긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

사람이 자신의 발목을 잡고 있는 불리한 조건들을 뛰어넘기 위해 애쓰는 것보다 아름다운 것은 없다 - 카프카 -

오늘의 나를 완전히 죽여야
내일의 내가 태어나는 것이다.
새로운 나로 변신하려면
기존의 나를 완전히 버려야 한다.
너는 네 자신의 불길로
너 스스로를 태워버릴 각오를 해야 하리라.
먼저 재가 되지 않고서
어떻게 거듭나길 바랄 수 있겠는가?
-니체

새로운 나로 변신하려면 먼저
기존의 나를 완전히 버려야 합니다.
한줌의 재가 되어야만 다시 살아날 수 있는 존재,
이것이 변신하는 자의 운명입니다.

 인정받고, 대접받고, 이해받고, 사랑받고자하는 모든 스스로 만든 구속을 놓아 보내주라. 인정받지 않더라도 당신은 충분히 빛난다 - 법상스님 -

우드로 윌슨 미국 대통령은 ‘자기 자신의 두뇌뿐 아니라
빌려 쓸 수 있는 두뇌까지 모두 사용해야 한다’라고 말했다.
왜 두뇌만 빌리는가? 손도 마음도 모두 빌려라.
린든 존슨 대통령은 이 사실을 알고 있었다.
‘모두가 힘을 합쳐 해결하지 못할 문제는 없다.
그러나 혼자서 해결할 수 있는 일은 거의 없다.’
-존 맥스웰, ‘매일 읽는 맥스웰 리더십’에서

‘유능한 인재 뒤에는 다른 유능한 인재 여럿이 있다’는
중국 속담이 있습니다.
모든 것을 혼자하려고 하는 사람에겐
이미 게임은 끝난 것이나 다름없습니다.
뭔가 큰 일을 도모한다면
반드시 다른 사람들과 함께 해야 합니다.
위대한 일은 결코 혼자 힘으로는 이룰 수 없습니다.

산에서는 일기를 쓰고 바다에서는 편지를 써라. 산은 내면적인 수행의 장소이고, 바다는 이상향을 생각하는 세계로 가는 길목이다. - 고은 -

 누구나 살아가다 보면 최고의 순간을 맞이한다.
그 순간은 바로 누군가에게 격려를 받을 때이다.
아무리 위대하고, 유명하고, 성공했다 할지라도
누구나 찬사에 굶주려 있다.
격려는 영혼에 주는 산소와 같다.
격려 받지 못하는 사람에겐 훌륭한 일을 해내리라고 기대할 수 없다.
어느 누구도 칭찬 없이 살아갈 수 없다.
-소설가 조지 매튜 애덤스

상하를 막론하고 사람은 누구나 칭찬을 먹고 삽니다.
반복적인 운동이 근육을 발달시키듯
일상적인 칭찬은 사람들의 자질과 인성을 강화시킵니다.
마음만 먹으면 모든 것이 칭찬의 대상이 될 수 있습니다.
칭찬거리를 찾는 걸로 하루를 시작해 보십시오.