긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

두려움을
인지하고 인정하면
두려움의 힘이 줄어드는 방향으로
현존감이 깊어진다. 훈련을 통해서 저항을
멈추면 마귀들이 사라짐을 깨닫는다.
여전히 두렵지만 보다 큰 현존감과
자기-연민의 공간에 다시 연결되면서
선 위에 머문다.


- 타라 브랙의《끌어안음》중에서 -


* 우리 주변은 마귀들이 많습니다.
두려움의 마귀, 낙심과 절망과 공포의 마귀....
시시때때로 나타나 우리를 못살게 만듭니다.
심지어 극단의 선택으로 몰아가기도 합니다.
그 마귀를 이겨내는 것은 피하지 않는
것입니다. 뒷걸음을 치더라도
등을 보이지 않는 것입니다.

안되는 이유만 찾으면 후회만 남는다.
되는 이유를 찾으면 최선을 다할 수 있다.

찰리와 초콜릿공장 명대사

https://youtu.be/g6EAJj2OsiQ

항상 몽상가

혼자서 싸우기

야망 렌더링

희망의 느낌이 온다

오 탈 룰라

독특하다

당신은 우리를 치료할 힘이 있습니다

당신은 몰라

먼 거리에서

저항 폭력 없음

진정해

추운 11 월

눈이 산맥을 덮고있다

호수는 얼어 붙었다

다시 자연의 힘

하지만 내가 누구를 말해야합니까

누가 우리의 구주가 되겠습니까

우리는 인생에서 선택이있다

만들려면

좋은 충고

오 탈 룰라

독특하다

당신은 우리를 치료할 힘이 있습니다

당신은 몰라

먼 거리에서

저항 폭력 없음

진정해

당신은 우리를 다시 도와

(당신은 우리를 도왔습니다)

우리 지혈대가되었습니다

부러진 뼈를 치료

(우리의 상처를 치유 함)

연일

오 탈 룰라

독특하다

당신은 우리를 치료할 힘이 있습니다

당신은 몰라

먼 거리에서

저항 폭력 없음

진정해

(오, 오)

오 탈 룰라

독특하다

당신은 우리를 치료할 힘이 있습니다

당신은 몰라

먼 거리에서

저항 폭력 없음

진정해.

지혜로운 자는 항상 자신의 사사로움을 뒤로 하기에 앞설 수 있다.
남들 뒤에 머물려 할수록 누구보다 앞설 수 있고,
자신의 몸을 돌보지 않기에 생명을 온전히 보전할 수 있다.
사사로움을 뒤로 할수록 자신의 사사로움도 이룰 수 있다.
- 노자

뒤에 서려고 할수록 앞에 설 수 있고, 남을 먼저 배려할수록
내가 더 크게 성공하게 됩니다.
밑에 서려고 할수록 리더의 자리에 오를 수 있고,
눈앞의 이익을 버리면 장기적으로 더 큰 이득을 얻게 됩니다.
작은 이익을 멀리할수록 얻는 것이 더 커지는 것이 세상의 이치입니다.

크로그는
"교사는 어떨 때 학생을
더 이끌어낼지, 어떨 때 잠시
놓아줄지를 알아야 한다"고 말한다.
"어떤 학생이 아프거나 학교생활에 지쳐 있으면
숙제를 하지 않아도 된다고 말해줍니다. 수업 시간에
잠시 쉬라고 할 수도 있고 집에 일찍 보낼 수도 있어요.
지쳐 보이는 학생에게는 수업 중간에라도 잠시
밖으로 나가서 맑은 공기를 쐬고
오라고 합니다."


- 마르쿠스 베른센의《삶을 위한 수업》중에서 -


* 지친 아이에게
학습을 강요하는 것은 고문입니다.
쉬게 하고, 놀게 해야 아이는 생기를 되찾습니다.
언제 쉬고. 어떻게 놀게 하는지를 가르치는 것도
교육입니다. 박제된 죽은 교육이 아니라
생명을 불어넣는 산 교육입니다.
그 산 교육이 아이를
살립니다.