긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

세상에 세 가지 싸움이 있다.
그중 하나는 사람과 자연의 싸움이고, 또 하나는 사람과 사람의 싸움이며,
마지막 하나는 자신과의 싸움이다.
이중에서 가장 힘든 싸움은 자신과의 싸움이다.
- 빅토르 위고


“여러분 인생은 경쟁이에요.
그런데 남과의 경쟁에서 이기면 순간 이긴다고 생각하지만,
이기고 나면 적을 만드는 거예요. 다시 거꾸러뜨리려는 위협이 되는 거예요.
그래서 진짜 중요한 건 자기와의 싸움인 겁니다.
평생을 자기가 경쟁상대라고 생각하고 사세요.”
안경수 네오랩 컨퍼전스 회장의 이야기입니다.

"네가 이루고 싶은 게 있거든 체력을 먼저 길러라." - <미생>

<미생>의 명대사가 있다.

youtu.be/dKoV2R2-IzU

 "네가 이루고 싶은 게 있거든 체력을 먼저 길러라." 

무엇을 하든 그 시간을 버텨줄 신체가 필요하다. 

쉽게 피로하면 장시간 무언가에 몰두할 수 없다. 

기분도 체력에 따라 급변한다. 

매너는 체력에서 나온다는 말도 있다. 

삶의 디테일을 가꾸는데 체력만큼 중요한 게 없다.

지금까지
아이들은 어른에 비해 미숙하고
역량이 부족한 존재로만 여겨졌다.
물론 젊은 세대와 아이들은 경험과 지식이
부족할 수 있다. 그러나 우리가 생각하는 것보다
훨씬 더 큰 역량과 잠재력을 가지고 있으며, 하나의
닫힌 명사형 직업만으로는 표현되지 못하는
각자의 열망과 포부를 가지고 있다.


- 이광호의《아이에게 동사형 꿈을 꾸게 하라》중에서 -


* 아이들에게는
무한대의 잠재력이 있습니다.
누구에게나 있습니다. 단 한 아이도 예외가 없습니다.
오직 그 아이만 갖고 태어난 그 잠재력을 한 살이라도
일찍 찾아내 꿈과 목표로 연결하는 순간 아이는
달라지기 시작합니다. 열망이 살아나고
포부가 커집니다. 놀라운 성장이
뒤따라 옵니다.

리드^타임 lead time

물품의 발주로부터 그 물품이 납입되어 사용할 수 있을 때까지의 기간. 목표로 하는 조달 기간과 과정상 발생하는 차질 기간을 고려하여 약간 여유 있게 날짜를 잡아 조정이 가능하도록 한다.

돈버는 사이트

AI 기계학습 데이터 작업crowdworks.kr

설문조사

panel.co.kr

panelnow.co.kr

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[도서] 고수와의대화. 생산성을 말하다.

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인생의 건강관리는 마라톤과 같다.

오버페이스를 하면 안 된다.

기고만잠의 원칙을 알아야 한다.

기상 시간을 고정하고, 

실컷滿 잠을 자야 한다.

휴식의 기술은 자유 시간을 얼마나 많이

가졌느냐의 문제가 아니라 태도의 문제다.

휴식이란 밀도 있는 순간을 말한다.

사랑하는 사람과의 밀도 있는 대화,

음악을 즐기며 맛보는 기쁨,

때로는 긴장감 넘치는 일⬝⬝⬝⬝⬝⬝.

중요한 것은 시간과의 일체감이다.

높은 사람이 애매모호하게 말을 하면

조직이 큰 혼란에 빠진다.

높은 사람이라 되묻지도 못하고 다들 그걸

해석하느라 에너지를 낭비한다.

생산적인 소통을 위해서는 말을 명확하게 해야 한다.

최고의 생산성은 전혀 회의가 없지만

업무가 물 흐르듯 진행되는 것이다.

알아서 일을 하고, 확인할 게 있으면 전화로

물어보고, 업무를 파악하고 싶으면

실무자에게 가서 물어보면 되고,

갈등이 있을 때는 핵심 당사자가 

바로 해결하고 ⬝⬝⬝⬝⬝⬝.

많은 사람들은 여유가

행복을 가져온다고 생각한다.

일은 적게 하고 해변에서

많은 시간을 보내고 싶어 한다.

하지만 아이러니하게도 무료한 시간보다

일하는 시간이 즐기기 쉽다.

몰입 경험이 많을수록 삶의 만족도가 높아진다.

집중력은 자극이 필요한데

그게 바로 도전이다.

사람들은 도전에 직면해야

비로소 자신의 잠재력을 발견할 수 있다.

자기 능력을 발휘해야 할 필요가 있을 때가지는 

절대 자신의 잠재력을 알지 못한다.

도전은 집중력을 높이는 좋은 수단이다.