긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

신은 인간들이 자신을 
잊지 못하도록 주기적으로 '벌'을 내린다.
신이 보기에 너무나 좋은 세상, 완벽한 사회의 
조합을 위해서는 누군가 다치거나 아파야 한다. 
그래야 사람들은 맞아, 죽음이 있었지, 하고 
신에게 고개를 숙인다. 인간들은 자신이 
어찌할 수 없는 곤경에 처하거나 
죽음에 이르러야 비로소 신을 
찾거나 신이 제시한 법칙을 
기억하기 때문이다. 

- 심혁주의《소리와 그 소리에 관한 기이한 이야기》중에서 - 


* 신이 내리는 벌. 
그 벌에는 반드시 뜻이 있습니다.
그 뜻을 헤아리지 못하면 엄청난 재앙이 되고
그 뜻을 제대로 알아차리면 복으로 바뀝니다.
신은 인간에게 복을 곧바로 주지 않습니다.
고난과 시험을 거친 뒤 복을 줍니다.
인간이 어떻게 하느냐에 따라
화도 되고 복도 됩니다.

제가 승려로서 
몰두하는 것 가운데 하나는 
서로 다른 종교 전통 간에 진정한 조화를 
이루는 것입니다. 조로아스터교에서 유대교, 
기독교, 불교, 이슬람교에 이르기까지 주요 종교가 
전하는 똑같은 메시지가 하나 있습니다. '사랑'입니다. 
사랑을 실천하려면 인내, 용서, 섬김을 실천해야 합니다. 
모든 종교가 이를 실천하고 있으며, 이 모두가 
조화를 이루는 토대입니다. 

- 달라이라마 외《보살핌의 인문학》중에서 -


* 달라이라마의 말처럼
모든 종교의 메시지는 하나입니다.
'사랑'입니다. 한 사람에 대한 사랑이 전 인류적인
것입니다. 한 사람의 생명과 영혼을 위한 사랑의 실천이 
전 우주적인 것입니다. 그걸 놓치거나 잃으면 그 종교는
이미 존재 이유를 상실한것입니다. 하물며 미움과
걱정과 사회적 재앙의 근원지가 된다면 
자기 역할에서 벗어난 것입니다.

냉소가 
정말 무서운 게 뭔지 아니? 
힘든 상황 속에서도 어떻게든 좌절을 이겨 내려고 
노력하는 사람은 언젠가 한 발자국이라도 앞으로 
나아가게 되지만 냉소로 자신을 무장한 사람은
그저 제자리만 맴돌 뿐이라는 것이다. 그러니 
아무리 힘들어도 냉소적으로 살아서는 안 된다. 
냉소야말로 절망에 빠진 인간을 벼랑 끝으로 
몰고 가 결국 스스로를 망치게 하는 
주범이기 때문이다. 


- 한성희의《딸에게 보내는 심리학 편지》중에서 -


* 냉소(冷笑).
말 그대로 '찬웃음'입니다.
몸과 마음을 차갑게 만들고, 돌처럼 
굳어지게 합니다. 무관심과 부정적인 마음이
냉소를 낳고, 그 냉소가 바이러스처럼 번지면 
개인도 사회도 절망의 벼랑끝으로 몰고 갑니다.
냉소의 반대가 미소입니다. 같은 '웃음'이지만
하늘과 땅 차이입니다. 밝게 웃으세요.
억지로라도 밝게 웃으십시다.
희망이 보입니다.

나는 
가야 할 곳을 
알고 가고 있는가?
나는 언제 어느 때나 있어야 할 곳에 있는가?
나는 내 내면의 목소리에 귀기울이며 행동하는가?
사랑할 무엇, 해야 할 무엇, 간절히 바라는 무엇.
이 세 가지 무엇을 갖고 사는가? 


- 방우달의《행복사냥꾼》중에서 - 


* 아침에 
무심코 일어나는 날이 많습니다.
알람 소리에 억지로 일어나는 날이 더 많습니다. 
오랜 세월이 흐르고 철이 좀 들 무렵부터는 
일어나서 진정으로 챙겨야 할 것들을 적어 
책상 앞에 붙여두고 아침마다 읽습니다.
온종일 마음이 환해지고 편안합니다.

 

"도저히 참을 수 없어, 
기다릴 수 없어." 이런 기분이 
드는 것은 가슴 밑바닥에 불신이 자리 잡고 
있기 때문입니다. 마음을 느긋하게 갖고 
굳게 믿을 때 희망이 생깁니다. 희망이
있으면 기다리는 시간이 
즐거워집니다. 

- 마쓰우라 야타로의《울고 싶은 그대에게》중에서 - 


* 도저히 참을 수도,
마냥 기다릴 수도 없습니다.
어쩌면 최악의 상황도 각오해야 합니다.
이럴 때일수록 서로 불신의 원인, 불신의 대상이
되어서는 안됩니다. 극복할 수 있다는 신념과 
희망을 갖고 서로 믿고 의지해

누군가는 
동의하지 않을 수도 있지만 
저는 상처가 사람을 성장시킨다고 믿는 
편입니다. 상처를 통해 겪는 고통의 깊이만큼
성장의 여지도 늘어난다고 생각합니다. 의식의 
성장은, 특히 자신에 대한 의식의 성장은 
스스로를 낱낱이 파헤쳐 보는 
고통스러운 과정을 통해 
이루어집니다. 


- 최혜진의《그림책에 마음을 묻다》중에서 - 


* 저도 상처가 
사람을 성장시킨다고 믿는 편입니다.
제 삶의 경험을 통해서도 그렇게 믿습니다.
그때는 몸과 마음이 너무 아프고 힘들었지만 
살면서 돌아보니 눈에 보이지 않는 의식의 성장을 
가져다준 값진 시간이었습니다. 지금의 고통스러운
과정도 훗날 틀림없이 우리를 성장시킨 
시간으로 돌아보게 될 것입니다. 
힘을 냅시다.