반응형
돝오름 갔다가 사라봉도 가고.
수영장 입수 오후 5시.
자유형 계속 돌고,
막판에 잠영&자유형 3바퀴.
5시 40분에 나옴.

반응형
저작자표시

'운동일지 > 수영' 카테고리의 다른 글

2017-12-11 수영일지  (0) 2017.12.11
2017-12-08 수영일지  (0) 2017.12.08
2017-12-01. 수영일지  (0) 2017.12.01
2017-11-30 수영일지  (0) 2017.11.30
2017-11-26 수영일지  (0) 2017.11.26
반응형
 서귀포 굴농장 갔다가 늦은 시간 수영장으로.
퇴근시간만 1시간이구만.
허리가 펴지지 않는데. 수영으로 몸 풀자고!
7시 입수.
자유형 5바퀴? 정도 돌고 쉬면서 자유형 왔다갔다. 7시 30분에 마침.
고단하지만, 가벼운 수영이 일의 고단함을 날려주는구나.
하루종일 시골에 있다가 도시 온 느낌. ㅋㅋ
달이 점점 보름달로!

반응형
저작자표시

'운동일지 > 수영' 카테고리의 다른 글

2017-12-08 수영일지  (0) 2017.12.08
2017-12-06 수영일지  (0) 2017.12.06
2017-11-30 수영일지  (0) 2017.11.30
2017-11-26 수영일지  (0) 2017.11.26
2017-11-25. 수영일지  (0) 2017.11.25
반응형
귤농장 다녀와서 수영장으로.
오후 6시 30분. 입수.
등골이 빠질거같지만 자유형 10바퀴?
7시까지 수영하고 나옴.

반응형
저작자표시

'운동일지 > 수영' 카테고리의 다른 글

2017-12-06 수영일지  (0) 2017.12.06
2017-12-01. 수영일지  (0) 2017.12.01
2017-11-26 수영일지  (0) 2017.11.26
2017-11-25. 수영일지  (0) 2017.11.25
2017-11-24. 수영일지  (0) 2017.11.24
반응형
오전에 사라봉 다녀오고, 5시에 수영 감.
일요일이라 사람많음.
속도가 않맞아 자유형 가다서다. 반복.
짬짬이 평영. 5시 40분에 마침.

반응형
저작자표시

'운동일지 > 수영' 카테고리의 다른 글

2017-12-01. 수영일지  (0) 2017.12.01
2017-11-30 수영일지  (0) 2017.11.30
2017-11-25. 수영일지  (0) 2017.11.25
2017-11-24. 수영일지  (0) 2017.11.24
2017-11-20. 수영일지  (0) 2017.11.20
반응형
오후에 사라봉&별도봉 산바퀴 돌고 5시 20분에 입수.
주말은 6시 마감인데.
안쉬고 자유형 10바퀴 돌고 샤워하고 나옴.


반응형
저작자표시

'운동일지 > 수영' 카테고리의 다른 글

2017-11-30 수영일지  (0) 2017.11.30
2017-11-26 수영일지  (0) 2017.11.26
2017-11-24. 수영일지  (0) 2017.11.24
2017-11-20. 수영일지  (0) 2017.11.20
수영일지 2017-11-05  (0) 2017.11.05
반응형
수영일지. 오름 갔다가 오후 5시에 수영장으로.
워밍업 자유형 6바퀴.
배영발차기.
자유형, 한팔접영.
열심히 해야하는데. ㅎㅎ

반응형
저작자표시

'운동일지 > 수영' 카테고리의 다른 글

2017-11-26 수영일지  (0) 2017.11.26
2017-11-25. 수영일지  (0) 2017.11.25
2017-11-20. 수영일지  (0) 2017.11.20
수영일지 2017-11-05  (0) 2017.11.05
수영일지 2017-03-04  (0) 2017.03.07
반응형
요며칠 계속 오름,수영 다녔는데 안쓰고 있었군.
4시 30분~5시 50분 수영장에 있었음.
워밍업 자유형 7바퀴 간만에 안쉬고 돈듯.
자유형,배영발차기, 잠영 후 자유형. 맨날 이. 루틴만 반복이다.
그래도, 1년치 등록했으니 열심히 다녀야지.

반응형
저작자표시

'운동일지 > 수영' 카테고리의 다른 글

2017-11-25. 수영일지  (0) 2017.11.25
2017-11-24. 수영일지  (0) 2017.11.24
수영일지 2017-11-05  (0) 2017.11.05
수영일지 2017-03-04  (0) 2017.03.07
Swimisodes - Freestyle Swim Drills - 6 Kick 1 Stroke drill  (0) 2016.06.22
반응형
제주시체육센터 수영 2일차.
오전 6시에 방문.
오전 6시에 가면 할망,할아방 많음. 6
시 30분에서 7시 30분이 적기인듯. 자유수영만 있고 레인이 수준별 분류가 아니라 잘 보고 레인속도에 맞추어야함.
노인분들 불편하지 않게 몸만 풀고 가는게 좋다. 실력 뽐내지말고.
나야 뽐낼 실력도 없지만, 간혹 배우다만것 같은 스크롤링으로 주변에 민폐끼치는 분들은 창. "나야나" 영법은 사람 많으면 삼가하시길.
생명연장의 꿈이라는게 쉽지않은법.
새벽에 수영장에 오는 어르신에 대한 배려가 필요하다. 다만, 수준에 맞는 레인 참여가 되었으면 더 바랄것도 없다.



반응형
저작자표시

'운동일지 > 수영' 카테고리의 다른 글

2017-11-24. 수영일지  (0) 2017.11.24
2017-11-20. 수영일지  (0) 2017.11.20
수영일지 2017-03-04  (0) 2017.03.07
Swimisodes - Freestyle Swim Drills - 6 Kick 1 Stroke drill  (0) 2016.06.22
은평구 삼정스포렉스 - 프로그램 및 요금표  (0) 2016.03.09

+ Recent posts

티스토리툴바