긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

쉬워 보이는 일도 해보면 어렵다.

못할 것 같은 일도 시작해 놓으면 이루어진다.

쉽다고 얕볼 것이 아니고, 어렵다고 팔짱을 끼고 있을 것이 아니다.

쉬운 일도 신중히 하고 곤란한 일도 겁내지 말고 해보아야 한다.

 - 채근담 -

먼 곳으로 항해하는 배가 풍파를 만나지 않고 조용히만 갈 수는 없다.

풍파는 언제나 전진하는 자의 벗이다.

 - 프리드리히 빌헬름 니체 -

남에게 높은 평가를 받는 것은 훌륭한 일이다.
그러나 하루의 일과를 끝내고
‘오늘은 내가 생각해도 잘했어’라며
스스로 자신의 일과를 돌아보며
칭찬할만하다 느끼고,
또 그런 만족스럽고 충만한 기분을 지속할 수 있다면
그는 이미 ‘성공한 사람이다.’
-마쓰시타 고노스케(‘일과 인생에 불가능은 없다.’에서)

스스로 최선을 다했다고 칭찬하는 날을 많이 만들수록
실제로 성공이 만들어집니다.
매일 매일 스스로 칭찬할 수 있는 삶,
그것이 바로 성공입니다.

새로운 구제책을 쓰지 않는 자는 새로운 재앙이 올 것을 각오해야 한다.

시간은 가장 위대한 혁신자이기 때문이다.

 - 프란시스 베이컨 -

말하자마자 행동하는 사람, 그것이 가치있는 사람이다.

 - 엔니웃스 -