holding a bandage tightly in place or making things such as splints, arm immobilizers, and braces.
4. Honey One of the most effective household items for treating burns is honey. Gently spread honey over a burn wound and wrap it with gauze in order to speed up the healing process.
5. Oatmeal Along with making for a healthy breakfast, oatmeal is also able to soothe sunburns and rashes such as those caused by poison ivy. Tie off the oatmeal inside a sock or pantyhose and place it with you in a hot bath to relieve the itching and burning from a wide range of rashes.
6. Wooden Rulers Making a splint is relatively simple – so long as you have a short, straight, lightweight, and sturdy piece of wood to make it from. Wooden rulers fit this description perfectly, making them ideal for constructing splints.
7. Frozen Peas Frozen peas make for a great ice pack that will stay cold for a long period of time and not leave a puddle of melted water when it warms up.
8. Aspirin Aspirin is an effective over-the-counter pain reliever. However, it can also prove to be lifesaving if you are having a heart attack. As soon as you notice signs of a heart attack, chew a single aspirin. While this won’t stop a heart attack and further medical attention will almost certainly be required, it is able to thin your blood enough to buy you some time.
9. Plastic Wrap Plastic wrap can be used to cover a burn after it has been thoroughly cleaned and treated in order to keep it from getting infected.
10. Credit Card Removing a bee stinger without squeezing any more venom into your skin can be difficult. One great way to remove a bee stinger, though, is to scrape it out with the edge of a credit card. Just be sure that you are scraping in the opposite direction of the stinger’s entry.
11. Chip Bags A sucking chest wound is one of the most serious injuries to deal with. A sucking chest wound occurs when your ribcage and at least one of your lungs is punctured, creating a new path for air in your lungs to travel out of and quickly leading to death if untreated.
One way to temporarily treat a sucking chest wound is to make a makeshift flutter valve by taping an empty chip bag over the wound.
12. Paper Towels If nothing else is available, a thick bundle of paper towels can be used as a bandage. When held in place with duct tape, paper towels can actually be quite effective at stopping bleeding and preventing contamination.
13. Sugar Cubes If you are a diabetic, sugar cubes are great to keep around as a way to quickly boost your blood sugar if it gets too low. Candy works as well, but you can’t beat a pure lump of sugar in these situations.
14. Peppermint Candy Peppermint oil is one of the most powerful natural anti-nausea solutions available today. If you don’t have a bottle of peppermint essential oil available, though, eating a few pieces of peppermint candy will work almost as well.
15. Dish Soap Dish soap normally contains more powerful antibacterial agents than most hand soaps, making it good for cleaning cuts and scrapes. Mix the dish soap with water and use a clean washrag to gently wash the wound.
16. Cotton Balls If you don’t have gauze available, cotton balls can be used to plug a deep wound and help slow down the bleeding. Just make sure the cotton balls are 100% cotton as polyester blends will not work as well to absorb blood.
17. Socks Socks can be used to create either a heat pack or an ice pack. To make a heat pack, fill the sock with rice and place it in the microwave for 1-2 minutes. To make an ice-pack, take the same rice-filled sock and place it in the freezer for a few hours.
18. Baking Soda Baking soda can be mixed with water and ingested in order to soothe indigestion and stomach aches, or you can make a paste out of baking soda and water and use it to relieve the itching and discomfort from bug bites, sunburns, and rashes.
19. Brooms In an emergency, a broom has the right height and sturdiness to serve as a crutch. The bristles at the end will offer some padding, though you can easily add more padding using washrags and duct tape.
Disclaimer – Keep in mind that I am not a medical doctor. This article is for informative purposes only. Use these methods at your own risk and please consult a physician or qualified health provider first.
