긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

"어릴 때
나는 꿈을 정말 찾고 싶었고
꼭 찾아야 한다는 강박이 있었는데
이제는 스스로를 옥죄지 않기로 했어.
꿈이 필요 없다는 건 절대 아니야. 내게는
꿈도 계속 변해가거든. 어릴 때의 나와 지금의
내가 다르듯이 말이야. 그리고 그게 자연스러운
것이란 걸 깨달았어. 그래서 좀 더 여유를
가지고 변함없이 내가 머물 수 있는,
'꿈 중의 꿈'을 찾아보려고 해."


- 다인의《사는 게 쉽다면 아무도 꿈꾸지 않았을 거야》중에서 -


* 꿈은 화석이 아닙니다.
돌처럼 굳어있는 무기물이 아닙니다.
살아있는 생물처럼 꿈틀대고 움직이는 생명체입니다.
계속 변하면서 바뀌기도 하고, 커졌다가 작아지기도 합니다.
한 가지 꿈이 만 가지 꿈으로 자라나기도 합니다.
그 중에 어느 하나, '꿈 중의 꿈'에 집중하면
조금씩 열리기 시작합니다. 변하면서
자라고, 자라면서 변합니다.

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"어릴 때 
나는 꿈을 정말 찾고 싶었고 
꼭 찾아야 한다는 강박이 있었는데 
이제는 스스로를 옥죄지 않기로 했어. 
꿈이 필요 없다는 건 절대 아니야. 내게는 
꿈도 계속 변해가거든. 어릴 때의 나와 지금의 
내가 다르듯이 말이야. 그리고 그게 자연스러운 
것이란 걸 깨달았어. 그래서 좀 더 여유를 
가지고 변함없이 내가 머물 수 있는,
'꿈 중의 꿈'을 찾아보려고 해." 


- 다인의《사는 게 쉽다면 아무도 꿈꾸지 않았을 거야》중에서 -


* 꿈은 화석이 아닙니다.
돌처럼 굳어있는 무기물이 아닙니다.
살아있는 생물처럼 꿈틀대고 움직이는 생명체입니다.
계속 변하면서 바뀌기도 하고, 커졌다가 작아지기도 합니다.
한 가지 꿈이 만 가지 꿈으로 자라나기도 합니다.
그 중에 어느 하나, '꿈 중의 꿈'에 집중하면 
조금씩 열리기 시작합니다. 변하면서 
자라고, 자라면서 변합니다. 

우리가 살아가는 것이 어렵지만 주위를 보면
나보다 더 어려움에 처해있는 사람도 많습니다.
그런 사람들의 아픔을 알고 도움을 주겠다는 마음을 내면
그 사람들에게 뿐만 아니라 나에게도 좋습니다.
남을 도우면 꼭 나중에 돌아오는 보답이 있어서가 아니라,
남을 돕는 그 자체가 내게 기쁨이 됩니다.
- 법륜 스님

나보다 어려운 사람들을 돕다보면 그래도 내 처지는
저 분들보다는 낫다는 것을 알게 되는 경우가 많습니다.
내 괴로움에만 빠져 있던 상황에서 깨어나게 되기도 합니다.
남에게 눈을 돌리는 것, 남과 세상을 먼저 이롭게 하는 것이
결국 나를 이롭게 합니다.

인(仁).
사람을 뜻하는 '人인'에, 
둘을 뜻하는 '二 이'가 붙어서 생긴 글자로, 
곧 '두 사람 사이의 관계'를 드러냅니다. 사람이 
하는 일은 언제나 자기 이외의 다른 사람과의 관계 
속에서 이루어지기에 자기 안에 있는 욕망 때문에 
그 관계를 해치는 일을 해서는 안 됩니다. 그래서 
공자는 굳이 '극기克己' 라는 말까지 써 가며 
'눌러 이겨야 할 무언가가 있다'고 
강조한 것입니다. 

- 이강엽의 《살면서 한번은 논어》 중에서 - 


* 두사람이 만나면
부딪쳐 긁히기도 하고 부딪쳐 불꽃이 일기도 합니다.
부딪쳐 긁히면 상처 때문에 힘들고, 부딪쳐 불꽃이 일면 
화염 때문에 더 힘들어집니다. 어느 경우든 사람 관계는
결코 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 '극기', 곧 자기를
극복하고 넘어서는 노력이 필요합니다. 자기를
잘 눌러 이겨내면 '인仁'을 이루는 길로
접어들게 됩니다. 

사람은 누구나 다른 사람으로부터 칭찬을 받고자 하는 마음을 지니고 있다.
일종의 허영심이라 할 수 있다.
사람을 성공시키는데 허영심만큼 강력한 것도 없다.
허영심 만큼 인간의 상승욕구를 자극하는 것도 드물기 때문이다.
사람들로부터 칭찬을 받고 싶어하는 감정은 향상심으로 연결된다.
- 필립 체스터 필드, ‘아버지의 말’에서

다른 사람으로부터 인정받거나 칭찬받고자 하는 욕구를 자극하면
사람들은 실력이상으로 해보이려고 있는 힘을 다해 노력합니다.
최고가 되겠다는 허영심은 잠재능력을 이끌어내기도 합니다.
그러나 지나친 허영심은 분명 자신을 가두는 감옥이 됩니다.
무엇이든 잘 쓰면 약이 되지만, 지나치면 독이 됩니다.