반응형
작년에 회사 점심시간에 헬스도 다니고, 철봉 보이면 한번씩은 매달리곤 했다.
컨디션 좋아도 한번에 최대 두개, 보통 한개 가능.
한개하고 내려오고 한개하고 내려오기를 반복.
총 5개 정도 가능해졌었다.
최근 방문에 철봉을 설치하고 한번에 최대 4개까지 하고 있음.
이젠 안되도 한번에 두개 가능.
역시 매달리기를 많이하는게 맞음.
악력이 받쳐줘야 턱걸이를 많이 할 수 있다.
한번에 10개는 할 수 있도록 노력!
...
반응형
'운동일지 > etc' 카테고리의 다른 글
2018-06-29 금주 종료 (0) | 2018.06.29 |
---|---|
2018-03-30 maxiniser 1 set (0) | 2018.03.30 |
케틀벨 8가지 서킷트레이닝 (Fat Burning,Cardio,체지방감량) 초보자용 (0) | 2017.07.28 |
[Fitness] 케틀벨을 이용한 40가지 운동 세트, 데드리프트 (0) | 2017.07.28 |
#케틀벨 운동법 칼럼 http://somaandbody.com/soma/kb 데드리프트 (0) | 2017.07.28 |