긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

휴식은 모든 아이디어의 출발점이다.
잠시 일손을 놓고 쉬는 시간은 창의적 사고의 중요한 조건이다.
휴식은 모든 악덕의 시작일 수 있지만 동시에 모든 창의력의 출발점이기도 하다.
자발적으로 선택한 따분함은 강요한 따분함과 질적으로 다르다.
휴식은 자발적으로 생산적 게으름을 선택한 경우이다.
- 헤닝 백, ‘틀려도 좋다’에서 

휴식은 게으름이 아닙니다. 휴식은 결코 멈춤이 아닙니다.
더 멀리 뛰기 위한 움츠림과 다름없습니다.
휴식을 통해 얻은 활력, 편안함, 건강하고 멋진 신체와 정신을 통해
자신의 목표에 한 발자국 더 가까이 다가갈 수 있습니다.
성장은 휴식기에 이뤄집니다. 잘 쉬는 것이 경쟁력입니다.

TV, 복사기, 전기면도기, 라디오 등의 제품은 모두 대공황 시절에 개발되었다.
역사를 살펴보면 혁신은 언제나 심각한 경제 위기 속에서 등장했다.
다급한 위기가 닥치면 사람들은 좋은 시절에는 느끼지 못했던
혁신과 창조의 필요성을 절감하게 된다.
위기가 위대한 혁신을 부른다.
- 카민 갤로, ‘스티브 잡스 무한 혁신의 비밀’에서 

“모두가 걱정에 사로잡혀 있을 때 기회가 있다. 모두가 기뻐 날뛸 때
위협이 찾아온다.” 알리바바 마윈 회장의 이야기입니다.
역사적으로 위대한 성공을 거둔 인물은 모두 커다란 위기를 겪으면서
조직의 효율성을 극대화하고 과감한 도전을 통해 가치 창조의
기회를 만들어 냈습니다.
기업 역시 마찬가지입니다. 위기가 혁신을 불러옵니다.

도산 안창호 선생은 
암울한 시대에 방향을 찾지 못하는 
청년들의 스승이었다. 평양 모란봉 연설에서
"나라가 없고서 한 집과 한 몸이 있을 수 없고, 
민족이 천대받을 때 나 혼자만이 영광을 누릴 수 
없다"라는 도산의 사자후를 듣고, 양곡상으로 거금을 
모았던 남강 이승훈이 민족운동에 뛰어들었다. 
남강은 오산학교를 세우고, 3.1운동을 
주도했다. 그리고 오산학교에서 
함석헌 같은 학생들이 
배출되었다. 

- 김삼웅의《투사와 신사 안창호 평전》중에서 - 


* 한 시대에 
가장 보람되고 가장 명예로운 일은
'청년들의 스승'이 되는 것입니다. 도산 안창호,
남강 이승훈, 백범 김구, 서재필 박사, 그분들의
공통점도 다름 아닌 '청년들의 스승'이었습니다. 
특히 이승훈의 오산학교, 백범의 서명의숙은
개화기 걸출한 인물을 배출한 배움의 
요람이었습니다. 오늘의 시대에도
'청년들의 스승'이 필요합니다.

골프 클럽을 잡을 때마다 신중한 판단을 하기 위해 노력한다.
경기 도중 ‘하고 싶은 샷’과 ‘할 수 있는 샷’, ‘해야 하는 샷’을 놓고
갈등 할 때가 많다.
그럴 때 마다 ‘하고 싶은 샷’은 우선 절제했다.
그러고 나서 나머지 선택지 중 한 개를 캐디와 함께 선택한 뒤 집중한 것이
좋은 결과로 이어진 것 같다.
- 고진영, LPGA 프로 골퍼 

“경기할 때 특히 신경을 쓰는 부분이 있다면?” 이라는 질문에 대한
LPGA 메이저 대회에서 우승한 24살 골퍼 고진영의 답입니다.
놀라운 삶의 지혜와 통찰이 담겨 있습니다.
‘하고 싶은 샷’을 절제하고 ‘해야 하는 샷’을 선택하는 지혜,
절제와 신중한 판단, 실행을 위한 집중 등 배울 점이 많습니다.

행복이란 
정원 가꾸기나 
남을 도울 때처럼 우리가 한 행동이나 
생각의 간접적인 결과물로 얻어지는 것이다. 
행복에 관해서라면 오히려 아주 사소한 방법들이 
큰 힘을 발휘한다. 이런 소소한 방법은 쉽게 
실천할 수 있을 뿐 아니라 차곡차곡 쌓여 
나가기 때문에 조금의 반동 없이도 
내 삶을 변화시키는 힘이 있다. 

- 레이첼 켈리의《내 마음의 균형을 찾아가는 연습》중에서 - 


* 아무리 작은 것도 쌓이면 커집니다.
아무리 소소한 행복도 하루하루 차곡차곡 쌓이면
태산처럼 피라미드처럼 거대해집니다. 어떤 변수가 
생겨도 흔들림 없이 행복한 인생길을 갈 수 있습니다. 
그러나 행복만 쌓이는 것 아닙니다. 자칫하면
불행도 차곡차곡 쌓일 수 있습니다.
이것을 늘 조심해야 합니다.

일본의 단시인 하이쿠, 소나타, 종교화와 같은 가장 큰 영감을 주는 예술은
제약으로 휩싸여 있다.
이런 예술은 창의성이 규칙을 뛰어넘기 때문에 아름답다.
제약은 문제를 구체화하고 문제에 집중하며 극복할 뚜렷한 난제를 제공한다.
창의성은 제약될 때 가장 크게 발현된다.
- 제이넵 돈, ‘좋은 일자리의 힘’에서 

풍부한 자원은 안일함을 부릅니다. 안일함이 쌓이면 서서히 퇴화하게 됩니다.
제약은 치열함을 불러옵니다. 치열함이 쌓여 창의력이 발현됩니다.
창의성은 제약을 사랑합니다.
제약은 신중하게 만들고, 우선순위를 정하고 최대한 혁신적이게 만듭니다.
제약이 더 큰 창조를 불러옵니다.