긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

친구라면 나이가 비슷한 사람들로
한정되기 쉽습니다. 그런 내게 요즈음 두세 명의
세대가 다른 친구들이 생겼는데, 젊은 친구가 있어서
좋은 점을 알게 되었습니다. 젊은 사람들이 어떤 것에
흥미를 갖는지 알게 되었고, 말투나 표현하는 방법이
다른 것도 재미있고, 그런 차이 하나하나가
화젯거리를 제공해 주었습니다.
젊게 살고 싶다면 젊은 친구들과
즐겁게 교제하는 것도 좋은 방법입니다.


- 오오하시 시즈코의《멋진 당신에게》중에서 -


* '젊은 친구'는 나이로만 구분되는 것은 아닙니다.
나이가 어려도 이미 늙은이가 된 사람이 있고,
백발이 성성해도 청년의 기백으로 사는
사람이 있습니다. 육체는 늙어도
마음만이라도 젊게 살아야
진짜 '젊은 친구'입니다.

로봇에 대한 꿈은 아직도 진행형이다.

 ㅠ

Ubunto 설치

download : http://www.ubuntu.com/download/desktop/questions?distro=desktop&bits=64&release=latest

몇 $ 결재할꺼냐고 나오는데, 전부 0으로 변경하고 "Download" 버튼으로 변경되면 다운로드 실행.

남편을 잃은 슬픔에도 불구하고
장례식장에서 꿋꿋하게 조문객을 대하는
부인을 본 적이 있을 것입니다. 사람들은 그녀를
정신력이 강한 사람이라 생각할지도 모릅니다.
정신력이 강할수록 슬픔을 극복하는 힘이
크다고 여기는 경향이 있기 때문입니다.
하지만, 진실은 다른 데 있습니다.
이 부인은 일시적인 마비상태를 겪고 있습니다.
슬픔의 다음 단계로 넘어갈 준비가 될 때까지,
이것이 부인을 도와주고 있을 뿐입니다.


- 그랜저 웨스트버그의《굿바이 슬픔》중에서 -


* 슬픔에도 단계가 있습니다.
갑자기 하늘이 노래지고 망연자실한 첫 단계가
가장 힘들고 위험합니다. 많은 사람들이 이 첫 단계에
하염없이 무너지거나 그 자리에 주저앉기 쉽습니다.
그러나 그 순간을 넘어서면 반드시 다음 단계에
들어갈 수 있습니다. 그리고 마침내 슬픔이
변하여 감사와 기쁨으로 바뀌는
단계에도 이르게 됩니다.

떨어지는 물방울이 돌에 구멍을 낸다.
승리의 여신은 노력을 사랑한다.
어제의 불가능이 오늘의 가능성이 되며,
전 세기의 공상이 오늘의 현실로써
우리들의 눈앞에 출현하고 있다.
실로 무서운 것은 인간의 노력이다.
명예는 정직한 노력에 있음을 명심하자.
-M.마르코니

천재는 열심히 했다고 말하고
범재는 그에게 타고난 천재라고 말합니다.
오랫동안 열심히 노력한 사람들은
운이 좋았을 뿐이라고 말하고 대충 일한 사람들은
운이 나빴을 뿐이라고 말합니다.
(김종춘, ‘내 인생을 바꾸는 10초’에사 인용)

영하 8도라는데.

이번 주 출석률 좋다.

체조하고.

평영 킥 4

누워서 평영킥 4

평영 8

한바퀴 걷고

배영 4

배영 2

빠른 배영 2

접영 6

무호흡접영 2

접영 2

배영 빠르게 2

배영 2

숨이 턱끝까지 차올라서 아무 생각이 없다.

한 1,800m 수영했나보다.